ທ່ານດຣ. Laskin's Anti-Cancer Diet

ນັກວິທະຍາສາດ Wolf Laskin ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໂລກຍ້ອນອາຫານທີ່ໃຫ້ປະລາດໃຈຂອງລາວຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງ. ສໍາລັບປະສົບການຫຼາຍປີຂອງລາວ, ເພິ່ນໄດ້ເຫັນການປິ່ນປົວແບບ magical ຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລາວສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼຸບໄດ້: buckwheat ຊ່ວຍປິ່ນປົວຄົນເຈັບ. ລະບົບນີ້ແມ່ນອຸທິດໃຫ້ປື້ມຂອງ V.Dobkin ຂອງ "Laskin ຂອງ Anti-Cancer ອາຫານ".

ອາຫານຕ້ານໂລກມະເລັງຂອງ Laskin: ປະຫວັດສາດ

ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ທ່ານຫມໍຂອງຢາຕ້ານໂຣກມະເຮັງໄດ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍ. ພຽງແຕ່ 30 ປີຫຼັງຈາກການຄົ້ນພົບນີ້, ໃນປີ 2000, ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາສາມາດອະທິບາຍປະກົດການນີ້: ໃນ buckwheat ປະກອບດ້ວຍ quercetin - ສານພິເສດທີ່ໄດ້ໃຊ້ມາດົນນານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ oncology.

ນອກເຫນືອຈາກ buckwheat, ອາຫານປະກອບມີ hips ເພີ່ມຂຶ້ນແລະນ້ໍາເວີ, ຊຶ່ງມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນເມນູ Mediterranean - ແລະໃນຄວາມຈິງ, ປະຊາຊົນຈາກເຂດເຫຼົ່ານີ້ມີຫນ້ອຍທີ່ຈະມີມະເຮັງ. ໃນຖານະເປັນມັນໄດ້ຫັນອອກ, ທ່ານດຣ. Laskin ຂອງອາຫານຕ້ານມະເຮັງແມ່ນມີເຫດຜົນແລະປະສິດທິຜົນເນື່ອງຈາກວ່າແຕ່ລະອົງປະກອບຂອງມັນ.

ໃນປະຈຸບັນ, ນັກວິທະຍາກ່ຽວກັບໂລກຫົວໃຈເຊື່ອວ່າການຂາດສານອາຫານແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບການພັດທະນາມະເຮັງມະເຮັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດອາຫານຕ້ານມະເຮັງ.

ທ່ານດຣ. Laskin's Anti-Cancer Diet

ລະບົບອາຫານນີ້ມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາພວກເຂົາຢ່າງລະອຽດ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນມີຄວາມເຄັ່ງຄັດ, ແຕ່ມີອາທິດຫຼາຍ (ສອງຫາຫົກ). ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍ:

1. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າ - ເອົານ້ໍາຊາທີ່ມີນ້ໍານົມຂົ້ນ, ແຊ່ນ້ໍາໃນຈອກນ້ໍາເຢັນດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ.
2. ອາຫານເຊົ້າ - ການບໍລິຫານຂອງ buckwheat ກັບ bran ແລະນ້ໍາເວີ.
3. ອາຫານເຊົ້າທີສອງ - ຊາທີ່ມີ raisins.
4. ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ - ບາງສ່ວນຂອງ buckwheat ທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນເວີ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະດໍາເນີນໄປໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ. ເມນູປະກອບດ້ວຍແກ່ນຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຈໍານວນ bran ໃນຫມູແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກເຫນືອຈາກ buckwheat, ເມນູປະກອບມີເຂົ້າ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂມັນຕ່ໍາຊີ້ນ, ປາແລະສັດປີກ.

ພິຈາລະນາຕົວເລືອກຕ່າງໆສໍາລັບເມນູສໍາລັບຂັ້ນຕອນທີສອງ, ເຊິ່ງຄວນຈະເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົ້ນຕໍ:

ທາງເລືອກຫນຶ່ງ:

1. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າ - ດື່ມນ້ໍາດື່ມ, ດື່ມນ້ໍາເຜີ້ງ.
2. ອາຫານເຊົ້າ - ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງ, ແຕ່ງຢູ່ກັບນ້ໍາມັນເວີ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
3. ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ຊາຂຽວ, ຜັດ raisins ເລັກນ້ອຍ, 1-2 ແກ້ວຂອງ blueberries.
4. ກ່ອນທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ໍາ - ດື່ມນ້ໍາດື່ມ, ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາມີນໍ້າເຜິ້ງ.
5. ອາຫານທ່ຽງ - ແກງແກງ, ປາ, ສະຫຼັດຜັກ.
6. ອາຫານ - ຜັກຕົ້ມກັບແກ່ນ. ໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ - ຊາຂຽວກັບ raisins.

ທາງເລືອກສອງ:

1. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າ - ດື່ມນ້ໍາດື່ມ, ດື່ມນ້ໍາເຜີ້ງ.
2. ອາຫານເຊົ້າ - ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງ, ແຕ່ງຢູ່ກັບນ້ໍາມັນເວີ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
3. ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ຊາຂຽວ, ເຂົ້າຫນົມຫວານເລັກໆນ້ອຍໆ, ຊໍ່ແກງ.
4. ກ່ອນທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ໍາ - ດື່ມນ້ໍາດື່ມ, ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາມີນໍ້າເຜິ້ງ.
5. ອາຫານທ່ຽງ - ແກງ lentil, ໄກ່ຕົ້ມ, ຜັກ.
6. ອາຫານ - ຜັກຕົ້ມກັບແກ່ນ. ພຽງເລັກນ້ອຍຕໍ່ມາ - ຊາຂຽວກັບຜັກບົ່ວ.

ທາງເລືອກສາມ:

1. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າ - ດື່ມນ້ໍາດື່ມ, ດື່ມນ້ໍາເຜີ້ງ.
2. ອາຫານເຊົ້າ - ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງ, ແຕ່ງຢູ່ກັບນ້ໍາມັນເວີ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
3. ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ຊາຂຽວ, ເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍໆ, ຫມາກນັດ.
4. ກ່ອນທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ໍາ - ດື່ມນ້ໍາດື່ມ, ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາມີນໍ້າເຜິ້ງ.
5. ອາຫານທ່ຽງ - ແກງເຫັດ, ເຂົ້າຈີ່ຫຍາບ, ນ້ໍາຜັກສົດໃຫມ່.
6. ອາຫານ - ຜັກຕົ້ມກັບແກ່ນ. ໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ - ຊາຂຽວກັບ raisins.

ທາງເລືອກສີ່:

1. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າ - ດື່ມນ້ໍາດື່ມ, ດື່ມນ້ໍາເຜີ້ງ.
2. ອາຫານເຊົ້າ - ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງ, ແຕ່ງຢູ່ກັບນ້ໍາມັນເວີ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
3. ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ຊາຂຽວ, ຜັດ raisins ເລັກນ້ອຍ, ຈອກຜັກຂຽວ.
4. ກ່ອນທີ່ຈະມີອາຫານຄ່ໍາ - ດື່ມນ້ໍາດື່ມ, ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາມີນໍ້າເຜິ້ງ.
5. ອາຫານທ່ຽງ - ແກງດ້ວຍຫມາກຖົ່ວຫຼືຫມາກຖົ່ວ, ປາຕົ້ມ, ຜັກ.
6. ອາຫານ - ຜັກຕົ້ມກັບແກ່ນ. ໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ - ຊາຂຽວກັບ raisins.

ການຕິດຕາມກັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຈັບໄດ້ສັງເກດເຫັນບໍ່ພຽງແຕ່ການປັບປຸງທົ່ວໄປຂອງສະພາບການແລະການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງເປັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງເຊິ່ງມັກຈະຂາດ.