pepper Bulgarian ເປັນຜັກທີ່ນິຍົມ, ຊຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກພິກຖືກຖືວ່າມີຄວາມຫວານ, ມີນ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມີພຽງ 5% ເທົ່ານັ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກພິກແດງ
ສີສົດໃສຂອງຜັກແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີ lycopene - ເປັນ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງສານພິດສະອາດ. ຍັງສານນີ້ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍ.
ສິ່ງອື່ນໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຫມາກພິກແດງ:
- ຜັກປະກອບດ້ວຍອາຊິດ ascorbic ຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ.
- ຄົ້ນພົບວ່າ pepper Bulgarian ສີແດງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ມັນຄວນຈະເວົ້າເຖິງການມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ beta-carotene, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນ. ຜັກນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ສູບຢາ.
- ມີປະລິມານຄາໄຄຄານີແຄລິນຽມແຄບຊູນ, ເຊິ່ງແມ້ແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍມີຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບທີ່ສໍາຄັນ. ສານນີ້ເຮັດໃຫ້ລະບົບກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດ.
- ສໍາລັບການສູນເສຍ້ໍາຕານ້ໍາຕານ Bulgarian pepper ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບການມີເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂອງ slags, ແລະມັນ speeds ເຖິງ passage ຂອງອາຫານອື່ນໆ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຍັງຕໍ່າ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ 100 ພະລັງງານມີທັງຫມົດ 27 calories.
ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຂອງ pepper ລະຄັງສີແດງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຜະລິດຕະພັນນີ້ໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຜະລິດຕະພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນການພິຈາລະນາວ່າອາຫານທີ່ມີສີແດງແມ່ນອາການແພ້ທີ່ມີພະລັງ. ອັນທີສອງ, pepper ອັນຕະລາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີບັນຫາກັບເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີອາຊິດ, gastritis , ແຜແລະ colitis ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄຸນລັກສະນະຂອງ pepper Bulgarian ສີແດງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຫມາກຖົ່ວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃນປະລິມານທີ່ສໍາລັບພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ.