ໃນສູນ Spa ຈໍານວນຫຼາຍທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນອງດັ່ງກ່າວເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຫນ້າພໍໃຈເປັນຫໍ່ກາເຟ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເງິນດັ່ງກ່າວສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກນີ້. ຖ້າທ່ານມີຕອນແລງຟຣີ, ທ່ານສາມາດເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ຢູ່ເຮືອນ - ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ!
ກາແຟຫໍ່: ສູດ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະສົມປະສານທີ່ດີສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມກາເຟສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ກາເຟ elite. ທຸກຄົນຈະເຮັດ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນທໍາມະດາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ມ້ວນຂອງອາຫານຮູບເງົາແລະ 2 ຊົ່ວໂມງຂອງເວລາຫວ່າງແມ່ນຈໍາເປັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາດໍາເນີນການ:
- ກາເຟຫໍ່ຈາກ cellulite . ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກກາເຟທໍາມະຊາດແຫ້ງງາມນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນຫນຽວຫນາທີ່ສວຍງາມ, ແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 5-10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການປະສົມຂອງນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງຫມາກນາວໃດໆ - ຮູ້ຫນັງສື 5-6 ຢອດ. ແລ້ວ!
- ຖົງກາເຟ - ນໍ້າເຜິ້ງ . ເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກກາເຟແລະຕື່ມໃສ່ມັນ 2 ບ່ວງນ້ໍາບໍ່ເກີນເກີນແລະບໍ່ມີນໍ້າເຜິ້ງຫນາເກີນໄປ. ຖ້າປະສົມປະສານກັນ - ເພີ່ມ 5 ຢອດນ້ໍາມັນ. ແລ້ວ!
ປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະດວກທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ພວກມັນບໍ່ແຜ່ຂະຫຍາຍແລະບໍ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມັກ.
ກາເຟຫໍ່ຢູ່ເຮືອນ
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນເວລາສໍາລັບຂັ້ນຕອນຂອງຕົວເອງ.
- ກະກຽມອາຫານລ່ວງຫນ້າ, ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາແລະຍ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງຜ່ານການຂັດຫຼືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ແຂງຕໍ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາ. ມະຫາຊົນຕ້ອງມີເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 5-6 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານພ້ອມແລ້ວສໍາລັບຂັ້ນຕອນ.
- ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍທີ່ແຫ້ງແລ້ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາ, ໃຫ້ໃຊ້ປະສົມປະສົມຄ່ອຍໆ. ແຈກຢາຍມັນຢ່າງດຽວ, ບໍ່ຫນາແຫນ້ນເກີນໄປ.
- ຢູ່ເທິງສຸດຂອງປະສົມແລະຍັງ grabbing 10 centimeters ຂ້າງເທິງແລະຂ້າງລຸ່ມນີ້, ນໍາໃຊ້ layer 3-4 ຂອງຮູບເງົາ. ບໍ່ຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບນາງ - ມັນແມ່ນນາງທີ່ໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງເຮືອນກະຈົກ, ຂອບໃຈທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ສານເຂົ້າສູ່ຜິວຫນັງ, ແລະສານພິດ - ປ່ອຍໃຫ້ມັນ. - Prilyagte, ກວມເອົາຕົວທ່ານເອງກັບສອງຜ້າຫົ່ມອຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ຮູບເງົາທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບຫຼືນອນຄ່ໍາ.
- ຫຼັງຈາກເວລາ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງທ່ານສາມາດໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາ, ເອົາຮູບເງົາຢ່າງລະມັດລະວັງແລະລ້າງປະສົມ: ຄັ້ງທີສອງທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນ!
ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະວັດແທກປະລິມານກ່ອນແລະຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຄວາມແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຈາກ 0.8 ຫາ 2.5 ເຊັນຕິເມດ - ຫຼາຍທ່ານສູນເສຍໃນຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງ.
ຄວນນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງທຸກໆມື້ສໍາລັບເດືອນ, ບໍ່ແມ່ນເວລາປະຈໍາເດືອນ. ໃນວັນທີ່ຫໍ່ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານຫນັກ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນເຂົ້າຈີ່ແລະສະຫຼັດ. ໂດຍກົງໃນຂັ້ນຕອນການກິນແລະດື່ມແມ່ນຖືກຫ້າມ.