ເຈົ້າຂອງຮ້ານສັບພະສິນຄ້າໃນມື້ນີ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ຫລາກຫລາຍຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ທ່ານມັກຈະສາມາດຊອກຫາຊະນິດທີ່ແປກປະຫລາດໄດ້. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະປອບຕົວຕົວທ່ານເອງກັບຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍເພາະວ່າເກືອບທັງຫມົດຂອງພວກມັນເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ມີທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນີ້ໃຊ້ກັບ Momordica, ທີ່ເອີ້ນວ່າຫມາກແຕງອິນເດຍ.
Momordika: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກໄມ້ທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະພິຈາລະນາອົງປະກອບຂອງມັນ.
- ໃນຫມາກໄມ້ແລະຫນໍ່ຂອງ Momordica, ເນື້ອໃນຂອງໂປຕີນແມ່ນສູງ. ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນນີ້ຈະຮັບປະກັນການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນທໍາມະຊາດຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະດັ່ງນັ້ນແຕງອິນເດຍບາງຄັ້ງກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມ ອາຫານຂອງ ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.
- ຫມາກໄມ້ Exotic ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນເຊເລນຽມ. ໂດຍບໍ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງອົງປະກອບນີ້, ການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid ແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ເພີ້ມອາຫານຂອງພວກເຂົາທີ່ມີ momordics ເລື້ອຍໆແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະພັດທະນາ hypothyroidism.
- ຫມາກຜິດປົກກະຕິແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຊິລິໂຄນ - ອົງປະກອບທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນ.
- Phosphorus - ອົງປະກອບອື່ນ, ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ທີ່ມີຢູ່ໃນໃບແລະຫມາກໄມ້ຂອງ Momordica. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີນິໄສໃນການເພີ່ມຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິຕໍ່ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ.
- Momordica ແມ່ນມີຫຼາຍໃນວິຕາມິນ, ໃນບັນດາພວກເຂົາທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຜູ້ຕາງຫນ້າຕ່າງໆຂອງກຸ່ມ B. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ກໍານົດຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ - ການແລກປ່ຽນທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ.
- ຫມາກແຕງອິນເດຍເປັນຢາແກ້ໄຂ້ຍຸງທີ່ແທ້ຈິງ! ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ E, ຊຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມັກໃສ່ໃຈກັບຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫລາດ, ບາງທີອາດຈະມີອາຍຸຊ້າໆ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ມີບັນຫາກັບຜິວຫນັງແລະຜົມ.
- Momordica ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ A, ເຊິ່ງສະຫນອງໃຫ້ພວກເຮົາມີວິໄສທັດປົກກະຕິ.
- ໃນຫມາກໄມ້ຂອງແຕງອິນເດຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫາອາຊິດອິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ: nicotinic, folic, ascorbic, pantothenic. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາກໍາແພງຂອງເຮືອໃນສະພາບທີ່ດີ, ການດໍາເນີນງານຕາມປົກກະຕິຂອງສະຫມອງແລະການໄຫຼເຂົ້າຂອງຂະບວນການຊີວະເຄມີຂັ້ນພື້ນຖານ.
ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກໄມ້ແປກຂອງພວກເຮົາ. ການນໍາໃຊ້ Momordica ແມ່ນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ເພາະວ່າຢາປົວພະຍາດກໍ່ຖືກກະກຽມຈາກມັນ. Momordica ກັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນແນະນໍາໂດຍສະເພາະ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງອິນຊິນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ມັນມີ momordica ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈອື່ນໆ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບບໍ່ດົນມານີ້ວ່າມັນມີສານທີ່ຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕ tumor. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດຖືວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ momordica ໄດ້ຖືກປົກປ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນຈາກການພັດທະນາຂອງພະຍາດມະເຮັງ.
ບາງ nutritionists ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຕື່ມແຕງອິນເດຍໃຫ້ອາຫານປະຈໍາຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນມັນ
ຜູ້ທີ່ບໍ່ແນະນໍາໃຜ?
ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, momordica ແມ່ນບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ. ທໍາອິດ, ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ຢ່າພະຍາຍາມກິນຫມາກໄມ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພວກມັນມີສານທີ່ຫ້າວຫັນຫຼາຍແລະການກິນຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ມີຜົນດີ. ອັນທີສອງ, ການກິນຫມາກນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຜົນຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະວ່າທາດປະສົມໃນການປະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ. ສຸດທ້າຍ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມດູແລແມ່ມານຢ່າງລະມັດລະວັງກັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ອາຫານ.