ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກອາຫານທະເລທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມັກຈະປະກອບເຂົ້າໃນ ອາຫານ ຂອງພວກເຂົາ. ອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ! ຮູ້ຈັກຄຸນສົມບັດຂອງປະເພດຕ່າງໆຂອງທະເລທີ່ອາໃສຢູ່ໃນທະເລ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນເມນູຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງວ່າກຸ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນແນວໃດ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນກຸ້ງບໍ?
ກຸ້ງແມ່ນແຫຼ່ງໂປຼຕີນທີ່ດີເລີດ, ຊຶ່ງມັກຈະສູນເສຍໄປສູ່ປະຊາຊົນທີ່ທັນສະໄຫມ. ສໍາລັບ 100 ກຼາມຂອງກຸ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ 182 ກຼາມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະໄຂມັນໃນພວກມັນແມ່ນພຽງແຕ່ 2.2 g. ສະຖານທີ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ກຸ້ງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນັກກິລາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກຄົນທີ່ຕິດຕາມຮູບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ກຸ້ງມີວິຕາມິນ B ແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ fluoride, sodium, potassium, calcium ແລະ phosphorus, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງຢ່າງອື່ນໆ. ອົງປະກອບຂອງພວກມັນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພົບໃນທຸກຜະລິດຕະພັນ.
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງອາຫານທະເລດັ່ງກ່າວນີ້, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າແນ່ນອນວ່າກຸ້ງແມ່ນມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແລະແນ່ນອນ, ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ບຸກຄົນ.
ກຸ້ງແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດກວ່າ?
ໃນຊັ້ນວາງຂອງພວກເຮົາມີສອງຊະນິດຂອງກຸ້ງ - ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່. ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນຫມາຍເຖິງຄົນທີ່ມີເລືອດສະຫມອງ, ຄົນທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນຂະຫນາດໃຫຍ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ, ສະບັບຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເພາະມັນສາມາດຊ່ວຍປະຢັດສານອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງກຸ້ງ
ກຸ້ງມີປະໂຫຍດທັງເປັນການຟື້ນຟູແລະເປັນ immunomodulator, ເພາະວ່າພວກມັນມີສານທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ກຸ້ງເປັນປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ຜົມ, ຜິວຫນັງແລະເລັບມີສຸຂະພາບດີແລະງາມກວ່າ, ເພາະວ່າອາຫານທະເລນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ ວິຕາມິນບີ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າກຸ້ງຊ່ວຍແກ້ໄຂໂລກຫືດແລະປອດອັກເສບຢ່າງໄວວາ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຍົກສູງຊີວິດ.