ຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍກ່ວາເຂົ້າສາລີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕົ້ມຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ, ສານອາຫານແລະແຮ່ທາດ, ທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນເມນູຂອງທ່ານ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຊີ້ນງົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາໃນມື້ນີ້.
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງ bran ເຂົ້າ
ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ທ່ານຈະຊອກຫາເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ A, PP, E, K, ແລະ ທາດໂປຼຕີນ . ສານທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາຊ່ວຍສ້າງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານແລະການແລກປ່ຽນທາດໄຂ້ເລືອດອອກ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເພີ່ມຂື້ນຂອງຜິວຫນັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີຈະນໍາເອົາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ກໍາຈັດອາການທ້ອງຜູກແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ toxins, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນອຸດສາຫະກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນອາຫານ. ຄຸນນະສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນຍັງຖືວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ຢ່າລືມວ່າໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບ
ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ບໍ່ກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທຸກໆມື້, ຍ້ອນວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງ 2-3 ມື້. ອັນທີສອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສັງເກດເບິ່ງມາດຕະຖານ, ມັນແມ່ນ 1-2 ບ່ວງ. ຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດດື່ມ bran ດ້ວຍນ້ໍາ, ຊາຂຽວຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຫມັກ, ເຊັ່ນ: kefir ຫຼື ນົມຫມັກ . ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ແຊ່ນ້ໍາເຜີ້ງໃນແກ້ວທີ່ມີ kefir ດຽວກັນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາທີ່ຈະໃຄ່ບວມແລະກິນອາຫານທີ່ປະສົມກັບບ່ວງ, ສະນັ້ນຜະລິດຕະພັນຈະກາຍເປັນສຸກກັບລົດຊາດແລະຈະບໍ່ແຫ້ງ.