ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ?

ໃນປັດຈຸບັນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແມ່ນສະດວກສະບາຍ, ຄຸນລັກສະນະເກືອບທັງຫມົດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນທຸກໆເຮືອນ. ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດຫນ້າທີ່ປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ: ອົບອຸ່ນແລະຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານ, ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟສ່ວນຫຼາຍມີການເຮັດຫນ້າທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ການປຸງແຕ່ງອາຫານຕ່າງໆນໍາໃຊ້ການຜັນຜວນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນຫຼາຍທີ່ມີ delicious ໃນໄມໂຄເວຟ! ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນທໍາມະດາຢູ່ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟເພື່ອວ່າມັນຈະກາຍເປັນກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດແຊບທີ່ຜິດປົກກະຕິ?

ມັນຕົ້ນດ້ວຍເຫັດໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ

ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
• ຜັກບົ່ວ - 1 pc
• ເຫັດແຫ້ງ - 50 ກໍາ
• ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• flour - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ຄີມສົ້ມ - 3 tbsp. ບ່ວງ
• ເກືອ, pepper, ສີຂຽວ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ສະນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຢູ່ໃນມື, ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນໄມໂຄເວຟ. ກ່ອນລາກເຫັດແຫ້ງໃນນ້ໍາປະມານ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຟັກລະອຽດ.

ປະສົມເຫັດຕັດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຕັດເຂົ້າຫນຽວ, ໃນຊອດສໍາລັບເຕົາໄມໂຄເວຟ. ພວກເຮົາເພີ່ມນ້ໍານ້ອຍ, ນ້ໍາມັນແລະຍັງປະສົມຢ່າງລະອຽດຕື່ມອີກ. ໃສ່ໃນໄມໂຄເວຟ, ກວມເອົາມັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນໃນເວລາ 10-12 ນາທີທີ່ມີພະລັງງານຢ່າງເຕັມທີ່, ຈົນກວ່າມັນຕົ້ນຂອງມັນຈະອ່ອນລົງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ພວກເຮົາປະສົມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄີມສົ້ມ, flour, ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັບ sauce ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດມັນຕົ້ນ, ມີເຫັດ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງປິດຝາແລະ stew ສໍາລັບ 5-7 ນາທີທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສາມາດດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາໃນການກະກຽມຊອດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເນີຍແຂງແທນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ພຽງແຕ່ sprinkle ມັນຕົ້ນ, ມີເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຝຸ່ນ melts. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບມັນຕົ້ນໃນໄມໂຄເວຟທີ່ມີເນີຍແຂງ. ອາຫານສໍາເລັດແລ້ວ sprinkled ມີສະຫມຸນໄພຟັກແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ.

ມັນຕົ້ນດ້ວຍຊີ້ນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ

ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຕົ້ນ - 400 ກໍາ;
• ປູນປັງຊາວບູລີ - 2 ຊິ້ນ;
• ເນື້ອເມັດ - 200 ກໍາ
• milk-2-art ບ່ວງ
• ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
• ເມັດສີດໍາ, ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດອອກເປັນແຜ່ນບາງໆ. ຫມາກພິກແມ່ນຍັງມີການປຸງແຕ່ງແລະຕັດດີ. ພວກເຮົາຜະສົມຜັກກາດ, ຫມາກພິກ, ຊີ້ນຫອມແລະເອົາເຂົ້າໃນແກ້ວ. ເກືອແລະ pepper ດີ. ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ປົນໄຂ່, ນົມແລະງາມໃນມັນຕົ້ນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນ microwave ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 20 ນາທີຢູ່ທີ່ພະລັງງານສູງສຸດ.

ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວທີ່ມີຊີ້ນໃນເຕົາໄມໂຄເວຟແມ່ນກຽມພ້ອມ! ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, decorate ອາຫານທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພຂອງ dill ຫຼື parsley.

ມັນຕົ້ນຢູ່ໃນຫມໍ້ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ

ສ່ວນປະກອບ:

• ມັນຕົ້ນ - 400 ກໍາ;
• ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
• ແຊ່ແຂໍງ - 300 ກໍາ
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• broth-150 ml
• ຄີມສົ້ມ - 200 ກໍາ;
• ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ
• ເກືອ - ກັບລົດຊາດ
• ເນີຍແຂງ - 100 ກໍາ.

ການກະກຽມ

ມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກເມັດສົດແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕັດ: ມັນຕົ້ນ - ບີງ, ຜັກບົ່ວ - ວົງແຫວນ, ເຫັດ - ຊິ້ນ. ຜັກທຽມບີບຫນີຜ່ານ garlick. ໃນຫມໍ້ນ້ໍາແຕ່ລະ, ເອົາເຂົ້າຈີ່, ຜັກທຽມເລັກ, ມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະເຫັດ. ຖ້າມັນບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງໄດ້. ເກືອທັງຫມົດ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດແລະງາມ broth ເກືອບກັບ brim ໄດ້. ໃນແຕ່ລະຫມໍ້, ເພີ່ມ 1 ບ່ວງຄີມສົ້ມແລະປິດ lids.

ພວກເຮົາເອົາສອງ pots ໃນ microwave ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ 15-20 ນາທີຢູ່ໃນພະລັງງານສູງສຸດ, ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນກຽມພ້ອມຫມົດ. ສອງນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາເອົາອອກຫມໍ້, ເປີດມັນແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະໃສ່ໃນ microwave ສໍາລັບອີກ 3 ນາທີ. ບໍ່ເຖິງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປ, ແລະມັນຝະລັ່ງມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນຫມໍ້ໃນໄມໂຄເວຟແມ່ນກຽມພ້ອມ!

ເພີດເພີນກັບຄວາມເພີດເພີນແລະຄວາມສໍາເລັດໃນການປຸງອາຫານໃຫມ່!