ການໃຊ້ pike ສໍາລັບສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ປານີ້ມີແຮ່ທາດຫຼາຍແລະວິຕາມິນ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ໃຫ້ປະຕິບັດໃນອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າ pike ສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍ.
ການໃຊ້ pike ສໍາລັບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ
- ຊີ້ນຂອງປານີ້ແມ່ນໄຂມັນຕ່ໍາ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຫຼືຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາ.
- pike ມີ ວິຕາມິນ ເຊັ່ນ: A, C, E, PP, B1, B2, B6 ແລະ B12. ສານເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຊ່ວຍປົກກະຕິຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຟື້ນຟູຂະບວນການ intracellular, ຄວາມຂາດແຄນຂອງເຂົາເຈົ້ານໍາໄປສູ່ລັກສະນະຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການສ້າງ plaques cholesterol ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນກ່າງ, ເສັ້ນເລືອດແດງແລະ capillaries,
- ນອກຈາກນີ້ການໃຊ້ pike ແມ່ນຢູ່ໃນແຮ່ທາດທີ່ຢູ່ໃນຊີ້ນຂອງມັນ. ປາມີຟ phosphorus, nickel, iodine, fluorine, magnesium, calcium, sodium ແລະ molybdenum. ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຊ່ວຍປົກກະຕິພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ, ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມລະບົບຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ລວມທັງເຄື່ອງຈັກໃນການກິນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີສານທີ່ຈໍາເປັນ, ເສີມຂະຫຍາຍ ພູມຕ້ານທານ ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີທາດໂປຼຕີນ.
Contraindications
ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດທັງຫມົດ, ປານີ້ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຈາກມັນໄປຍັງຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຜະລິດຕະພັນນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ pike, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ສາມາດໄຂມັນຫຼາຍ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມປອນເພີ່ມເຕີມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຫລຸດຜ່ອນປາທີ່ມີຜັກຫຼືເຮັດຈາກມັນມີນ້ໍາຫມອກ, ແລະບໍ່ໄດ້ໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກຫຼືຜັກ.