Kinesiotherapy ແມ່ນຊື່ Latin ຂອງລະບົບຟື້ນຟູສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນການຮັກສາສະຫມອງ. ໃນການແປພາສາ - ການປິ່ນປົວໂດຍການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ, ໃນຄວາມຈິງ, ການແປພາສາກົງກັນກັບຄວາມເປັນຈິງ. Kinesiotherapy ແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງລັກສະນະຕ່າງໆຂອງສາຍພົວພັນລະຫວ່າງຜູ້ປ່ວຍແລະຜູ້ປິ່ນປົວ.
ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າຈິດໃຈ, ເພາະວ່າຄົນເຈັບມັກຈະຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໂດຍຜ່ານການເຈັບປວດ, ເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ. ລັກສະນະນີ້ກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຟື້ນຟູ.
ວິທີການປະກອບມີແນວໃດ?
ວິທີການຕົວມັນເອງ, ນອກເຫນືອຈາກຈິດໃຈທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ປະກອບມີຄວາມຮູ້ຈາກຊີວະວິທະຍາ, ວິສະວະກໍາແລະວິພາກວິຈານຂອງບຸກຄົນ. Kinesiotherapy ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ, ອີງຕາມເງື່ອນໄຂຂອງຄົນເຈັບ, ອາຍຸ, ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສິ່ງອື່ນໆ.
ຂະບວນການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເຄື່ອນໄຫວແລະຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ການປິ່ນປົວ kinetic ການປິ່ນປົວແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບຕົນເອງປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຕົວຕັ້ງຕົວຕີແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວການນໍາໃຊ້ກົນໄກມໍເຕີຫຼືການນວດ.
ການໃຊ້ kinesiotherapy ຢ່າງຫ້າວຫັນປະກອບດ້ວຍ ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານ ນອກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຫນຶ່ງໃນແນວພັນທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນວິທີການຂອງ Bubnovsky. ອາຈານ Bubnovsky ໄດ້ພັດທະນາລະບົບທີ່ເຫມາະສົມ, ກ່ຽວກັບວິທີ biomechanics, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜູ້ປ່ວຍປະຕິບັດໃນກອງປະຊຸມກຸ່ມຫຼືໃນ simulator MTB ພິເສດ.
ອອກກໍາລັງກາຍໃນ kinesiotherapy - ທີ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ວິທີການນີ້ກໍ່ຫມາຍເຖິງການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ການຫາຍໃຈແລະຂັ້ນຕອນການນ້ໍາ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າວິທີດັ່ງກ່າວ "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ" ບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ເງື່ອນໄຂຂອງຜູ້ປ່ວຍຈາກການຈ້າງງານໄປຫາວຽກກໍ່ດີ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເຄື່ອນໄຫວຈະຫາຍໄປ.
Isometric kinesiotherapy
ການຮັກສາ kinesiotherapy isometric ແມ່ນສາຂາຂອງ kinesiotherapy, ໃນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພະຍາດແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ. ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງ degenerative ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ລວມທັງ osteochondrosis ແລະ herniation ແຜ່ນ. ໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ, corset muscular, ກ້າມຊີ້ນຂອງກໍາແພງທ້ອງກ່ອນຫນ້ານີ້ແມ່ນເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ກະດູກສັນຫຼັງຈະກະກຽມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໂຫຼດຂອງຄົວເຮືອນປະຊຸມສະໄຫມ. ໃນໄລຍະການຟື້ນຟູ, neuroses ຍັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລະຄວາມກົດດັນຖືກຍ້າຍອອກຈາກ psyche ຂອງຄົນເຈັບ.
ທັງຫມົດອອກກໍາລັງກາຍ kinesiotherapy isometric ຖືກອອກແບບມາເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຈາກກ້າມຊີ້ນ tonic. ກ້າມຊີ້ນ Tonic ແມ່ນກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຮັກສາ posture, ສໍາລັບກ້າມເນື້ອ. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານັ່ງ, ຢືນ, ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຄົງ. ການນັ່ງຢູ່ຄອມພິວເຕີ, ແຕ່ເດືອນຫນຶ່ງເປັນເດືອນຫນຶ່ງ, ແຕ່ປີລະຄັ້ງກໍ່ເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນເຫລົ່ານີ້, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຜ່ອນຄາຍເຖິງຄວາມຝັນ, ແລະຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າແຂງ, ຫນັກ, ຕັບຢູ່ໃນແຂນ.
ຂໍຂອບໃຈກັບ kinesiotherapy, ຄວາມກົດດັນແມ່ນບັນເທົາໂດຍການ overwork ແລະ relaxation. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ, ກ່ອນອື່ນ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເສີມຂະຫຍາຍກ້າມຊີ້ນ, ສ້າງທ່າທາງທີ່ສວຍງາມແລະໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ.
ການມາຮອດຄັ້ງທໍາອິດກັບນັກ kinesiologist
ໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດກັບທ່ານຫມໍ, ການວິເຄາະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜູ້ປ່ວຍຈະຖືກປະຕິບັດ, ການທົດລອງຕົວແບບຂອງມໍເຕີທີ່ມີຢູ່. ທ່ານຫມໍໄດ້ອະທິບາຍ, ຍ້ອນຜົນໄດ້ຮັບຈາກນັ້ນ
ໃນຫ້ອງຮຽນ
ສໍາລັບ kynzioterapii (ກຸ່ມຫຼືບຸກຄົນ) ທ່ານຈະຕ້ອງການເກີບສະດວກສະບາຍແລະ tracksuit ທີ່ບໍ່ hamper ການເຄື່ອນໄຫວ. ເກີບສາມາດເປັນພິເສດ, curative, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວບໍາລຸງຮັກສາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລື້ອຍໆຫ້ອງຮຽນປະກອບມີການປິ່ນປົວນ້ໍາແລະທ່ານຈະຕ້ອງມີຜ້າເຊັດແລະຜ້າອາບນ້ໍາ.