ນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບຸກຄົນທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບຄໍາຖາມ - ວິທີການສົມທົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປິ່ນປົວ. ຕາຕະລາງອາຫານທີ 2 - ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກກວດຫາໂຣກ gastritis ສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ, ອັກເສບ, ອັກເສບແລະບັນຫາທາງກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ.
ຈຸດປະສົງແລະຜົນກະທົບຂອງຕາຕະລາງອາຫານທີ່ 2
ຕາຕະລາງອາຫານອາຫານທີ 2 ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍທ່ານຫມໍ gastroenterologist ແລະ dietician M.I. Pevzner ມີຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງຫນ້າທີ່ secretory ຂອງກະເພາະອາຫານແລະຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ.
ຫຼັກການຂອງການຄິດໄລ່ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ອັດຕາສ່ວນປະຈໍາວັນຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄາໂບໄຮເດດ 400-420 g
- ໂປຕີນຂອງສັດ 90-100 g;
- ໂປຣຕີນຜັກ 90-100 g;
- ຕາຕະລາງເກືອ 15 g;
- ນ້ໍາແລະຂອງເຫລວອື່ນ 1.5 l;
- ມູນຄ່າພະລັງງານເຖິງ 3000 kcal.
ລະບອບອາຫານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນອາຫານ 4-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນບາງສ່ວນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສົ່ງອາຫານນີ້ໄປຫາຫນຶ່ງໃນປະເພດຂອງໂພຊະນາການສ່ວນປະກອບ. ເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການກິນອາຫານແມ່ນການປະຕິເສດຂອງອາຫານທີ່ເຢັນຫຼືຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ກໍາແພງຂອງກະເພາະອາຫານ.
ຈຸດປະສົງຂອງຕາຕະລາງອາຫານ 2 ແມ່ນອອກແບບເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍແລະຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍທັງຫມົດ. ເນື່ອງຈາກການປະຕິເສດຈາກອາຫານຂອງອາຫານທີ່ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຖາວອນໃນກະເພາະອາຫານ, ຕາຕະລາງອາຫານທີ່ 2 stimulates ການກະຕືລືລ້າງແລະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດກິໂລເກີນ.
ຄໍາແນະນໍາກັບຕາຕະລາງອາຫານ 2 ເມນູ
ການປະຕິບັດຕາມເມນູອາຫານຂອງຕາຕະລາງ 2 ສາມາດປະກອບມີອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ:
- ເຂົ້າຈີ່ແລະຂະຫນົມປັງ - ປະເພດທີ່ອົບອຸ່ນ, ອົບແຫ້ງໃນເຕົາອົບຫຼືເຂົ້າຈີ່ປະຈໍາວັນ, ເຂົ້າຫນົມປັງແຫ້ງ, ເຄື່ອງຂູດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ສົດໄດ້.
- ອາຫານທໍາອິດ - ແກງແລະ borscht ທີ່ມີຜັກບົ່ວຟັກຕົ້ມຢ່າງແຂງແຮງຫຼືຕົ້ມໃສ່ປາຫຼືໄຂ່ທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍ.
- ອາຫານຊີ້ນ - ຊີ້ນງົວ (ນົກໃດ, rabbit, ຊີ້ນງົວ, veal, ຫມູ) ໂດຍບໍ່ມີ tendons. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໃນຮູບຕົ້ມ, ຕົ້ມ, ຕົ້ມ. ໃນເວລາທີ່ຊີ້ນ frying, ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ breadcrumbs ແລະບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ frying ຫຼາຍເກີນໄປ.
- ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາທີ່ແນະນໍາຈາກປາໃນການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາທີ່ frying ບໍ່ໃຫ້ແຊ່.
- ຜະລິດຕະພັນນົມ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນອະນຸຍາດແລະໃນທຸກຮູບແບບ.
- ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ - ທ່ານສາມາດກິນຜັກແລະຜັກຊີເມີສ່ວນຫຼາຍ, ຍົກເວັ້ນຝີງ, ເຂົ້າບາເລແລະຜັກທຽມແລະພືດຜັກຕ່າງໆ. ບໍ່ແນະນໍາຜັກດິບດິບສົດແລະຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກຂຽວ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ແຫຼມ, ຢ່າງແຂງແຮງຈາກ ອາຫານ . ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າແຫຼດແລະ mayonnaise. ຕາຕະລາງອາຫານທີ່ 2 - ມັນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຫນຶ່ງໃນປະເພດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຄ່ອຍໆ.