Blackberry ແມ່ນພັນໃກ້ຊິດຂອງ raspberry, ເຊິ່ງມີລົດຊາດສົ້ມຕົ້ນສະບັບແລະກິ່ນຫອມ. ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນມາຈາກ, ຊຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຈະຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງປະເທດ. ຄຸນລັກສະນະຂອງສວນ blackberry ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຢາພື້ນເມືອງໃຊ້ຫມາກໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ໃບ, ຮາກແລະກິ່ງງ່າ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ບົ່ງຊີ້ຂອງສວນສີດໍາ
ອົງປະກອບຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປະກອບມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະອາຊິດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີກິດຈະກໍາຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຮູບແບບສົດໆ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການປະສົມປະສານແລະການຕົບແຕ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ການນໍາໃຊ້ສວນ blackberry ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງຄື:
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໂປຼຕຽມແລະທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລັດຂອງລະບົບ cardiovascular. ມີການບໍລິໂພກປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດປົກກະຕິຄວາມກົດດັນ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
- ມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊັດເຈນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນທາງ biliary ໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຊົາ, ການອັກເສບແລະຫີນ.
- ອາຊິດແລະວິຕາມິນໃນສວນ blackberry ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບແລະຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມເຢັນ.
- ຫມາກໄມ້ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຢຸດເຊົາການຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານຮາກຟຣີ.
- ການນໍາໃຊ້ສວນ blackberry ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນການປະຕິບັດຂອງລະບົບປະສາດ. ມີການບໍລິໂພກປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດການນອນໄມ່ຫລັບແລະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ.
- ເນື່ອງຈາກມີ fructose , ຫມາກໄມ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບອາການຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
- ຖ້າທ່ານມັກຈະປະກອບມີຫມາກໄມ້ໃນເມນູຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງໄດ້, ແລະຍັງສາມາດສະກັດທາດເຫຼັກແຮ່ທາດແລະ Strontium ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ໂຣກເສື່ອຍ.
- ຫມາກໄມ້ສົດມີຜົນປະໂຫຍດແລະການຟື້ນຟູ.
- ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຕ້ອງການກໍາຈັດ ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຫມາກມີເນື້ອຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາເນື່ອງຈາກມີພຽງແຄ່ 100 ແຄລໍລີ່ຈໍານວນ 100 ກໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, blackberry ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
- ອົງປະກອບຂອງໃບສີດໍາປະກອບມີແຮ່ທາດແລະສານເຄືອບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນຊີ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຕົ້ມແລະລຸກ, ຊຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ການ້ໍາເຜີ້ງປະສິດທິຜົນຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບພະຍາດ eczema ແລະຂະບວນການອັກເສບ. ຊາທີ່ເຮັດຈາກໃບສີດໍາເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງ.
- ລໍາແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ neuroses ຫົວໃຈ, ເຊິ່ງພວກເຂົາກະກຽມຕົ້ມ. ການສີດພົ່ນຂອງງ່າແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການຝັງ osteochondrosis ແລະເກືອໃນຕັບ.
- ອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງຮາກເມັດ, ມີປະສິດທິຜົນຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ urolithiasis.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສວນສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການປະຕິເສດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວນຈະເວົ້າວ່າມີຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ, ຊຶ່ງມັກຈະສະແດງອອກໃນຮູບແບບຂອງອາການແພ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ blackberries ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດກິນໂດຍຜູ້ທີ່ມີອາຊິດສູງຂອງກະເພາະອາຫານ. ປະລິມານທີ່ຖືກອະນຸຍາດແມ່ນ 200 g. Contraindications ແມ່ນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫລັງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ blackberry ມີຫຼາຍ fructose, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດ provoke ການລົ້ມເຫຼວໃນການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້.