ການສະທ້ອນ - ມັນເປັນແນວໃດໃນປັດຊະຍາແລະຈິດໃຈ?

ໃນຊ່ວງຈັງຫວະຂອງຊີວິດ, ຄົນທີ່ທັນສະໄຫມບາງຄັ້ງບໍ່ມີເວລາພຽງພໍສໍາລັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ໂລກພາຍໃນຂອງຕົນເອງ. ຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າໃຈຜິດຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກໆຄົນ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາວິທີການຂອງການສະທ້ອນແນວໃດແລະສິ່ງທີ່ເປັນທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ການສະທ້ອນ - ແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສົນໃຈຂອງຫົວໃຈທີ່ແນ່ນອນກັບຕົວເຮົາເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຕິຂອງຕົນເອງ, ຜະລິດຕະພັນຂອງກິດຈະກໍາຂອງຄົນເຮົາແລະການຄິດຄືນໃຫມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຄວາມຮູ້ສຶກແບບດັ້ງເດີມ - ເນື້ອໃນແລະຫນ້າທີ່ຂອງສະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງລວມມີໂຄງສ້າງບຸກຄະລິກກະພາບ, ການຄິດ, ກົນໄກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ການຕັດສິນໃຈ, ການຕອບໂຕ້ທາງຈິດໃຈ, ຮູບແບບການປະພຶດແລະອື່ນໆ.

ການສະທ້ອນໃນປັດຍາ

ການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນພາສາ philosophical ທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງຮູບແບບຂອງກິດຈະກໍາການຄິດຂອງບຸກຄົນ, ເພື່ອແນໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງລາວ. ການສະທ້ອນໃນປັດຊະຍາແມ່ນວິທີການຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເຖິງສະເພາະຂອງໂລກທາງວິນຍານແລະວິນຍານຂອງມະນຸດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າແນວຄວາມຄິດນີ້, ພ້ອມກັບການນໍາໃຊ້ພາສາທີ່ເປັນພາສາ, ສາມາດສະແດງຄວາມຄິດ philosophical. ຖ້າພວກເຮົາທົ່ວໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າປັດຍາທັງຫມົດແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຈິດໃຈ, ເຊິ່ງເປັນທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມຄິດແລະການສະແດງອອກ.

ໃນຂອບເຂດຂອງທິດສະດີ philosophical ຂອງບຸກຄົນແລະແນວຄວາມຄິດ, ການສະທ້ອນແມ່ນຖືວ່າເປັນຊັບສົມບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງສະຕິ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າມະນຸດທີ່ມີຄວາມສາມາດພິເສດທີ່ຈະຮູ້ເຖິງສະຖານະຂອງຈິດໃຈຂອງຕົນເອງສາມາດເອີ້ນວ່າສະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງແນວຄວາມຄິດທີ່ເຈດຕະນາຂອງສະຕິ.

Reflection in Psychology

ມັນໄດ້ຖືກຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປວ່າການສະທ້ອນໃນຈິດໃຈແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮູບແບບຂອງການເຂົ້າໃຈແລະເປັນການອຸທອນຂອງສະຕິຂອງບຸກຄົນໃນການວິເຄາະຄວາມຄິດແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ. ຫນຶ່ງໃນທໍາອິດທີ່ເຮັດວຽກກັບຄໍານີ້ໃນຈິດວິທະຍາ A. Buseman. ລາວເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຄິດຂອງການແຍກຕົວຢ່າງໃນສ່ວນແຍກ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ, ແນວຄວາມຄິດນີ້ຫມາຍເຖິງການໂອນປະສົບການຈາກພາຍນອກສູ່ ໂລກພາຍໃນຂອງ ບຸກຄົນ. S Rubenstein ໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າບຸກຄົນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດສ້າງຕັ້ງຖ້າບຸກຄົນສາມາດເຂົ້າໃຈຂອບເຂດຂອງ "ຂ້ອຍ" ຂອງລາວ. ຂະບວນການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດໃນການວິເຄາະຕົນເອງ.

ໂດຍການກະທໍາທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ, ການຢຸດການໄຫຼຂອງຂະບວນການຄິດແລະປະເທດແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈ. ມີການປ່ຽນແປງຈາກອັດຕະໂນມັດໄປສູ່ຄວາມຮູ້, ຂະບວນການຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວຂອງໂລກພາຍໃນຂອງຕົນເອງ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວແມ່ນການສ້າງຕັ້ງແຕ່ບຸກຄົນທີ່ມີລັກສະນະເປັນລັກສະນະທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຄິດ, ຄິດ, ແຕ່ຍັງດໍາລົງຊີວິດທັງຫມົດ.

ປະເພດຂອງການສະທ້ອນ

ບາງຄັ້ງຄໍາຖາມຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ, ການປະຕິບັດແບບໃດກໍ່ຕາມ. ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະແຍກປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ການສະທ້ອນຂອງສະຖານະການແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຂອງ "ຄວາມຕັ້ງໃຈ" ແລະ "ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ", ການຮັບປະກັນການລວມເອົາຫົວຂໍ້ໃນສະຖານະການ, ຄວາມຮູ້ຂອງອົງປະກອບຂອງມັນ. ປະເພດຂອງການສະທ້ອນນີ້ປະກອບມີຄວາມສາມາດຂອງຫົວຂໍ້ທີ່ຈະສົມທຽບການປະຕິບັດຂອງຕົນກັບສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ປະສານງານແລະຄວບຄຸມອົງປະກອບຂອງກິດຈະກໍາຕາມເງື່ອນໄຂທີ່ອາດຈະປ່ຽນແປງ.
2. ການທົບທວນຄືນກັບຄືນ - ສະຫນັບສະຫນູນການວິເຄາະກິດຈະກໍາທີ່ປະຕິບັດແລະກິດຈະກໍາທີ່ຜ່ານມາ.
3. ການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການຄາດຄະເນ - ມັນປະກອບມີການສະທ້ອນກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາໃນອະນາຄົດ, ການນໍາສະເຫນີກິດຈະກໍາ, ການວາງແຜນ, ການເລືອກວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປະຕິບັດແລະຄາດຫມາຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ການສະທ້ອນແລະການພັດທະນາຕົນເອງ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະພັດທະນາທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງບຸກຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້ທ່ານຕ້ອງການ:

1. ສາມາດວິເຄາະການປະຕິບັດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນແທ້ໆ.
2. ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງທ່ານແລະວິທີການປະຕິບັດໃນຮູບຂອງຄົນອື່ນ.
3. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດວັນຂອງທ່ານໂດຍການວິເຄາະທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
4. ບາງຄັ້ງກວດເບິ່ງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ.
5. ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ການສະທ້ອນໃນການກິລາ

ເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບແນວຄິດຂອງການສະທ້ອນໃນກິລາແລະວັດທະນະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນໄລຍະນີ້, ທັກສະພິເສດແມ່ນໄດ້ເຂົ້າໃຈໃນທີ່ນີ້ເພື່ອແນໃສ່ຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງ, ຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ການກະທໍາ, ຄວາມສາມາດໃນການວິເຄາະແລະການປະເມີນຜົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນການສົນທະນາກັບຕົວທ່ານເອງ. ການສອນພື້ນຖານຂອງການສະທ້ອນໃນຊັ້ນຮຽນໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍແລະມີຫຼາຍແບບ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າລາວບໍ່ສາມາດສອນໄດ້ໃນພຽງຫນຶ່ງບົດຮຽນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນຫຼາຍລະດັບແລະຫນຶ່ງທີ່ constantly ກາຍເປັນສັບສົນຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການສະທ້ອນຂອງຄົນເຮົາ?

ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນການສະທ້ອນສ່ວນຕົວ. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດທີ່ຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາສາມາດພັດທະນາ, ເຊັ່ນຄວາມສາມາດອື່ນໆທັງຫມົດໃນສະພາບການຂອງກິດຈະກໍາໃດຫນຶ່ງ. ໂອກາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາສະເຫນີພາຍໃນໂຄງສ້າງສະເພາະ. ຕົວຢ່າງແມ່ນໂຄງສ້າງຂອງການຄິດແລະການສື່ສານ. ບຸກຄົນທີ່ສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໄດ້ສາມາດເອີ້ນວ່າບຸກຄົນທີ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ໂດຍການຊອກຫາທາງອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຄິດກ່ຽວກັບສະຕິຂອງຕົນເອງ.

ອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບການສະທ້ອນ

ມັນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ຈະໂທຫາອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວໃນການສະທ້ອນໃນການຝຶກອົບຮົມ:

1. ຕົວຕົນເອງ - ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ພັດທະນາທັກສະໃນການອະທິບາຍຄົນທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພົບກັບຄົນແປກຫນ້າແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອວ່າທ່ານຈະຮູ້ຈັກທ່ານ. ວຽກງານດັ່ງກ່າວຄວນຈັດຂຶ້ນໃນຄູ່.
2. ໂດຍບໍ່ມີຫນ້າກາກ , ມັນຊ່ວຍໂຍກຍ້າຍການເປັນທາດແລະອາລົມການປະພຶດ, ເພື່ອສ້າງຄວາມສາມາດຂອງຄໍາເວົ້າທີ່ຈິງໃຈດ້ວຍຈຸດປະສົງຂອງການວິເຄາະຕົນເອງ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບບັດທີ່ມີປະໂຫຍກທີ່ບໍ່ມີສິ້ນສຸດ. ໂດຍບໍ່ມີການກະກຽມມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະສໍາເລັດປະໂຫຍກ. ຄໍາຕອບຕ້ອງເປັນຄວາມຈິງ.
3. ແມ່ນແລ້ວ - ມັນຊ່ວຍປັບປຸງທັກສະຂອງ ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ. ກຸ່ມຕ້ອງແຕກແຍກເປັນຄູ່. ຫນຶ່ງໃນບັນດາຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຕ້ອງການເວົ້າວ່າປະໂຫຍກທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາລົມຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີສອງຄວນຖາມຄໍາຖາມ.
4. Carousel - ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມສາມາດຕິກິຣິຍາໄວໃນເວລາຕິດຕໍ່. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກອງປະຊຸມຕ່າງໆ, ໃນແຕ່ລະຄັ້ງຜູ້ໃຫມ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕໍ່, ສະຫນັບສະຫນູນການສົນທະນາແລະເວົ້າດີ.
5. ຄຸນນະພາບ - ຈະຊ່ວຍພັດທະນາຈຸດປະສົງ ຕົນເອງຂອງ ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຕ້ອງຂຽນຢ່າງຫນ້ອຍສິບຢ່າງໃນທາງບວກແລະຢ່າງຫນ້ອຍສິບຄຸນນະພາບລົບຂອງຕົນເອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດລຽງລໍາດັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນລັກສະນະທໍາອິດແລະສຸດທ້າຍ.

ວິທີການກໍາຈັດການສະທ້ອນ?

ຖ້າຫາກວ່າສະຖານະຂອງການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກໍາຈັດມັນ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບນັກຈິດຕະສາດ:

1. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ກົດລະບຽບສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະຕ້ອນຮັບຄົນ.
2. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຈະທໍາທ່າວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ຫມັ້ນໃຈ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກະຈາຍບ່າຂອງທ່ານແລະຍົກສູງຂື້ນ.
3. ຢ່າຢ້ານກົວທີ່ຈະເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາ. ສະນັ້ນບຸກຄົນຈະເຂົ້າໃຈວ່າມີຄວາມສົນໃຈໃນລາວແລະລາວກໍ່ຈະຕອບແທນກັນ.
4. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີດໍາເນີນການສົນທະນາຂະຫນາດນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກັບຜູ້ທີ່ມີຄົນທີ່ມັນກໍ່ງ່າຍແລະສະດວກສະບາຍ.
5. ການຝຶກອົບຮົມອັດຕະໂນມັດ. ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານເອງແລະຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານເອງ.
6. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຫັນອອກເພື່ອເຮັດສໍາເລັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜ່ານມາບໍ່ມີຢູ່ໃນຈິດໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າການໄຊຊະນະແມ່ນລ່ວງຫນ້າ.