ສິ່ງທີ່ບາດແຜໄຂມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ?

ຫລາຍຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນມັກຈະມີຄໍາຖາມ: ມັນສາມາດກິນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະ ສິ່ງທີ່ອາຫານທີ່ເຜົາໄຂມັນ ໃນຮ່າງກາຍ?

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນແລະສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນເພື່ອໃຫ້ອ່ອນລົງແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະໂທຫາການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນກິນອາຫານ, ມັນຄວນຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃຫ້ກໍາຈັດໄຂມັນ. ມັນສາມາດເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານທີ່ສົ່ງເສີມການເຜົາໄຂມັນເຊັ່ນ: ຫມາກນັດ, ເຊິ່ງປະກອບມີ bromelain ຫຼືຜະລິດຕະພັນທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍກ່ວາກາເຟທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຕົວເອງເຊັ່ນ: celery, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຫມາກຖົ່ວ ແລະອື່ນໆ.

ຜະລິດຕະພັນຂອງ burners ໄຂມັນ

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ເຜົາໄຂມັນດີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່. ມັນປະກອບມີ:

1. ຊາຂຽວ - ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ.
2. ກາແຟ ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຄາເຟອີນຊ່ວຍໃນການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ.
3. ນ້ໍາ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍນ້ໍາແລະບາງຄັ້ງພວກເຮົາກິນຄວາມອຶດຫິວສໍາລັບຄວາມອຶດຫິວ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຫິວກໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍານຶ່ງຈອກແລ້ວ, ແລະຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຢາກບໍ່ຜ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກິນໄດ້.
4. ໂຍເກີດ. ມີແຄຊຽມໃນນົມສົ້ມ, ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສະສົມໄຂມັນ, ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຄວບຄຸມລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
5. ຜັກບົ່ວ. ກິນຫມາກນີ້ທຸກໆມື້, ທ່ານສາມາດສູນເສຍ 1 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ.
6. ຍັງໄດ້ເຜົາໄຫມ້ ນາວ ໄຂມັນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ມັນໄດ້ຮັບຮູ້ມາດົນນານວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນວິຕາມິນ C ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການມີພູມຕ້ານທານ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມພະຍາຍາມຕໍ່ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ.
7. ຂີງ , ຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.
8. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຖືກ ຍ່ອຍເປັນເວລາດົນໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ ຫຼີກເວັ້ນອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
9. ແອບເປີ້ນ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມພາຍຫຼັງອາຫານ, ການຟື້ນຟູລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານປະກະຕິ.
10. ສີຂຽວ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຈຸລິນຊີ, ເຊິ່ງເລັ່ງການ ຍ່ອຍອາຫານ . ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນມີຫຼາຍເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
11. Chili - ສະຫນັບສະຫນູນການເລັ່ງຂອງການ E -book ການ, ແລະດັ່ງນັ້ນການເຜົາໄຫມ້ calories ເກີນ.

ພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າປະເພດອາຫານທີ່ກໍາລັງເຜົາໄຂມັນ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດອາຫານຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າມັນຄວນຈະກິນອາຫານທາດແປ້ງໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນໂປຼຕີນ.