ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ປະຊາຊົນໄດ້ຄົ້ນຄວ້າວິທີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ່ວນໃຫຍ່, ແນ່ນອນ, ອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍໂດຍອີງໃສ່ໂພຊະນາການ, ການຜ່າຕັດແລະກິລາ. ອາຫານຂອງທ່ານຫມໍອີຕາລີທີ່ມີຮາກອັງກິດຂອງ Albert Simeons ຢືນຢູ່ຫ່າງກັນ, ຢືນຢູ່ໃນບັນດາຄົນອື່ນສໍາລັບວິທີການຂອງຕົນແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການສົມມຸດວ່າໄຂມັນສາມາດ "ປະໂຫຍດ" ແລະ "ເປັນອັນຕະລາຍ":
- ໄຂມັນ "ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ", ກະດູກແລະກ້າມເນື້ອ, ປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກອິດທິພົນພາຍນອກຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.
- ໄຂມັນ "ເປັນອັນຕະລາຍ" ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນສະໂພກ, ທ້ອງ, ເຕົ້ານົມ, ເປັນ "ຈາງທີສອງ" ແລະໂດຍທົ່ວໄປກໍ່ແຊກແຊງຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
ລາຍລະອຽດຂອງອາຫານຂອງ Simeons ໄດ້
ທ່ານຫມໍຊ່ອນເຕັກນິກຂອງເພິ່ນສໍາລັບ 30 ປີ, ເຊື່ອວ່າໃນລະຫວ່າງອາຫານແລະກິລາຕ່າງໆ, ມັນໄດ້ໃຊ້ໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຜິວຫນັງຈົມລົງ, ແລະ ນ້ໍາຫນັກເກີນ ຈາກຂາແລະແອວຍັງຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ອາຫານ Simeonsa ແມ່ນແນໃສ່ການເຜົາຜະລິດໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບດ້ານອາຫານທີ່ແນ່ນອນແລະການນໍາໃຊ້ຢາເມັດພິເສດ, ຢາສັກ, ຢາທີ່ມີທາດເຫລໍກ lutein hCG. ມັນແມ່ນສານນີ້, ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນກາຍເປັນທາດທີ່ມີອາຫານໄວຂຶ້ນ, ໃນຂະນະດຽວກັນມັນທໍາລາຍໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສໍາລັບຜົນກະທົບໄວກວ່ານີ້, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຮໍໂມນໃນຮູບແບບການສັກຢາແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການກວດສອບທາງການແພດແລະກວດເບິ່ງການກວດທັງຫມົດ.
ເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນຈະຜ່ານຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ:
- ໃນ 2-3 ມື້ທໍາອິດອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນຈະແຕກຕ່າງຈາກອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນແລະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນການສະສົມໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີພະລັງງານ redoubled. ການແບ່ງປັນຮຸ້ນຈະເປັນການກຽມພ້ອມທີ່ມີຮໍໂມນ lutein.
- ຈາກວັນທີ 3 ຫາວັນທີ 23, ທ່ານຄວນຫຼຸດຜ່ອນບາງສ່ວນເລັກນ້ອຍແລະປ່ຽນອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ປິ່ນປົວມະຫັດສະຈັນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນຫມາກຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປອນພິເສດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ສໍາລັບສາມມື້ຕໍ່ຫນ້າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດກິນຢາໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ຕິດຕາມອາຫານແລະເມນູ Simeons ສໍາລັບແຕ່ລະມື້. ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມັນເອງທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຕໍ່ສູ້ກັບໄຂມັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງການສັງເກດແລະການຟື້ນຕົວຂອງເວລາ 3 ອາທິດ. ມີການປະຕິເສດວິທີທີ່ມີ hormone hCG, ແລະການສັງເກດເບິ່ງຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການຂອງທ່ານຫມໍທີ່ສົມບູນແບບ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ "ຖື" ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະບໍ່ໄດ້ຮັບປອນພິເສດ.
ເມນູອາຫານ Simeons
ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຂອງ "ອາຫານສໍາລັບຄົນຂີ້ຄ້ານ", ອີງຕາມການ Symeons, ເບິ່ງຄືວ່ານີ້:
- ອາຫານເຊົ້າ : ຊາຫລືກາເຟທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານດ້ວຍການເພີ່ມ 1 ບ່ວງບ່ວງ;
- ອາຫານກາງວັນ : ຜັກເລັກນ້ອຍ, ອາຫານໂປຕີນ 100 ກຼາມ, 30 ກຼາມເຂົ້າຈີ່;
- ຄ່ໍາ : ສີສົ້ມຫຼືຫມາກໂປມ, ສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາມັນມະນາວ, ໂດຍບໍ່ມີອາຫານແປ້ງ.
ອາຫານຂອງ Simeons, ເຖິງວ່າຈະມີເນື້ອຫາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເມນູ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຕ່າງໆໃນແຕ່ລະອາທິດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາຫານທາດໂປຼຕີນ - ມັນໄກ່, ແກະ, ຊີ້ນງົວ, Turkey, ກຸ້ງ , ປາ, ຍົກເວັ້ນແມ່ນຫມູແລະປາແດງ. ຜັກຕ້ອງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ປະເພດຕໍ່ມື້, ອັດຕາສູງສຸດຂອງໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບ:
- ຫມາກເລັ່ນ;
- ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ
- celery
- ແຕງກວາ
- ກະລໍ່າປີ
- spinach
ອາຫານກິນເວລາພຽງແຕ່ 40 ມື້ເທົ່ານັ້ນ, ຊຶ່ງເປັນປະໂຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ຫນຶ່ງໃນ "ການສູນເສຍ" ແມ່ນການຍອມຮັບຢາເສບຕິດລາຄາແພງ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການແລະປັດຍາ Simeons ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານການເງິນຂອງທ່ານແລະສໍາເລັດການສອບເສັງສົມບູນຂອງຮ່າງກາຍ.