ໃນຂະນະທີ່ fasting ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຫ້າມ, ແຕ່ວ່າມີຫຼາຍອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້. ສູດຂອງຂະຫນົມເຄ້ກທີ່ບໍ່ຄ່ອຍກິນຈາກເຂົ້າໂອດແມ່ນລໍຖ້າທ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Cookies Lenten ຈາກ oatmeal - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- oatmeal-150 g
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 90 ມລ;
- peeled walnuts-90 g
- honey natural -50 g
- ເກືອ
- baking powder-5 g
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາປວດເຂົ້າຫນົມອົມ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງກາເຟ. ພວກເຮົາຕັດວອນນັດຂະຫນາດໃຫຍ່. ພວກເຮົາຜະສົມແປ້ງຜັດກັບຜົງແປ້ງ, ເກືອ, ນໍ້າເຜີ້ງແລະນ້ໍາມັນເວີ. ເຮັດໃຫ້ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມແກ່ນແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຈາກມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດ, ພວກເຮົາປະກອບເປັນບານຂະຫນາດນ້ອຍ, ກົດດັນໃຫ້ພວກເຂົາລົງແລະວາງຢູ່ເທິງຖາດ. Bake ປະມານ 1/4 ຊົ່ວໂມງ.
cookies Lenten ຈາກ oat flakes ກັບຫມາກກ້ວຍ
ສ່ວນປະກອບ:
- oats flakes - 1 ແກ້ວ;
- apricots ແຫ້ງ - 6 ຊິ້ນ;
- ແກ່ນດອກຝ້າຍ - 30 ກຼາມ;
- ຫມາກກ້ວຍມີຂະຫນາດໃຫຍ່ - 3 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາຫັນປ່ຽນຫມາກກ້ວຍອອກເປັນບໍລິສຸດໂດຍທາງໃດກໍ່ຕາມ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍລ້າງດ້ວຍ apricots ແຫ້ງ. ປະສົມກັບຫມາກໂອ່ມທີ່ມີຫມາກກ້ວຍ, ຜັກທຽມແຫ້ງແລະເມັດພືດຕະກອນ. ມີບ່ວງ, ພວກເຮົາເກັບກໍາມະຫາຊົນການກະກຽມແລະຈັດວາງມັນຢູ່ໃນເອກະສານສະ baking. ພວກເຮົາກິນເຂົ້າຫນຽວຈາກຜັກບົ່ວທີ່ມີນ້ໍາມັນບໍ່ມີແປ້ງສໍາລັບ 25 ນາທີ.
cookies Lenten ຈາກ flakes oat ແລະ carrots
ສ່ວນປະກອບ:
- flour wheat ຂອງຊັ້ນທີ່ສູງທີ່ສຸດ - 170 g;
- baking powder - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ອ້ອຍຕົ້ມຢ່າງໄວ - 1 ແກ້ວ;
- ກາເຟທີ່ປວດກັບ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ - 1.5 ຈອກ;
- ນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດ - 50 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນຜັດທີ່ຫລອມໂລຫະ - 55 ມົນ;
- ຖົ່ວຂຽວ - ຂີ້ເຜີ້ງ
- raisins-45 g
- ເມລໍດ - 40 ກໍາ
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາຜະສົມຜັກທຽມທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ, ມັນເບີ, raisins ແລະແກ່ນ sunflower. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ oatmeal ໃນປະສົມຜົນໄດ້ຮັບ. ອອກຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແຊ່ນ້ໍາທີ່ດີ. ປະສົມແປ້ງເຂົ້າຈີ່ກັບຜົງບັກສໍາລັບຂີ້ດິນແລະໄຄ. ການປະສົມແຫ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແມ່ນໄດ້ຖືກຝັງໄວ້ໃນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ກະກຽມມາກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ moisten ບານ, moistened ດ້ວຍນ້ໍາຫຼືນ້ໍາ, ບີບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ lightly ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຖາດ baking. ພວກເຮົາ bake cookies ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
cookies Lenten ສຸດ brine ມີ oatmeal
ສ່ວນປະກອບ:
- brine-350 ml
- sugar-180 g
- oatmeal - 2 ຈອກ;
- flour ຂອງຊັ້ນທີ່ສູງທີ່ສຸດ - 3 ຈອກ;
- ນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດ - 50 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນປຸງລົດ - 40 ml;
- ນ້ໍາຊາ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- raisins ທີ່ບໍ່ມີທໍ່ - 55 g.
ການກະກຽມ
ຈາກນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງຜັກ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແປ້ງ, ໂຊດາແລະແປ້ງອາຍ, ປະສົມແປ້ງ. ເພີ່ມ raisins, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາ poppy, ແກ່ນຟັກແລະ knead dough ໄດ້. ດ້ວຍນ້ໍາມັນລຶກ, ພວກເຮົາກໍ່ສ້າງບານ, ບີບໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແລະວາງໄວ້ເທິງແຜ່ນ. ຂະຫນົມເຄ້ກກິນເຂົ້າຈ້າວ 20 ນາທີ.
cookies Lenten ຈາກ oatmeal ກັບຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ:
- flour ຂອງ wheat ດີກວ່າ - 1 ແກ້ວ;
- oatmeal - 1 ແກ້ວ;
- ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດ້ໍາ - 10 g;
- ຫມາກໂປມຂະຫນາດໃຫຍ່ຫວານແລະສົ້ມ - 1 ຊິ້ນ;
- baking powder - ½ tsp;
- ນ້ໍາຮ້ອນຕື້ນ - 10 ມລ;
- ດິນໄຄ - ½ tsp;
- ້ໍາຕານທາຍ - 25 g;
- ນ້ໍາມັນພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ - 50 ມລ;
- ອາຫານ soda - 5 g.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາ bake ເປີ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາ pee. ໃນນ້ໍາມັນຕື່ມ້ໍາຕານ, ້ໍາເຜີ້ງແລະເນດ້ໍາຕົ້ມກັບຜົງແປ້ງ. ໃນນ້ໍາຫນັກທີ່ໄດ້ຮັບພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ບໍລິສຸດຫມາກໂປມ, ແປ້ງແລະອາຍແກັສຂັດ. ພວກເຮົາ knead ມັນທັງຫມົດລົງກັບມະຫາຊົນ homogeneous. ບ່ວງມັນໃສ່ຖາດອົບ. biscuits ເຂົ້າຫນົມປັງກັບຫມາກໂປມແມ່ນ baked ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
cookies Lenten ຈາກ oatmeal ກັບ້ໍາເຜີ້ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- oat flakes-100 g
- flour rye-50 g
- ອາລາມຄີມ - 90 ກໍາ
- ນ້ໍາຜຶ້ງທໍາມະຊາດ - 40 ກໍາ
- ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ - 70 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 45 ມົນ;
- ນ້ໍາຈືດອ່ອນກົດ - 40 ມລ;
- ນ້ໍາສົ້ມສົດ freshly - 50 ມລ.
ການກະກຽມ
ໄຂ່ Oat ແມ່ນລວມກັບ flour rye, ້ໍາຕານແລະ almonds ຟັກລະອຽດ. ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ມັນເບີ, ນ້ໍາສົ້ມແລະນາວ. ພວກເຮົາປົນກັນດີແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ປະມານ 10 ນາທີ, ແລ້ວພວກເຮົາຊຸ່ມມືດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະສ້າງບານຈາກມະຫາຊົນທີ່ກະກຽມ. ວາງແປ້ງແຕ່ລະຄົນມີປາມແລະສົ່ງມັນໄປໃສ່ແຜ່ນ. ຈືນຢູ່ໃນເຕົາອົບຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.