Mustard ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຮ້ອນຮ້ອນ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານຕ່າງໆ, ແຕ່ຍັງເປັນຜະລິດຕະພັນຢາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ. ໃນມື້ນີ້, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງມັນກາຍເປັນທີ່ນິຍົມເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ການໃຊ້ເຂັມຂັດແມ່ນຫຍັງ?
ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຖ້າທ່ານອ້າງເຖິງອົງປະກອບ, ແລະລາວ, ມັນຕ້ອງຍອມຮັບ, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ.
- ໃນເມັດ mustard, ແລະເພາະສະນັ້ນຢູ່ໃນ sauce ຫຼືຝຸ່ນແລ້ວ, ວິຕາມິນ A ແມ່ນພົບເຫັນ, ແລະໃນຮູບແບບທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນ, ເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ຕາ, ຜິວຫນັງແລະຜົມ.
- ວິຕາມິນໃນອົງປະກອບຂອງການປຸງແຕ່ງມະຫັດສະຈັນອີກດ້ວຍແມ່ນວິຕາມິນອີ. ມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງແລະນອກຈາກນັ້ນ, tocopherol ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການດໍາເນີນງານຕາມປົກກະຕິຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ວິຕາມິນນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ສະນັ້ນບາງສ່ວນຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງ mustard ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍໂດຍຮາກຟຣີ.
- ເປັນວິຕາມິນ D ທີ່ຫາຍາກທີ່ພົບເຫັນ, ຍັງພົບເຫັນໃນ mustard. ສານເຄມີທີ່ມີຊີວິດຊີວານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະສົມປະສານຂອງແຄຊຽມແລະ phosphorus, ແຕ່ຍັງຄວບຄຸມຂະບວນການຂອງການແບ່ງຈຸລັງແລະການຜະລິດຮໍໂມນ.
- Mustard ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງກົດໄຂມັນ polyunsaturated ເປັນ, ມັນຜະລິດນ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບແລະມີລົດຊາດ. ອາຊິດໄຂມັນດັ່ງກ່າວປົກກະຕິລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດ.
- ລົດຊາດທີ່ເຜັດຂອງການປຸງແຕ່ງແມ່ນຍ້ອນການມີ glycosides ຂອງ synalbine ແລະ sinigrin. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃນການປ່ອຍອາຍພິດແລະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.
- ຢ່າຖີ້ມຂີ້ເຫຍື້ອແລະແຮ່ທາດ. ໃນນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫາເຫລໍກ, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີແລະບາງອົງປະກອບອື່ນໆ.
ກ່ຽວກັບອິດທິພົນຂອງ mustard ສຸດຮ່າງກາຍ
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວ່າການປຸງແຕ່ງອາຫານເຜັດສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍສະຖານະຂອງການໄອ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າ mustard ເຮັດໃຫ້ມີການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ enzyme ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນ, ສະນັ້ນການເສີມອາຫານຊີ້ນແມ່ນມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນຢ່າງແທ້ຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປຸງແຕ່ງການປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ການອໍານວຍຄວາມສະດວກການເລັ່ງຂອງຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ມີອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງບ້ານ - ການຜະລິດນ້ໍາ gastric ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງຜູ້ທີ່ມີ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງ, colitis ຫຼື peptic ulcer.
ໃນມື້ນີ້, mustard ແຫ້ງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ເພາະວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງເປັນລາຄາແພງ! ດ້ວຍການເຮັດໃຫ້ນາງຕົບແຕ່ງຢູ່ໃນບັນຫາພື້ນທີ່, ແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. Mustard irritates ຜິວຫນັງ, stimulates microcirculation, ຂະບວນການ metabolic ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຫຼົ່ານີ້, ການຫຼຸດລົງໃນ manifestations ຂອງ cellulite ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືກ seduced, ການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ mustard, ແຕ່ວ່າໂດຍບໍ່ມີການສອດຄ່ອງກັບອາຫານແລະອອກກໍາລັງກາຍປານກາງ, ບໍ່ມີໃຜເຄີຍສົບຜົນສໍາເລັດ. ໂດຍວິທີທາງການ, wraps ກັບມັນຄວນຈະເຮັດຢ່າງລະອຽດ,
ແຍກຕ່າງຫາກ, ບອກຄວນຈະຖືກເຮັດໄດ້ຂອງສີຂຽວທີ່ຫນ້ອຍຂອງ mustard, ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຈາກມັນແມ່ນປະມານຄືກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັບການປຸງແຕ່ງຕາມປົກກະຕິໃນຮູບແບບຂອງຝຸ່ນຫຼື sauce, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີການປະສົມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຄວາມແປກໃຈຂອງໃບຊີຟອງໃບແມ່ນເນື້ອທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ oxalates, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນຄົນທີ່ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເພາະວ່າມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງແກນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເອົາປ້ຽວນີ້ມາໃຊ້ໃນວັນເວລາຂອງພວກເຮົາ. ມັນສາມາດຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ແທ້ຈິງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄືກັບພືດຈໍານວນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ "ຢາ" ເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ, mustard ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນວິທີການຈໍາກັດ. ການລ່ວງລະເມີດຂອງການເຮັດອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດແຜຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.