ສະຫຼັດກັບ carrots ພາສາເກົາຫຼີແລະໄກ່ - ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບວັນພັກຜ່ອນແລະສໍາລັບທຸກໆມື້

ສະຫຼັດກັບລົດຊາດເກົາຫຼີແລະໄກ່ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງການຜະສົມຜະສານທີ່ເຫມາະສົມຂອງສ່ວນປະກອບ. ອາຫານວ່າງຂັ້ນພື້ນຖານສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສູດໃຫມ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະແຂກທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ມີພອນສະຫວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສະຫຼັດໄກ່ກັບ carrots ພາສາເກົາຫຼີ - ສູດ

ສະຫຼັດ ໄກ່ທີ່ງ່າຍດາຍ ທີ່ມີລົດຊາດເກົາຫລີ ສາມາດປະກອບມີພຽງແຕ່ສອງສ່ວນປະກອບແລະນ້ໍາຊອດ, ແລະແລ້ວກໍ່ຈະເປັນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຕົນເອງທີ່ມີລົດຊາດສົດໃສແລະສົດໃສ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ສ້າງຂື້ນ, ໃນເວລາທີ່ມີສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ, ກໍ່ສ້າງການປິ່ນປົວຜິດປົກກະຕິທີ່ສາມາດຮັບໃຊ້ຢ່າງຫມັ້ນໃຈໃນຕາຕະລາງບຸນ.

1. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍລິການສະຫຼັດທີ່ມີ delicious ກັບໄກ່ແລະ carrots ພາສາເກົາຫຼີ, ປົກກະຕິແລ້ວມີ mayonnaise. ທ່ານສາມາດລົດເນື້ອຫາພະລັງງານໄດ້ໂດຍການປ່ຽນຊອດໄຂມັນທີ່ມີນົມສົ້ມຫຼືດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານເອງ.
2. ໃນສະຫຼັດຕື່ມ carrots, grated ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, crispy.
3. ເລື້ອຍໆອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມຈາກ fillets: ຕົ້ມ, ສູບຢາຫຼືຂົ້ວ. ຖ້າຫາກວ່າໄກ່ຍັງມີອາຫານຄ່ໍາແລ້ວ, ຕ່ອນຂອງຊີ້ນນີ້ຈະເຫມາະຢ່າງສົມບູນເຂົ້າໄປໃນສະຫຼັດສໍາລັບຄ່ໍາ.
4. ເກືອບທັງຫມົດສູດສາມາດປ່ຽນແປງເປັນງານບຸນ, ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຊັ້ນມີແກ່ນຂອງເກົາຫລີແລະໄກ່, ສ່ວນປະສົມເຜັດທີ່ໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງອາຫານຈາກຂ້າງເທິງ.

ສະຫຼັດທີ່ມີເຕົ້ານົມແລະໄກ່ເກົາຫລີ

ສະຫລັດແຊບຂອງໄກ່ໄກ່ແລະແກງໃນເກົາຫຼີໃນສະບັບພາສາພື້ນຖານເປັນອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຕົນເອງທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານຂ້າງງ່າຍໆຂອງຜັກ, ເຂົ້າສາລີຫຼື spaghetti. ແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ມີ mayonnaise ແລະລະດູການທີ່ມີ Walnut ຟັກ. ລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະນ້ໍາຕານຈະເພີ່ມຫມາກໂປມຂຽວ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຕົ້ມຕົ້ມ - 200 ກໍາ
• carrots in Korean - 100 g
• ສີຂຽວຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
• ເປັນມືດຂອງຫມາກໂມ້;
• mayonnaise - 3 tbsp. l

ການກະກຽມ

1. ຕັດເຫັດເຂົ້າເສັ້ນໃຍ, ບາງໆຫມາກໂປມບາງໆ.
2. ປົນຊີ້ນທີ່ມີຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂປມແລະຫມາກໄມ້, ລະດູທີ່ມີ mayonnaise.
3. ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດຫມາກກ້ວຍແລະແກງເກົາຫລີໃນເວລາດຽວກັນ.

ສະຫຼັດກັບໄກ່, ເຫັດແລະ carrots ພາສາເກົາຫຼີ

ພຽງແຕ່ແລະບໍ່ມີໄຂມັນ, ສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດເກົາຫລີ, ໄກ່ແລະມະກອກແມ່ນຖືກກະກຽມ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານກິນເຜັດເກີນໄປ, ນົມຈະຖືກຕື່ມໃສ່ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ, ເລັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ສະນັ້ນລົດຊາດຈະມີຄວາມສົມດຸນຫຼາຍ. ອາຫານຫວ່າງຈະຖືກກະກຽມໄວແລະຈະເຫມາະກັບອາຫານວ່າງໄວກ່ອນອາຫານຫລັກ.

ສ່ວນປະກອບ:

• carrots in Korean - 100 g
• fillet baked-200 g
• ເຫັດກະປ໋ອງ - 100 ກໍາ
• gherkins - 3 ຊິ້ນ;
• mayonnaise - 3 tbsp. l

ການກະກຽມ

1. ຕັດຮູບໄຂ່ທີ່ມີເຟືອງ, ມະມ່ວງມີແຜ່ນ, ຫມາກຂີ້ຫມູທີ່ມີຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ.
2. ປະສົມໃນອາຫານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ລະດູການທີ່ມີ mayonnaise, ໃຫ້ບໍລິການພາຍຫຼັງ 15-20 ນາທີ.

ສະຫຼັດຂອງຫມາກຖົ່ວ, carrots ພາສາເກົາຫຼີແລະໄກ່

ເພື່ອປຸງແຕ່ງສະຫຼັດນີ້ແກງໄກ່ເກົາຫລີພາສາເກົາຫຼີຖືກນໍາໃຊ້ພ້ອມແລ້ວ, ສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕັດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ລ້າງແລະປະສົມກັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະສ້າງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະການຫຼຸດຜ່ອນອາຫານໂດຍການປ່ຽນແທນ mayonnaise ດ້ວຍຄີມສົ້ມຫຼືນົມສົ້ມຫນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ອອກມາມີເນື້ອໃນທາດແປ້ງຕ່ໍາແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກຖົ່ວຂາວໃນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງຕົນເອງ - 100 ກຼາມ;
• carrots Korean-100 g
• ເຕົ້ານົມການສູບຢາ - 200 ກຼາມ;
• ຊອດສໍາລັບການເຕີມເຕັມ - 2-3 tbsp. l

ການກະກຽມ

1. ລ້າງນ້ໍາຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ລ້າງ.
2. ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນແຖບ, ປົນກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
3. ອາ ຫານສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກຖົ່ວ , ຫມາກ ເຜັດເກົາຫລີແລະໄກ່.

ສະຫຼັດຂອງໄກ່, ສາລີແລະ carrots ພາສາເກົາຫຼີ

ນີ້ສະຫຼັດງ່າຍດາຍຂອງໄກ່, carrots ພາສາເກົາຫຼີແລະແຕງ, ປະກອບໂດຍສາລີ, ຈະຂໍອຸທອນກັບ lovers ທັງຫມົດຂອງການປະສົມຜະລິດຕະພັນຜິດປົກກະຕິຜິດປົກກະຕິ. ໃນອາຫານນີ້, ລົດຊາດຫວານແລະເຜັດທີ່ສົມບູນແບບກົງກັນແລະຜັກສົດແລະນົມໄກ່, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ bake ແລະເຢັນກ່ອນ, ໃຫ້ສົມດູນການປິ່ນປົວ.

ສ່ວນປະກອບ:

• baked fillet-250 g
• ແຕງສົດ - 2 ຊິ້ນ;
• corn - b b.
• carrots in Korean - 100 g
• ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ;
• mayonnaise.

ການກະກຽມ

1. ແຕງ, ຫມາກແຕງແລະເນີຍແຂງຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.
2. ລ້າງນໍ້າຈາກເມລໍດ.
3. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
4. ສະຫຼັດສະຫຼັດກັບສາລີ , ແກງເກົາຫຼີແລະ mayonnaise ໄກ່, ປະສົມ, ທັນທີຮັບໃຊ້.

ສະຫຼັດ "Delight" ກັບ carrots ເກົາຫລີແລະໄກ່

ນີ້ສະຫຼັດຂອງໄກ່ແລະ carrots ພາສາເກົາຫຼີແມ່ນ layered ແລະຢ່າງເຕັມສ່ວນ justifies ຊື່ຂອງມັນ - "Delight". ອາຫານປະເພດອາຫານໄດ້ກາຍເປັນງານບຸນແລະສວຍງາມ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນທົ່ວໄປຈະບໍ່ມີຫຼາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສ່ວນຂອງສະຫຼັດໂດຍໃຊ້ວົງແຫວນພິເສດຫຼືປະກອບດ້ວຍຊັ້ນໃນເຄືອບສີຂຽວ. ຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນຄິດໄລ່ໃນ 2 ສ່ວນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເຕົ້ານົມ - 200 ກໍາ
• carrots in Korean - 100 g
• ສົດມະມ່ວງ - 300 ກໍາ;
• onions marinated - 1/2 ຊິ້ນ;
• ແຕງດອງ - 2 ຊິ້ນ;
• mayonnaise.

ການກະກຽມ

1. ຕັດເຫັດໄດ້ດີແລະຈືນໃຫ້ພວກມັນມີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາມັນ. ເກືອແລະເຢັນ.
2. ຕັດໄກ່ເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍຫນຶ່ງ, ເອົາຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ.
3. ຈັດວາງຊັ້ນຂອງ salad: ໄກ່, carrots, ເຫັດ, ຜັກບົ່ວແລະແຕງ, promazyvaya ທຸກຄົນທີ່ມີ mayonnaise.
4. ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດຫມາກກ້ວຍແລະແກງພາສາເກົາຫຼີພາຍຫຼັງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຂອງການນໍາເຂົ້າ.

ສະຫຼັດ Bonito ກັບໄກ່ແລະ carrots ພາສາເກົາຫຼີ

ສະຫລັດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ມີໄກ່ຕົ້ມແລະຫມາກແຄນເກົາຫລີ "Bonito" ມັກພົບຢູ່ໃນຮ້ານ pizzeria. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມພຽງແຕ່ຈາກສ່ວນປະກອບພື້ນຖານ, ແຕ່ມັນມີຄວາມລັບ, ຍ້ອນວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນດີເລີດ - ອາຫານວ່າງຄວນຢືນແລະແຊ່ໃນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນ, mayonnaise ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ໄຂມັນ, ແລະ carrots ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ brine ໄດ້. ສູດນີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບບໍລິສັດໃຫຍ່ຂອງແຂກ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ນົມ - 400 ກໍາ
• carrots in Korean - 250 g
• ເນີຍແຂງ - 200 g;
• ໄຂ່, ແຂງ - ຕົ້ມ - 4 ຊິ້ນ;
• mayonnaise 67%;
• ສີຂຽວ.

ການກະກຽມ

1. ຈອກນ້ໍາຈືດໃນນ້ໍາເກືອ.
2. ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນ cube.
3. ເນີຍແຂງ, squirrels ແລະ yolks ຮູ້ບຸນຄຸນ.
4. ແຊ່ແຕ່ລະຊັ້ນດ້ວຍ mayonnaise, ຈັດວາງໄກ່, carrots, ເນີຍແຂງ, ທາດໂປຼຕີນແລະ yolk.
5. ຕົບແຕ່ງດ້ວຍສີຂຽວ, ໃສ່ຕູ້ເຢັນ.

ສະຫຼັດຂອງໄກ່, kiwi ແລະ carrots ພາສາເກົາຫຼີ

ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼາຍມີສະຫຼັດກັບໄກ່ເຕົ້ານົມ, kiwi, carrots ພາສາເກົາຫຼີ. ຕົກແຕ່ງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຊັ້ນ, ຕົກແຕ່ງດ້ວຍຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດ, ດັ່ງນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບ, ອາຫານໄດ້ຖືກກິນກ່ອນ. ຈາກປະລິມານສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນປະກອບ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໃບອາຫານ, ເຊິ່ງແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບ 6-8 ປະຊາຊົນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນແຍກຕ່າງຫາກ, ນໍາໃຊ້ວົງແຫວນຫຼືຈັດວາງຂັ້ນຕອນໃນເຄື່ອງດື່ມ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຕົ້ມຕົ້ມ - 500 ກໍາ;
• kiwi fruit-2 pcs
• ໄຂ່ - 5 ຊິ້ນ;
• ຫມາກໂປມສົ້ມ - 2 ຊິ້ນ;
• ເນີຍແຂງ - 200 g;
• carrots in Korean - 200 g
• mayonnaise.

ການກະກຽມ

1. ຕັດຮູບໄຂ່ທີ່ມີກ້ອນ, kiwi ກັບຫຼັງຈາກນັ້ນໆ, ເອົາຜັກທຽມ.
2. ຫມາກໂປມ, ຫມາກພ້າວ, ທາດໂປຼຕີນແລະເນີຍແຂງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່.
3. ຊັ້ນ, ແຕ່ລະແຊ່, ຈັດວາງໄກ່, kiwi, yolks, ຫມາກໂປມ, ເນີຍແຂງ, carrots, ກະຮອກ.
4. ຕົ້ມດ້ວຍ carrots ໃນພາສາເກົາຫຼີແລະຕ່ອນຂອງ kiwi.
5. ສະຫຼັດຄວນຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສູດສໍາລັບສະຫຼັດໄກ່ຈາກໄກ່ເກົາຫຼີໄກ່

ສະຫຼັດໄກ່ ແລະ ແກງຂອງ ເກົາຫລີນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກລົດຊາດຕົ້ນສະບັບຍ້ອນວ່າການເພີ່ມເດີ່ນຂີ້ດແລະ toast crispy. ຈຸດສໍາຄັນໃນການກະກຽມອາຫານຫວ່າງແມ່ນການເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ, ພວກມັນຖືກຖີ້ມກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຂາດນ້ໍາແລະປ່ຽນເປັນເຂົ້າຈີ່ປຽກ, ແລະຫມາກເລັ່ນຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາຕານຂ້ອນຂ້າງ.

ສ່ວນປະກອບ:

• carrots-200 g
• ham-200 g
• ເຕົ້ານົມຕົ້ມ - 200 ກຼາມ
• corn-150 g
• toasted ຜັກທຽມ - 2-3 ມື;
• mayonnaise.

ການກະກຽມ

1. ເຕົ້ານົມແລະ ham ມີລູກເຕົ້ານົມ.
2. ເມື່ອຍນ້ໍາທີ່ມີສາລີແລະ carrots.
3. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ລະດູການທີ່ມີ mayonnaise.
4. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເພີ່ມ croutons.

ສະຫຼັດຂອງໄກ່, prunes ແລະ carrots ພາສາເກົາຫຼີ

ສະຫຼັດກັບໄກ່ປີ້ງແລະ carrots ພາສາເກົາຫຼີທີ່ມີ prunes ແມ່ນເອີ້ນວ່າ "Prague". ຈັດວາງຂັ້ນຕອນອາຫານວ່າງ, ຂັ້ນສຸດທ້າຍ - plums smoked. ສະຫລັດແຊບແລະເຜັດຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ຮັກທັງຫມົດຂອງການປິ່ນປົວຕົ້ນສະບັບ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກເຕົ້ານົມ, ແຕ່ຍັງມີຂົນຈາກຂາ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານຈະອອກມາມີນ້ໍາແລະມີກິ່ນຫອມ. ຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກຄິດໄລ່ກ່ຽວກັບອາຫານຫວ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່ສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄກ່ເຜັດ (ຜົງ) - 300 ກໍາ;
• prunes smoked - 100 g
• ອ້ອຍ - 150 ກໍາ
• carrots in Korean - 250 g
• ແຕງເກືອ - 4 ຊິ້ນ;
• ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
• mayonnaise.

ການກະກຽມ

1. ເນື້ອໄກ່ທີ່ຈະແຍກອອກເປັນເສັ້ນໃຍ. ຕັດແຕງເຂົ້າໄປໃນຄິວ.
2. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ carrots ເມື່ອຍຈາກ brine ໄດ້. ຕັດຄັ້ງສຸດທ້າຍ.
3. Prunes ຕັດຢ່າງລະອຽດ, ຮາກໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່.
4. ຂັ້ນຕອນ, ແຊ່ດ້ວຍ mayonnaise, ຈັດວາງໄກ່, ແຕງ, ຄາລອດ, ໄຂ່, ຣາວກັບແກະ, prunes.
5. ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົ່ງຕົ້ມ 2 ຊົ່ວໂມງ.