ທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາຈາກເດັກນ້ອຍເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະ miraculous ຂອງຜັກກາດ, ແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກກາດ. ໃຫ້ຂອງມັນອອກ.
ປະໂຫຍດຂອງຜັກກາດສົດ
ຫນ້າທໍາອິດ, ທຸກທ່ານຫມໍທີ່ແຍ່ງຊືມກັບກັນແລະກັນເວົ້າເຖິງຈໍານວນ microelements ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນແຜໃນ duodenum ແລະທ້ອງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ການປິ່ນປົວຈະໃຫ້ທ່ານງ່າຍຂຶ້ນແລະຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ ວິຕາມິນ ຢູ່ໃນກະລໍ່າປີ, ແລ້ວພວກມັນແມ່ນ "bouquet" ທັງຫມົດ: vitamin U, provitamin A, ວິຕາມິນ B1, B2, B3, B6 ແລະ C.
ອັນທີສອງ, ຄຸນລັກສະນະຊີວິດຂອງກະລໍ່າປີແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຈາກເວລາວັດຖຸບູຮານ. ນ້ໍາກະລໍ່າປີ cleanses ຢ່າງສົມບູນຮ່າງກາຍ. ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ tumors ແລະ constipation. ເມື່ອໄດ້ຮັບການປະສົມກັບຫມາກເລັ່ນ, ຫນຶ່ງໃນບັນດາວິຕາມິນ C ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຫມາກໂປມແລະພະຍາດຜີໆ. ຖ້າທ່ານປະສົມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງຜັກກາດດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄາດຫວັງທີ່ດີເລີດເຊິ່ງໃຊ້ສໍາລັບຫມູທີ່ແຂງແຮງຫຼືສຽງຂີ້ກຽດໃນສຽງ. ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາຜັກກາດ, ປະສົມກັບນ້ໍາ, ຖ້າທ່ານເຈັບຄໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃບພຽງແຕ່ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນຢາທີ່ດີເລີດ: ສໍາລັບການບາດແຜແລະບາດແຜ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລະຄາຍເຄືອງແລະເຄື່ອງຫມາຍຈາກການສັກຢາ, ມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜ້າພັນຄໍຈາກໃບລ້າງລ້າງຂອງຜັກກາດແລະທ່ານຈະປັບປຸງແກ້ໄຂໄດ້ໄວ.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບທັງຫມົດຂອງຜັກກາດສົດ. ນ້ໍາກະລໍ່າປີແມ່ນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ, ລວມທັງຫນ້າກາກແລະສານສະກັດຈາກ. ໃບ Kashitsa ຈາກໃບຜັກກາດສົດຢ່າງສົມບູນຈະຊ່ວຍຜ່ອນອາການຄັນແລະຜິວແຫ້ງຂອງໃບຫນ້າ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ freckles ແລະຢາດອາຍຸ, ຫນ້າກາກກະລໍ່າປີຈະຊ່ວຍ whiten ແລະລຽບຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາກະລໍ່າປີໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການເພື່ອເສີມສ້າງຜົມແລະການປິ່ນປົວຜິວຫນັງຂອງຫົວ.
ອາຫານໃນກະລໍ່າປີ
ປະໂຫຍດທີ່ແນ່ນອນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພື້ນຖານຂອງຜັກກາດ, ອາຫານແລະໂຄງການ ໂພຊະນາການ ພິເສດ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ ມັກຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ໃນ 100 ກຼາມຂອງກະລໍ່າປີມີພຽງແຕ່ 26 ພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃບກະລໍ່າປີປະກອບດ້ວຍອາຊິດ tartronic, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການປ່ຽນທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນໄຂມັນ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ອາຫານທີ່ມີຜັກກາດທີ່ໃຊ້ເວລາ 1.5 ອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກສານພິດແລະສານພິດແລະລົບ 10 ກິໂລກຣາມ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງໃຫ້້ໍາຕານ, ແທນທີ່ມັນມີ້ໍາເຜີ້ງຫຼື fructose, ແລະຍັງເອົາອອກຫວານແລະ flour ຈາກອາຫານປະຈໍາວັນ.