ຜັກທຽມແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນເບເກີນແຕ່ລະຄົນ, ຊຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຂະຫຍາຍຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແຍກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຕ່ອນທີ່ມີສີຂາວ, ສີດໍາຫຼືອຸດົມສົມບູນດ້ວຍການເພີ່ມຂອງ poppy, raisins , ຫມາກງາຈາກ crackers, stuffed ກັບສານເຄມີເພີ່ມເຕີມ, ອັນຕະລາຍຊຶ່ງແມ່ນ immeasurably ຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ breadcrumbs
ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງມີຈຸລິນຊີທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍສະຫຼາຍງ່າຍແລະສານອາຫານທີ່ມີການດູດຊຶມດີກວ່າເກົ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີໂຣກ gastrointestinal tract ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຫມົດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນເຂົ້າຈີ່ປະຊຸມສະໄຫມ, ແມ່ນມີຢູ່ໃນ breadcrumbs. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນ A, E, PP, H, ກຸ່ມ B, ແຮ່ທາດ - magnesium, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, potassium, molybdenum, iodine, ອາຊິດ amino - methionine, lysine, etc. ຜົນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງ breadcrumbs ແມ່ນບໍ່ສາມາດປຽບທຽບ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງບໍ່ overload ກະເພາະອາຫານໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍ, ແຕ່ມັນໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານຫຼາຍ.
ນີ້ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາຂອງການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ການແຊກແຊງທາງດ້ານການຜ່າຕັດ, ພະຍາດຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ການມີເສັ້ນໃຍໃນຜະລິດຕະພັນໃຫ້ການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມອ້ວນ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. biscuits Rye ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ດີ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງຜົງຂຽວແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ caloric ກ່ວາຂອງສີຂາວ, ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍບຸກຄົນທີ່ຕໍ່ຕ້ານ obesity, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກບາດແຜ gastric ແລະ duodenal, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ຂັ້ນຕອນຂອງ exacerbation.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງ biscuits ຈາກເຂົ້າຈີ່ສີດໍາແລະສີຂາວ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນລະດັບປານກາງ. ແທນທີ່ຈະທົດແທນພວກເຂົາກັບຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຂອງເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ເຊັ່ນ constipation . ຂີ້ເກີທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາຕານຫຼືຫວານຫຼາຍໂດຍການເພີ່ມສ່ວນປະກອບສານເຄມີແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກທີ່ມີອະໄວຍະວະແລະລະບົບທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສໍາຄັນ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ເກືອບທັງຫມົດອະໄວຍະວະພາຍໃນທຸກທໍລະມານແລະສົມບູນສໍາລັບຮ່າງກາຍບໍ່ຜ່ານ. ພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍສາມາດເພີ່ມຂື້ນແລະກາຍເປັນເລື່ອງຮຸນແຮງຕໍ່ພື້ນຖານຂອງການກິນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ.