ແປກທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ແຕ່ບັນຫາຂອງນ້ໍາເກີນໃນໂລກແມ່ນເກືອບເປັນສ້ວຍແຫຼມເປັນບັນຫາຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ໃນຂະນະທີ່ບັນດາປະເທດທີ່ທຸກຍາກກໍາລັງຕັດສິນໃຈເຮັດແນວໃດໃຫ້ອາຫານປະຊາກອນ, ສະຫະລັດແລະບັນດາປະເທດພັດທະນາອື່ນໆກໍາລັງພະຍາຍາມຊ່ວຍປະຊາຊົນໃຫ້ຮັກສານ້ໍາຫນັກຕາມປົກກະຕິ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນ, ຄົ້ນພົບທັງຫມົດໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ຍາວແລະມີອາຍຸ, ຄືໂລກ.
ສາເຫດທາງຈິດໃຈຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນທົ່ວໂລກໄດ້ສືບຕໍ່ດົນນານກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນໃນແມ່ຍິງ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການສະຫຼຸບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ແມ່ຍິງມີຊີວິດຊີວາທີ່ສົມບູນກັບການສະສົມຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ - ນີ້ແມ່ນການປົກປ້ອງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ພາຍໃນມົດລູກ, ເຊັ່ນດຽວກັບວິທີທີ່ຈະຢູ່ລອດໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມອຶດຫິວຍາວ (yes, nature has done everything to enable the woman to endure and feed the child) ທີ່ຢູ່ ອັນທີສອງ, ແມ່ຍິງຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຫຼາຍ, ແລະວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາກິນແມ່ນກິນບາງສິ່ງທີ່ມີລົດຊາດ. ເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງປັດໃຈແມ່ນພື້ນຖານແລະພວກເຂົາພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍຊອກຫາອາຫານມະຫັດສະຈັນ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຫຼາຍວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກປູກໃນເຄືອຂ່າຍແມ່ນເຫດຜົນອື່ນຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຖ້າແມ່ຍິງຈໍາກັດຕົວເອງໃນຫນຶ່ງອາທິດ, ລາວຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ນາງກັບຄືນມາອາຫານກ່ອນຫນ້ານີ້, ຮ່າງກາຍຕັດສິນໃຈຊື້ສິນຄ້າ - ແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຖ້າຫາກວ່າມັນມີໄລຍະເວລາຄວາມອຶດຫິວ? ໃນຖານະເປັນຜົນມາຈາກການກິນອາຫານສັ້ນ, ລະບົບການລະບາດຂອງມະເຮັງທັງຫມົດແມ່ນຖືກປະທ້ວງແລະແມ່ຍິງຟື້ນຟູຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນມີມູນຄ່າເວົ້າກ່ຽວກັບ "ເມັດມະຫັດສະຈັນ", ການຕ້ອນຮັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານກັບຮ່າງກາຍໄດ້ແນວໃດ? ທຸກໆການທົດລອງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເຊື່ອໃນການແກ້ໄຂ magic ແມ່ນເຫດຜົນອື່ນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຫນັກເກີນ.
ເຫດຜົນທາງຈິດໃຈເລື້ອຍໆສໍາລັບຄວາມຄົບຖ້ວນສົມບູນແມ່ນບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເອງແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ . ນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນວິທີທີ່ຈະພິສູດໃຫ້ສິດຂອງຕົນເອງ: "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍບໍ່ມັກຕົວເອງແລະເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ." ແນ່ນອນ, ນີ້ເກີດຂື້ນໂດຍ unconsciously.
ວິທີການກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນການເຮັດວຽກແບບສະລັບສັບຊ້ອນແລະບໍ່ໄດ້ຢູ່ຢ່າງໄວວາ. ປອນຖິ້ມຢ່າງໄວວາມີໂອກາດຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະກັບຄືນມາຢ່າງໄວວາ. ມັກຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນເລືອກກົນລະຍຸດທີ່ຜິດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຜົນທີ່ຍັງຄົງຢູ່ກັບບໍ່ມີຫຍັງ. ຕອບຄໍາຖາມຂອງຕົວທ່ານເອງ - ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຄ່ອຍໆສໍາລັບເວລາໃດຫນຶ່ງບໍ? ຫຼືທ່ານຍັງຢາກຈະໄດ້ຮັບຮູບງາມໆຕະຫຼອດໄປບໍ? ຖ້າທ່ານເລືອກທາງເລືອກທີສອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການວິທີທີ່ສົມບູນແບບແລະສຸຂະພາບ.
ພິຈາລະນາວິທີການຕ້ານການ້ໍາຫນັກເກີນ, ເຊິ່ງແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າສົມທົບໃນການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ:
- ເຮັດແຜນການສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ອັດຕາປົກກະຕິແມ່ນ 3 ຫາ 5 ກິໂລກຣາມຕໍ່ເດືອນ. ການຫນ້ອຍທີ່ທ່ານໃຫ້ນ້ໍາຫນັກ, ຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ. ສໍາລັບສາວທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 50 ກົກ, 5 ກິໂລແມ່ນ 10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວ, ຕົວເລກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຮ້າຍແຮງ. ນ້ໍາຫນັກເກີນເກີນໄປ, ມັນງ່າຍກວ່າມັນ. ຄິດໄລ່, ໂດຍເວລາໃດກໍ່ຕາມທ່ານກໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຈືຂໍ້ມູນການວັນທີນີ້.
- ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນແຜນການຝຶກອົບຮົມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກອອກກໍາລັງກາຍສະໂມສອນ, ທ່ານສາມາດເລືອກການແລ່ນ, ເຊືອກໂດດ, ຍ່າງຍາວ. ການໂຫຼດຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ, 2-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ເຮັດແຜນການສໍາລັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ກົດລະບຽບແມ່ນງ່າຍດາຍ: ກິນບາງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຢ່າກິນເກີນ, ໃຫ້ເມັດ, ຫວານແລະໄຂມັນ, ບໍ່ດື່ມຫຼັງກິນອາຫານ, ສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ມີເວລາສຸດທ້າຍ. ຜັກ , ຫມາກໄມ້, ຊີ້ນງົວ, ສັດປີກ, ປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມ - ທັງຫມົດນີ້ຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຫຼັງຈາກຄໍາຖາມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບໂລກອ້ວນ, ທ່ານຈະບໍ່ຢູ່. ພຽງແຕ່ກິນອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕາມແຜນຂອງທ່ານ! ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານປະຕິເສດບໍ່ແມ່ນຈາກເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ, ທ່ານໃຫ້ໄຂມັນເກີນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິນີ້, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວກັບທ່ານ!