ສີນ້ໍາຕານ, ເກືອບທັງຫມົດ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີແລະຜົນປະໂຫຍດແນ່ນອນ. ເນື້ອຫາສູງຂອງສານທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຫມາກຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນ.
ໄມ້ໄຜ່ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຫຼາຍປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆ, ແຕ່ຄວນສັງເກດເຫັນວ່າຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບຄວາມເປັນອັນຕະລາຍອາດເປັນໄປໄດ້.
ເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນສີນ້ໍາຕານ
ຫມາກໄມ້ມີໄຂມັນແລະວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ E, A, C, PP. ອົງປະກອບແຮ່ທາດຂອງຫມາກໄມ້ອັນຕະລາຍແມ່ນອຸດົມສົມບູນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີ: ພວກມັນມີສານຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໄອໂອດີນທີ່ອຸດົມດ້ວຍແກ່ນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid, ແຄຊຽມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບກະດູກ, ແຂ້ວ, ຜົມ, ໂປຕີນແລະ magnesium - ສໍາລັບວຽກງານທີ່ດີຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດເຫຼັກ, fluorine, manganese.
ມີພະຍາດຫຼາຍ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາສີຂຽວ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແລະຄຸນລັກສະນະປະໂຫຍດຂອງມັນສາມາດຮັບມືກັບພະຍາດແລະຄວາມອ່ອນເພຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເມື່ອຫມົດຫຼັງຈາກການເຈັບເປັນອັນຕະລາຍ, ໃນເວລາທີ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ສາມາດຍ່ອຍອາຫານແລະຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ hazelnut
ເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານໃນສີນ້ໍາຕານແມ່ນມີຄວາມສົມດູນແລະສະນັ້ນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular, ປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງ, ມັນເຮັດໃຫ້ເລືອດສະອາດແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຍັງມີຢາສີສົ້ມໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງການປ່ຽນແປງ.
Contraindications of hazel
ແນ່ນອນ, ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ຍັງ. ແນ່ນອນ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນຖືກຫ້າມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຜະລິດຕະພັນໄຂມັນແລະທາດບໍາລຸງນີ້ຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ແລະ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຍັງຖືກປະຕິເສດຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະເວລາທີ່ exacerbation.