ຫ້ອງຮຽນຢູ່ໃນສະນຸກເກີສໍາລັບຜູ້ຍິງຖືພາ - ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມອ່ອນເພຍໃນອະດີດຂອງຮ່າງກາຍແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຍັງກຽມພ້ອມທີ່ດີສໍາລັບການເກີດລູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ຖິ້ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນເວລາຖືພາ, ກໍ່ສາມາດຖ່າຍໂອນເວລາຂອງການເບິ່ງຫນ້າຂອງເດັກກັບແສງສະຫວ່າງແລະໃນອະນາຄົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຟື້ນຟູຮູບ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມສະລອຍນ້ໍາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ?
ບໍ່ວ່າຈະເປັນແມ່ຍິງຖືພາຢູ່ໃນສະນຸກເກີທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນເປັນຄໍາຖາມທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຫຼາຍທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມ. ສະນຸກເກີແມ່ນໄດ້ມາຢ້ຽມຢາມຫຼາຍໆຄົນ, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ທຸກຄົນມີໃບຢັ້ງຢືນຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີພະຍາດອັນຕະລາຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ສະຫນອງສ່ວນທີ່ມີອອກກໍາລັງກາຍໃນການປະຕິບັດຢູ່ໃນສະນຸກເກີ, ປະຕິບັດຕາມຊື່ສຽງຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາຢ່າງລະອຽດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມຫລັກສູດພິເສດ, ບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ.
ຜູ້ທີ່ຖືພາສາມາດໄປຫາສະນຸກເກີໄດ້, ເພາະວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດອື່ນ, ມີຄວາມມ່ວນແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດ, ສຸດທ້າຍໄດ້ຍົກກະດູກສັນຫຼັງ,
ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດລອຍຢູ່ໃນສະນຸກເກີ, ດໍານ້ໍາແລະແມ້ກະທັ້ງເຂົ້າຮ່ວມໃນການກິລາ aerobics ນ້ໍາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກດໍາເນີນໂດຍ instructors ມີປະສົບການ. ມັນແມ່ນການຢ້ຽມຢາມຂອງຫ້ອງຮຽນພິເສດທີ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ໂປລແກລມຂອງບົດຮຽນໃນສະລອຍນ້ໍາ
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນສະນຸກເກີສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຖືກອອກແບບມາເພື່ອບັນເທົາທຽມກະດູກສັນຫຼັງແລະລະບົບປະສາດ. ໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາແມ່ນເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດໃຈຫຼາຍ, ແລະກິດຈະກໍາການບັນເທີງແລະການມ່ວນຊື່ນດັ່ງກ່າວມັກຈະມີຄວາມຈໍາເປັນເທົ່ານັ້ນ!
ຫ້ອງຮຽນສາມາດ fortifying ທັງ, ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນໄວເກີນໄປທີ່ໄດ້ຮັບ pounds ພິເສດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຕໍ່ຫນ້າ.
ຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມໃນສະນຸກເກີຄວນມີຄວາມສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະດວກສະບາຍຄວນໄດ້ຮັບການໄປຢ້ຽມຢາມຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຖ້າວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຈໍານວນເວລາອື່ນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກການຝຶກອົບຮົມຮ່ວມກັນ, ມັນກໍ່ສາມາດເຈລະຈາກັບຄູຝຶກກ່ຽວກັບບົດຮຽນໃນສະລອຍນ້ໍາໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການໂຫຼດທີ່ຈໍາເປັນໃນກໍລະນີຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດວຽກທີ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. ມັນສະດວກ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດສື່ສານສໍາຄັນກັບແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດອື່ນ - ແລະຜູ້ທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈດີກ່ວາພວກເຂົາ!