ຕັບຂອງຫມາກໂປມ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນມີນ້ໍາມັນປາແລະວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ດີຂອງຕັບ cod.
ສະຫຼັດທີ່ມີຂະຫນົມປຽກຕັບ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕັບຂອງ cod - 1 jar;
- carrots-250 g
- ມັນຕົ້ນ - 300 ກໍາ;
- ໄຂ່ - 3-4 ຊິ້ນ;
- ແຕງດອງ - 4 ຊິ້ນ;
- ຂົນຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ - 6 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 50 ກຼາມ;
- mayonnaise home
ການກະກຽມ
ມີອາຫານກະປ໋ອງ, ພວກເຮົາລະມັດລະວັງນ້ໍາມັນທັງຫມົດ. ພວກເຮົາປ່ຽນຕັບເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ເຫມາະສົມກັບສ້ອມ. carrots ຕົ້ມແລະມັນຕົ້ນ, ແມ່ນ peeled. ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນພວກເຮົາ rub ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ມັນຕົ້ນແລະໃນ carrots grater ຂະຫນາດນ້ອຍ. ໄຂ່ຕົ້ມຖືກອະນາໄມຈາກແກະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທາດໂປຼຕີນແລະແຕງດອງສາມໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະ yolk ແລະເນີຍແຂງແຂງ - ໃນຕື້ນ. feathers ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວແມ່ນ minced ເລັກນ້ອຍ. ສະຫຼັດນີ້ເບິ່ງສວຍງາມໃນເຄືອບສີຂຽວ kremankah. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແຕ່ລະ mold, ຈັດວາງ layer ຂອງມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - cod, ຜັກບົ່ວຂຽວແລະ mayonnaise. ຕໍ່ໄປມາມີແຕງ, ໄຂ່ຂາວ, ແຄລອດທີ່ມີຄວາມລະອຽດແລະເນີຍແຂງທີ່ສຸດ. ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມ layer ຂອງ mayonnaise ເປັນ. ດ້ານເທິງຂອງສະຫຼັດໄດ້ກວມເອົາຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ. ຢູ່ເທິງສຸດ, ທ່ານຍັງສາມາດເອົາ mayonnaise ແລະ decorate ສະຫຼັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ສະຫຼັດຕັບຕັບກັບເຂົ້າ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕັບຕໍ້ກະປ໋ອງ - 240 ກໍາ
- ເຂົ້າ - 110 ກໍາ
- ໄຂ່ໄກ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 110 ກໍາ
- dill - ກັບລົດຊາດ;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
ແຕ່ງກິນຈົນຮອດກຽມພ້ອມໃນນ້ໍາເກືອ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຂັດຂື້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງມັນໃນປະລິມານນ້ໍາທີ່ໃຫຍ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖິ້ມມັນໃນ colander. ໄຂ່ຕົ້ມແລະຜັກບົ່ວຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາເອົາຕັບຕັບເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ຖອດມັນອອກຈາກນໍ້າ, ແລະເອົາຟັກດ້ວຍຟັກ. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ເຂົ້າ, ຜັກບົ່ວ, ໄຂ່, ຕັບຂອງ cod, ເພີ່ມ mayonnaise ແລະປະສົມ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, decorate ສີຂຽວສະຫຼັດດ້ວຍ dill.
ສະຫລັດຕັບທີ່ງ່າຍດາຍແລະແຊບທີ່ສຸດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕັບຂອງ cod - 1 ຫມໍ້;
- ໄຂ່ຫອຍ - 8 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 1 ຊໍ່;
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
- lettuce - 1 ຫົວ;
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
- celery cherry-1 pc
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ຕັບໄຂມັນຖືກແຍກອອກເປັນປ່ຽງຢ່າງລະອຽດ. ໄຂ່ຫຸ້ມຕົ້ມ, ເຢັນ, ສະອາດແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຂ້າພະເຈົ້າລ້າງຜັກບົ່ວຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຫຼົ່ນລົງ. Celery ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຫມາກແຕງ - ວົງ, ຫມາກເລັ່ນ - ຊິ້ນ. ໃບຂອງຜັກກາດອອກເປັນຕ່ອນ. ໃນອາຫານ, ທໍາອິດຈັດວາງສະຫຼັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ celery, ຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນແລະເທິງ - ຕັບຂອງ cod ແລະໄຂ່ quail. ພວກເຮົາຜັດຜັກບົ່ວດ້ວຍຜັກບົ່ວຂຽວແລະງາມດ້ວຍນ້ໍາມັນກະປ໋ອງ.