ນ້ໍາທະເລ, ຫຼື, ຍ້ອນວ່າມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ, kelp ເປັນນ້ໍາແຂໍງທີ່ສາມາດກິນໄດ້, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາດຽວກັນ. ໃນປະຈຸບັນມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ເຊິ່ງທໍາອິດແມ່ນທັງຫມົດທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບເນື້ອໃນໄອໂອດີນສູງ.
Composition
Laminaria ແມ່ນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງສານທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້, ແຕ່ຈໍານວນຂອງວິຕາມິນໃນກາບນ້ໍາທະເລແມ່ນຂຶ້ນກັບນ້ໍາ, ອຸນຫະພູມແລະຄວາມສະຫວ່າງຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເງື່ອນໄຂຂອງການເຕີບໂຕໃນການຜະລິດ kelp, ພວກເຂົາປະກອບມີ:
- ວິຕາມິນ A, B, C, E, D;
- microelements
- amino acids
- ເສັ້ນໃຍພືດ;
- polysaccharides
- polyunsaturated fatty acids
- alginates
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກກາດທະເລສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ໃນມື້ນີ້, ແກ່ນສີນ້ໍາຕານຖືກຂາຍສົດ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ກະປ໋ອງ, ຂູດ, ແຕ່ ວ່ານ ້ໍາຂຽວແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເວລາດົນນານແລ້ວ. ທັງຫມົດຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຂອງ kelp ສົດແລະແຫ້ງ.
Laminaria ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດຂອງທາດໄອໂອດິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍລົບອອກໂລຫະຫນັກ, ທາດແປ້ງ, ສານພິດແລະ radionuclides ຈາກຮ່າງກາຍ.
ແກ່ນສີນ້ໍາຕານເປັນປະເພດທໍາມະຊາດຂອງ laxative ທໍາມະຊາດ, ເພາະສະນັ້ນມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ. ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນ້ໍາທະເລນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະສ້າງຕັ້ງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວແມ່ນມີຄ່າສໍາລັບລະບົບປະສາດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນເບື້ອງຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມກົດດັນແລະລັດຊຶມເສົ້າ, ແລະເພີ່ມທະວີການເຄື່ອນໄຫວດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
Algae ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອ, ຮັກສາສຽງຂອງເຮືອ, ຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະເພີ່ມ hemoglobin. ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງຜະລິດຕະພັນນ້ໍາທະເລນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບລະບົບ cardiovascular. ໃຊ້ kelp ແລະໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ angina, ພຽງແຕ່ຊົ່ວໂມງທຸກໆຊົ່ວໂມງທີ່ມີນ້ໍາຮາກແຫ້ງ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນຄວາມສາມາດທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທະເລໃນການທໍາງານຂອງປະຕິກິລິຍາ thyroid, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນການປິ່ນປົວຂອງ goiter endemic.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Kelp ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດແມ່ຍິງ, ເຊັ່ນ: ການເປັນຫມັນ, ການເຊາະເຈື່ອນຂອງປາກມົດ, ແລະອື່ນໆ.
ລວມທັງຜັກກາດທະເລໃນ ອາຫານ ປະຈໍາວັນ, ທ່ານຈະເຕືອນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂອງການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດຕ່າງໆແລະໂດຍທົ່ວໄປຈະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນທະເລ
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຫມາກຖົ່ວທະເລ, ມັນມີຈໍາກັດຫຼາຍສໍາລັບການກິນອາຫານ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ laminaria ແມ່ນ contraindicated ໃນເວລາທີ່:
- intolerance to iodine
- ພະຍາດຂອງຕ່ອມ thyroid gland;
- ຕິກິລິຍາແພ້
- ທຸກໆພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- tuberculosis
- nephrite
- acne
- furunculosis
- rhinitis ຊໍາເຮື້ອ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ໃນຜັກກາດທະເລທີ່ມີກະປ໋ອງແລະຜັດ, ຜູ້ຜະລິດເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານຫວານ, ສີສັນ, ອາຫານແລະທາດໂປຼຕິນ gluconate, ແລະຊຸດດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການແຜ່ກະຈາຍໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທາງລົບດັ່ງກ່າວ, ຄວນກິນອາຫານພຽງແຕ່ອາຫານສົດຫຼືແຫ້ງ laminaria, ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມ, ຈະເສີມສ້າງສຸຂະພາບ, ເສີມຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍທີ່ມີຈຸລິນຊີທີ່ສໍາຄັນແລະມີປະໂຫຍດແລະປ້ອງກັນໂລກພະຍາດຕ່າງໆ.