ໃນມື້ນີ້, ຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈໃນວິທີການນໍາໃຊ້ຊາໂຊດາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຊາໂຊດາຄືກັບອາຫານໂຊດາ. ມັນແຕກຕ່າງຈາກປະເພດຂອງໂຊດາ, ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເສພາະຕົວເລືອກເຫຼົ່ານັ້ນໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຊຶ່ງເປັນ "ຊາຊາ" ຫຼື "ເນີຍແຂງ". ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຫລາຍວິທີ.
ຊານ້ໍາຊາຂີ້ໂມ້: ອາບນ້ໍາ
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງຊາ ໂຊດາ ຈະສາມາດເອົາມາໃຫ້ທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນໃນໄລຍະການອາບນໍ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂອງເຕັກນິກທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຈາກອາບນໍ້າຢ່າງດຽວທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ນີ້ແມ່ນມາດຕະການເພີ່ມເຕີມທີ່ເສີມສ້າງຜົນກະທົບຂອງການຝຶກອົບຮົມໂພຊະນາການຫຼືກິລາທີ່ເຫມາະສົມ.
ຂັ້ນຕອນຂອງຕົວເອງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:
- ເກັບນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງອາບນ້ໍາ - ມັນຄວນຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນກວ່າອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ປະມານ 38-39 ອົງສາ.
- ໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ, dilute sachets ຂອງ soda ດ້ວຍນ້ໍາ. ໃນທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - ທຸກໆນ້ໍາມັນຈະເສີມສ້າງຜົນກະທົບຈາກຂັ້ນຕອນ. ແນວພັນຫມາກນາວປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງ cellulite!
- ປາດ billet ໃນອາບນ້ໍ, stir, ນອນລົງສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ແນະນໍາໃຫ້ລ້າງເລັກນ້ອຍແລະພັກຜ່ອນຢ່າງຫນ້ອຍ 30-40 ນາທີນອນຫຼືນັ່ງ.
ແນ່ນອນ, ຊາໂຊດາບໍ່ໄດ້ເຜົາໄຂມັນ - ຜົນກະທົບນີ້ພຽງແຕ່ໃຫ້ ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ ແລະກິລາເທົ່ານັ້ນ. ການຕ້ອນຮັບຂອງອາບນໍ້າດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີນ້ໍາລຶກເລິກເລິກ, ເອົາສານພິດແລະພິດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນລະຫວ່າງການຕ້ອນຮັບຈາກຮ່າງກາຍດ້ວຍແຫຼວເຫື່ອອອກໄດ້ຖືກລຶບລ້າງຢ່າງຈິງຈັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະສັງເກດເບິ່ງທໍ່ລະບາຍຫຼັງຈາກແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ. ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະໃຊ້ເວລາຂອງຕົນເອງ, ແລະຍອດນ້ໍາຈະຟື້ນຕົວ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນການປັບປຸງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ແນ່ນອນຢ່າງເຕັມທີ່ປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນ 10-12, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ເຮັດທຸກໆມື້, ດີກວ່າກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ໃນຫ້ອງນ້ໍາທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖືຕໍາແຫນ່ງເຄິ່ງນັ່ງແລະບໍ່ລຸດລົງຢູ່ລຸ່ມເສັ້ນສາຍນ້ໍາ (ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈ).
ອາຫານທີ່ມີຊາໂຊດາ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກຈະດື່ມນ້ໍາຊາຊາເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກການພິມເຜີຍແຜ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ບອກວ່ານ້ໍາຊາຈະປ້ອງກັນການດູດຊືມຂອງໄຂມັນ, ຜູ້ທີ່ຢາກເຮັດອາຫານທີ່ມີການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາຂອງໂຊດາໄດ້ກາຍເປັນຢ່າງຫຼາຍ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການບໍລິໂພກຂອງນ້ໍາຊາປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ການລະເມີດລະດັບຄວາມກົດດັນໃນກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ການລົງທືນຂອງອາຫານທັງຫມົດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໄຂມັນຖືກດູດຊຶມໃນລໍາໄສ້, ແລະການແກ້ໄຂໂຊດາບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ແຕ່ການດູດຊຶມໃນກະເພາະອາຫານຂອງອົງປະກອບອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຖືກປະຕິເສດ. ແລະດ້ວຍການຂາດສານອາຫານທີ່ຊໍາເຮື້ອ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນທໍາລາຍສະຫງວນໄວ້, ການກົດຂີ່ຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບທັງຫມົດ - ມັນເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບໃນທົ່ວໂລກຮ້າຍແຮງ.
ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນການໄດ້ຮັບສານປະຊາກອນໂຊດາກ່ອນຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນຂະບວນການ presupposing ການປະຕິບັດຂອງອາຊິດ, ແລະໂຊດາແມ່ນເປັນດ່າງ.
້ໍາຕົ້ມຊາແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຂັ້ມແຂງ - ຕົວຢ່າງ, ມີອາການປວດຮຸນແຮງຫຼືກະເພາະອາຫານໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ຈາກການນັດຫມາຍຄັ້ງຫນຶ່ງທຸກໆສາມເດືອນ, ແນ່ນອນ, ຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃດໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າແພດທັນສະໄຫມກໍ່ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນອຸດສາຫະກໍາຢາ pharmacological ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບອາການເຈັບໄດ້ໄວແລະປອດໄພ.
ແລະສໍາລັບການລົດນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ຄວນກິນມັນຫວານ, ແປ້ງແລະໄຂມັນ, ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີນ້ໍາຫນັກປານກາງ - ແລະນ້ໍາຫນັກຈະຫາຍໄປຕາມທໍາມະຊາດ.