Whyer sauerkraut ເປັນປະໂຫຍດ?

ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຜະລິດຕະພັນທີ່, ຫຼັງຈາກການຮັກສາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ວາສົດ. ຕົວຢ່າງຂອງການນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນ sauerkraut. ນີ້, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ - ເປັນ storehouse ທີ່ແທ້ຈິງຂອງທາດອາຫານແລະວິຕາມິນ.

ວິຕາມິນທີ່ມີໄຂ່ໄກ່?

1. ໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ມີການຂາດວິຕາມິນໃນວິຕາມິນ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. 200 ກໍາຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງ ວິຕາມິນຊີ ເຊິ່ງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພູມຕ້ານທານແລະການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕາມລະດູການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນຊີຊ້າລົງຊ້າລົງລົງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຈຸລັງແລະຈຸລັງ.
2. ວິຕາມິນ A ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງມະນຸດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປັບປຸງສະພາບຜິວແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທາດສີທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການດັດແປງຂອງວິໄສທັດກັບເວລາທີ່ມືດຂອງມື້.
3. ວິຕາມິນ K, ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງການທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສະອາດຂອງເລືອດ, ກໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາລັບການເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອແຂງ.
4. ວິຕາມິນ U ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການປ້ອງກັນກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ duodenum.
5. ວິຕາມິນ B ແມ່ນກຸ່ມວິຕາມິນຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ແລະລະບົບປະສາດ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງລວມຂອງຈຸລັງເລືອດແດງ, ປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຜິວຫນັງແລະຜົມ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ sauerkraut ກັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວິດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໂດຍທົ່ວໄປແລະມີການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍສະເພາະ. ກະລໍ່າປີ normalizes ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານຝຸ່ນໄຂມັນ (ອາຊິດໂຟລິກດຽວກັນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ). ມີ mono-diet ທີ່ປະສິດທິພາບຫຼາຍ ໄດ້ຖືກ ພັດທະນາ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມສາມາດຂອງໄສ້ກອກເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງນ້ໍາຕານ, ແລະເອົາອອກຈາກສານພິດຂອງຮ່າງກາຍແລະສານພິດ. ອາຫານປະຈໍາວັນທີ່ມີອາຫານແມ່ນອີງໃສ່ການປ່ຽນແທນ garnishes (ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ) ສໍາລັບໄສ້ກອກ, ໃນປະລິມານ 200 g. ອາຫານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກຫນ່ວງຢ່າງພຽງພໍ,

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຈາກ sauerkraut

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່ານ້ໍາ sauerkraut ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການ hangover ໄດ້. ແມ່ຍິງທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລາວຫນີຈາກການເປັນພິດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ແມ່ນຫຍັງອີກແດ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນ້ໍາຜັກສະຫມຸນໄພ? ນ້ໍາປະກອບດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃຫຍ່ຂອງອາຊິດ lactic, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການສັງເຄາະ glucose ແລະ glycogen. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຊ່ວຍຊ້າຂອງ aging ຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການ stabilizing ການເຜີ້ງໄຂມັນ, removes ນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍກ່ວາການດຸ່ນດ່ຽງການ metabolism ນ້ໍາເກືອ; ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງໄຂ່, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້; ປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອທີ່ມີເລືອດອອກແລະໂຣກຜິວຫນັງອື່ນໆ, eczema; stabilizes ເຍື່ອ mucous ແລະ normalizes ການແລກປ່ຽນອາກາດອາຍແກັສໃນກະເພາະອາຫານ. ນ້ໍາ unconcentrated ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໃນພະຍາດຂອງ gums ແລະພະຍາດປະລໍາມະນູ.

ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າມີການແຜ່ກະຈາຍຂອງໂລກກະເພາະຫຼືແຜ duodenum ບໍ່ຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້. ຈໍາກັດການຕ້ອນຮັບຂອງມັນແລະດ້ວຍຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມຮຸນແຮງ.

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນກໍບໍ່ໄດ້ຫນ້ອຍລົງ. ແນ່ນອນ, ດ້ວຍການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ຜະລິດຕະພັນສູນເສຍຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ຫຼາຍໆຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຍັງຄົງຢູ່.

ພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາຮູ້ດີກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ sauerkraut, ດັ່ງນັ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊື້ອາຫານໂປດສໍາລັບລະດູຫນາວນີ້, ພວກເຂົາໄດ້ເອົາຖັງໃຫຍ່ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຜັກກາດໄປຫາເທິງ, ແລະເມື່ອພວກເຂົາມາຮອດລະດູຫນາວ, ພວກເຂົາເປີດຂວດທີ່ໃຫ້ພວກເຂົາມີວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນຈົນຮອດພາກຮຽນ spring.