ທຸກໆຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດ. ມັນຍັງບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບທີ່ນວດຕີນຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮຽນຮູ້ຢືນແລະຍ່າງ, ບໍ່ຄວນເວົ້າເຖິງວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການນວດຕີນທີ່ຜ່ອນຄາຍສໍາລັບເດັກຈະຊ່ວຍອອກສຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສົ່ງເສີມການກົງກັນຂ້າມ, ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຂາ.
ນວດຕີນສໍາລັບເດັກເກີດໃຫມ່
ເດັກນ້ອຍທຸກໆຄົນຄວນແນະນໍານວດສໍາລັບຈຸດປະສົງເພື່ອປ້ອງກັນ. ແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດມັນຕົວທ່ານເອງ, ຢາເມັດທີ່ເປັນມືອາຊີບສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ສຸດ - ໃນເວລາທີ່ນວດໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍ.
ການນວດປະຈໍາວັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໃນເດືອນທີສອງຂອງຊີວິດຂອງເດັກ, ຫຼັງຈາກສາຍແຮ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ນວດຕີນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:
- ຫ້ອງທີ່ນວດຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄວນໄດ້ຮັບການລະບາຍອາກາດ, ແຕ່ບໍ່ເຢັນ. ເດັກຄວນຈະສະບາຍນອນ naked.
- ມືຂອງແມ່ຄວນອົບອຸ່ນ, ໂດຍບໍ່ມີກ້ານຍາວ, ແຫວນແລະສາຍແຂນ.
- ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະເລືອກເອົານີ້ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີ.
- ເມື່ອເຮັດການນວດ, ຢ່າລືມເວົ້າລົມກັບເດັກ.
- ທຸກວັນ, ກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາ, ພະຍາຍາມເຮັດນວດທີ່ຜ່ອນຄາຍ - ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລະບົບປະສາດຂອງກະເພາະອາຫານ.
ວິທີການນວດຕີນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
1. ເລີ່ມການນວດດ້ວຍເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເບົາຫວານ.
2. ຍົກຂາຂາຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກຕັດກັບຫນ້າດິນ. ດ້ວຍມືຂວາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຈັບຂາຂອງເດັກເພື່ອວ່າມັນຢູ່ໃນວົງແຫວນລະຫວ່າງຝາມືແລະທຸກໆນິ້ວມືອື່ນໆ. ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດແບບງ່າຍໆຈາກດ້ານເທິງລົງໄປ (ຄືຈາກສະໂພກກັບຕີນ), ຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະແຮງກົດດັນ. ບັນລຸຕີນ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຕໍາແຫນ່ງເບື້ອງຕົ້ນ, ຕີນຂອງມັນເອງຈົນກ່ວາມັນສໍາພັດ. ອອກກໍາລັງກາຍ 5-6 ຄັ້ງຕໍ່ຕີນ.
3. ເອົາມືຂວາຂອງທ່ານໃສ່ຂາຂອງເດັກແລະອີກຄົນຫນຶ່ງໃນລູກແກະດຽວກັນ. ກົດຄ່ອຍໆແລະເລີ່ມຕົ້ນຄືກັບ "ບີບ" ຂາ. ເຮັດເວລາ 3-4 ເທື່ອ.
4. ເອົາຕີນຂອງເດັກຢູ່ໃນມືຂວາ, ເບື້ອງຊ້າຍຈະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນິ້ວມື, ເຄື່ອນຍ້າຍໄປ:
- ການເຄື່ອນໄຫວສັ້ນແຫຼມ, reminiscent carrot ທໍາຄວາມສະອາດ;
- ດຶງນິ້ວມືຂອງນິ້ວຕີນທັງຫມົດຂອງຕີນ, constantly ປ່ຽນແປງຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງຄວາມກົດດັນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທັງສອງຄັ້ງເຮັດເວລາ 3-4 ເທື່ອ.
5. ນິ້ວມືຂອງມືຂວາແລ່ນຜ່ານນິ້ວມືຂອງເດັກນ້ອຍ, ຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາການເຄື່ອນໄຫວຖອກທ້ອງດ້ວຍສາມນິ້ວ - ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂະຫນາດກາງແລະດັດຊະນີ.
6. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະພັດທະນາກ້າມຂອງຕີນແລະເຂົ່າ, ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ.
- ເອົາຕີນຂອງເດັກຢູ່ໃນມືຂວາເພື່ອໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານຈັບນິ້ວມືຂອງເດັກ. ວາງມືຊ້າຍຂອງທ່ານໃສ່ຮ່ວມກັນ. ເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງຂອງຕີນກັບສິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຊ້າຍ;
- ຫນຶ່ງໃນມືຖືເດັກນ້ອຍໂດຍການ heel ໄດ້, ອີກຂ້າງຫນຶ່ງໂດຍການຮ່ວມມືເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ.
ໃຊ້ລູກປືນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງກົມທີ່ຖືກຕ້ອງໃນທິດທາງທັງສອງ.
7. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກການນວດ, ເອົາມືທັງສອງມືຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ກົ້ນຂອງເດັກ. Stroke it ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົມມືຂອງທ່ານຢູ່ໃນ lock ແລະ swipe ຂ້າມກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຂາ, ເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ກັບພວກປະໂລຫິດແລະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຢຸດເຊົາ.
8. ພວກເຮົາສໍາເລັດກອງປະຊຸມນວດເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນ - ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວສະຫວ່າງສະຫວ່າງ.
ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຊາດ: ການເຄື່ອນໄຫວວົງຈອນດ້ວຍຕີນທັງສອງໃນເວລາດຽວກັນ, "ລົດຖີບ" ກວດເບິ່ງອາຍຸ - ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງອົງປະກອບນວດ, ສະເຫນີພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບເກມ.