ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຈກຢາຍຂໍ້ມູນທັນທີໃນອິນເຕີເນັດ, ຄຽງຄູ່ກັບການຈິນຕະນາການຂອງຜົວເມຍ, ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການສ້າງຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສູດທີ່ບໍ່ເຄີຍເຫັນມາກ່ອນ. ຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ຂອງຈິນຕະນາການຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງໄວວາ, ແມ່ນ ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກກາດ ແລະໄສ້ກອກທີ່ສູບຢາ - ຕົວຢ່າງຂອງວັດຖຸນີ້, ທີ່ຖືກກະກຽມພຽງແຕ່ເລື່ອງແປກທີ່.
ສະຫຼັດດ້ວຍຜັກກາດສົດແລະ sausage ສູບ
ສ່ວນປະກອບ:
- sausage-390 g
- ຂາວກະລໍ່າປີ - 320 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 40 ກໍາ
- ແກງສີຂຽວ - 280 ກໍາ
- mayonnaise ເຮືອນ ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ.
ການກະກຽມ
ກຸນແຈສໍາຄັນໃນການກະກຽມສະຫຼັດທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເພື່ອເພີ່ມການຂັດຂອງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມີດແຫຼມ, grater, shredder ຫຼືເຄື່ອງປັ່ນໄຟຄວາມໄວຕ່ໍາ. ຕັດຜັກກາດແລະຜັກບົ່ວຢ່າງລະອຽດ, ໄສ້ກອກສາມາດແບ່ງອອກເປັນຊິ້ນໃຫຍ່. ປົນຊີ້ນແລະຜັກໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ອາຫານອາຫານທີ່ມີ mayonnaise homemade ແລະມີລົດຊາດທີ່ງ່າຍດາຍແລະບໍລິສຸດ.
ສະຫຼັດກະລໍ່າປີ Peking ດ້ວຍ sausage ຄວັນຢາສູບ
ສ່ວນປະກອບ:
- noodles ramen-1 package
- ປັກກິ່ງ - 1 ຫົວ;
- brussels sprouts - 10-12 ຊິ້ນ;
- ແຕງ - 90 ກຼາມ
- sausage smoked-120 g
- radish - 3-4 ຊິ້ນ
- ຂົນຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ;
- Tahini paste-45 g
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 15 ມິນລິລິດ
- ຊ້ອນສົ້ມ - 5 ມົນ.
ການກະກຽມ
ກິນເບຍຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ເກີນນ້ໍາສະອາດ, ລອກເອົາຂອງປອກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍແລະເຢັນໃຫ້ພວກເຂົາ. ຜັກບົ້ງໆທັງສອງຊະນິດຂອງຜັກກາດ, ແຕງ, ຜັກກາດແລະຜັກຂຽວຕັດອອກເປັນແຖບ. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ກຽມໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະເພີ່ມຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ.
ຈາກ tahini, ນ້ໍານາວແລະ soybeans ເຮັດໃຫ້ມີການເຕີມເຕັມງ່າຍ, ເຊິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການສະຫຼັດສະຫຼັດກັບຜັກກາດ, sausage ສູບແລະແຕງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສະຫຼັດກັບສາລີ, sausage smoked, croutons ແລະກະລໍ່າປີ
ສ່ວນປະກອບ:
- ປັກກິ່ງ - 70 ກຼາມ
- sausage smoked-130 g
- ແຕງເກືອ - 90 ກຼາມ;
- ສາລີກະປ໋ອງ - 65 ກຼາມ
- ຂົນຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- mayonnaise, crackers ສໍາລັບການຮັບໃຊ້.
ການກະກຽມ
ເອົາໄຂ່ໃຫ້ຕົ້ມແຂງ. ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຟັກກະລໍ່າປີເປີເຊຍ. ຜັກສະຫລັດແລະແຕງຕັດອອກເປັນເສັ້ນດ່າງຫຼືກ້ອນ, ໂດຍອີງຕາມວິທີການຕັດ croutons. ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມພ້ອມກັບສາລີແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ. ກ່ອນທີ່ຈະ dressing ໃນສະຫຼັດທີ່ພວກເຮົາຕື່ມໄຂ່ຟັກລະອຽດ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, sprinkle ອາຫານທີ່ມີ crumbs.