Beets ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຊິ່ງໃນຂົງເຂດຂອງພວກເຮົາຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ການບໍລິໂພກແບບປະກະຕິຂອງຜັກນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, beetroot ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງອາຊິດໂຟລິກ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະພົບກັບສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດນີ້, ເຊິ່ງແມ່ນສູດສໍາລັບການສະຫຼັດຈາກຜັກທຽມກັບຜັກທຽມແລະ mayonnaise.
Beetroot ມີເນີຍແຂງ, mayonnaise ແລະຜັກທຽມ
ສ່ວນປະກອບ:
- beet (medium) - 2 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ;
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- mayonnaise, ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
Beetroot ລ້າງລະມັດລະວັງ, ຫໍ່ໃນ foil ແລະ bake ໃນເຕົາອົບສໍາລັບການປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງ 180 ອົງສາໄດ້. beets ພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ເຢັນ, ສະອາດແລະສາມໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ວິທີດຽວກັນທີ່ພວກເຮົາເຮັດແນວໃດກັບເນີຍແຂງ, ແລະໃຫ້ຜັກທຽມໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມ. ໃນຊາມເລິກ, ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເພີ່ມ mayonnaise, ປະສົມແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອບາງ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດນີ້ມາອອກທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, mayonnaise ສາມາດທົດແທນດ້ວຍສີຄີມສົ້ມ.
ສະຫຼັດທີ່ມີ beets, ໄຂ່ແລະ mayonnaise
ສ່ວນປະກອບ:
- beets-300 g
- ເນີຍແຂງແຂງ - 150 ກໍາ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 2-3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ເກືອ, pepper, mayonnaise, ສີຂຽວ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
Beets ຖືກປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງຫຼື baked ໃນ foil. ຕົ້ມໄຂ່ຕົ້ມແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. Beet ແລະເນີຍແຂງສາມໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ຜັກທຽມຖືກອະນາໄມແລະປ່ອຍໃຫ້ຫນັງສືພິມ. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເພີ່ມ mayonnaise, ປະສົມແລະຕື່ມເກືອ, pepper ແລະສີຂຽວ shredded ກັບລົດຊາດ.
Beetroot ມີເນີຍແຂງ, raisins ແລະ mayonnaise
ສ່ວນປະກອບ:
- beet (medium) - 2 ຊິ້ນ
- raisins - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- mayonnaise - 6 tbsp. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ສີຂຽວສໍາລັບການອອກແບບ.
ການກະກຽມ
beets ຕົ້ມຖືກ cooled ແລະຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນວິທີດຽວກັນພວກເຮົາໄດ້ຕັດເນີຍແຂງ. ເອົາຜັກແລະຂຸດນ້ໍາຮ້ອນໃນເວລາ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົມນ້ໍາ raisins ແລະແຫ້ງແລະຕື່ມມັນໃຫ້ສະຫຼັດ. ຜັກທຽມຜັກໃຫ້ລະອຽດອ່ອນຫຼືໃຫ້ຜ່ານຫນັງສືພິມ. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເພີ່ມ mayonnaise ແລະປະສົມ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ສະຫຼັດໃນ piano, decorate ມີສີຂຽວແລະ raisins ແລະຮັບໃຊ້ມັນກັບຕາຕະລາງ.
Beetroot ມີເນີຍແຂງຂົ້ວພາຍໃຕ້ mayonnaise
ສ່ວນປະກອບ:
- beets ຕົ້ມ - 1 ເປີເຊັນ;
- ເນີຍແຂງ Adyghe - 150 g;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- mayonnaise - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying.
ການກະກຽມ
ໃນ grater ກາງພວກເຮົາ rub beets ຕົ້ມ. ເນີຍແຂງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຈືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາຜັກຈົນກ່ວານ້ໍາຕານຫນຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈັດວາງ cheese Adyghe ກ່ຽວກັບການເປັນເຈ້ຍເຈ້ຍດັ່ງນັ້ນນ້ໍາເກີນແມ່ນການດູດຊຶມ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໄປຕັດເປັນ cubes. ຕື່ມການຜັກທຽມຟັກ. ພວກເຮົາເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ, ສະຫຼັດສະຫຼັດດ້ວຍ mayonnaise ແລະປະສົມມັນຄ່ອຍໆ.
ສູດ Beetroot ດ້ວຍ mayonnaise ແລະແກ່ນ
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-2 pcs
- ຫມາກໂມ - 10 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- mayonnaise-100 g
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
beets ຕົ້ມແມ່ນ rubbed ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, walnuts ແມ່ນການອະນາໄມແລະ nucleoli ແມ່ນຂົ້ວເລັກນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ grinded. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ຫມາກຖົ່ວ, ຜັກທຽມແລະ beets ແລະເພີ່ມ mayonnaise. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ dosalivayem ກັບລົດຊາດ.
Beets ມີ prunes, raisins, ຫມາກໄມ້ແລະ mayonnaise
ສ່ວນປະກອບ:
- beet ຂະຫນາດກາງ - 2 ຊິ້ນ
- walnuts-50 g
- raisins - 1 tbsp. ບ່ວງ
- prunes-100 g
- mayonnaise - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຕົ້ມ beets ສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ. Prunes ແລະ raisins ແມ່ນ poured ແຍກຕ່າງຫາກທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ. ເຂົ້າສາລີພຽງພໍທີ່ຈະເຜົາສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. prune ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຖືຢູ່ໃນນ້ໍາສໍາລັບ 20-30 ນາທີ. Beetroot ແມ່ນ peeled ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ. ຕັດແກ່ນຫມາກນາວທີ່ມີມີດແຫຼມເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຕັດ prunes ເຂົ້າໄປໃນ cubes. ໃນໂຖປັດສະວະ, ສົມທົບການ beets, raisins ແຫ້ງ, ຫມາກໄມ້ແລະ prunes. ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ເພີ່ມ mayonnaise ແລະປະສົມໄດ້ດີ.