Mushmula - ຫມາກ delicious, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼາຍ. ພາຍນອກມັນຄ້າຍຄືຫມາກໂປມຫຼືຫມາກກ້ຽງ. ແຕ່ລົດຊາດຂອງ loquat ແມ່ນຄ້າຍຄືປະສົມຂອງ apricot ກັບຫມາກໂປມແລະ strawberries ເປັນ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີກິນຫມາກໄມ້ແລະບອກກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ medlar
ອົງປະກອບຂອງ loquat ແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັບຫມາກໂປມ - ມັນປະກອບດ້ວຍປະມານ 7% ຂອງອາຊິດ malic, ປະມານ 15% ຂອງນໍ້າຕານ, pectin, ວິຕາມິນຊີແລະ phytoncides. ຫມາກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນສັງກະສີ, ແມງຈັນ, ເຫລໍກ, ເຊເລນຽມແລະທອງແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສານເຄມີເຊັ່ນ: ທາດແຄນຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, ຟູອໍໂຟນີ, ແມກນີຊຽມ, ໂຊດຽມ. ຫມາກນີ້ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາ: ເມັດຂອງຢາທີ່ມີປະໂຫຍດດີເປັນຢາທີ່ມີທາດເລັ່ງດີແລະ sorbent ທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດ. ໃນຂະນະທີ່ medlar unripe ສ້າງຂື້ນໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານອາການໄອ, ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກນີ້ສາມາດປະສົມກັບ ນໍ້າເຜິ້ງ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢາທີ່ດີເລີດຈະອອກມາທີ່ຈະບໍ່ມີອາການໄອ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການຫາຍໃຈແລະປະກອບສ່ວນໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຜື່ນ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໃນ loquat, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໂປມ, ມີຫຼາຍ pectin ເປັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກເລື້ອຍໆຂອງຫມາກນີ້, ລະດັບ cholesterol ແມ່ນຫຼຸດລົງ, radionuclides, ເກືອໂລຫະຫນັກແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆແລະ toxins ແມ່ນ excreted ຈາກຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, medlar ຈະປັບປຸງຂະບວນການ E -book ການປິ່ນປົວກະຕຸກຈາກການອັກເສບແລະປິ່ນປົວຕັບ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບທັງຫມົດນີ້, ຮ່າງກາຍຈະເຮັດວຽກຫຼາຍປະສົມກົມກຽວ, ແລະຮູບລັກສະນະແລະຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສຸຂະພາບຫຼາຍ.
ແຕ່ວ່າໃນ medlars ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ບໍ່ສິ້ນສຸດ. ຫມາກໄມ້ມະຫັດສະຈັນນີ້ພຽງແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນເຈັບ hypertension - ມັນມີສານທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດປານກາງ.
ວິທີການກິນ loquat?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆ, loquat ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນສົດ - ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຮັກສາສູງສຸດຂອງວິຕາມິນແລະຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແຕ່ຍັງມາຈາກຫມາກໄມ້ນີ້ທ່ານສາມາດຍ່ອຍ jam, ຂີ້ຝຸ່ນແລະ compotes - ເຖິງແມ່ນວ່າ
ແລະເພື່ອທີ່ຈະໃຊ້ຄຸນະພາບ loquat, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການເລືອກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂດຍສະເພາະ, ຫມາກນີ້ຄວນຈະມີຂະຫນາດກາງ (ເປັນ plum), ເພາະວ່າ medlar ຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປສາມາດສົ້ມ, ແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປ - overripe ແລະບໍ່ມີລົດຊາດ. ບໍ່ຄວນເກັບຮັກສາຢາທີ່ໃຊ້ເວລາຍາວນານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າຖ້າມັນບໍ່ຢູ່ໃນໄລຍະ 2-3 ມື້ແລ້ວໃນຕູ້ເຢັນ. ແລະທັນທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ບໍ່ລືມທີ່ຈະປອກມັນ.
ມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີແລະໃຫ້ຫມາກນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ!