ຫລາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຈອກກາເຟ. ແຕ່ມັນຈໍາເປັນທີ່ມັນຄວນຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມແບບຄລາສສິກ? ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ. ກັບການຜະລິດເຄື່ອງກາເຟ, ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍມັກໃຊ້ cappuccino . ເວົ້າເກືອບວ່າ, ນີ້ແມ່ນກາເຟ espresso ດຽວກັນ, ມີພຽງແຕ່ມີໂຟມ້ໍານົມ. ແຕ່ມັນງ່າຍດາຍບໍ?
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຄາເຟກາຊີໂນກາເຟ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າມີແຄບຊາກໂກໂນຄລາສສິກສອງຊະນິດ - ສີດໍາແລະສີຂາວເທົ່ານັ້ນ, ແລະພວກມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ໃນວິທີທີ່ພວກມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນ, ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ນໍາໃຊ້ຄືກັນ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມ cappuccino ສີດໍາໃນຈອກພິເສດ, ງາມກາເຟຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍຄ່ອຍໆ້ໍານົມ. ໃນວິທີການເຮັດເຄື່ອງດື່ມສີຂາວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ເກີດຂື້ນໃນທາງອື່ນ - ທໍາອິດແມ່ນ້ໍານົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກາເຟ.
ແມ່ຍິງບໍ່ຢາກນັ່ງຢູ່ກັບຫມູ່ຂອງເຈົ້າສໍາລັບຈອກເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້ານີ້. ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍໃດສໍາລັບແອວ? ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າກາເຟຄາເຟໂນໂກທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ແຄບຊູນມີປະລິມານສູງແລະປະມານ 110 ກິໂລຕໍ່ກາເຟ 100 ກຼາມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນ cup cappuccino ຄລາສສິກທີ່ມີປະລິມານ 150-220 ມລມີປະມານ 170 ຫາ 235 kcal, ເຊິ່ງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ, ທ່ານເຫັນ. ແຕ່ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອຜ່ອນຄາຍອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ຕົວເລກຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເນື້ອຫາກາລະກາລີຂອງກາເຟກາຊີໂກທີ່ມີນໍ້າຕານແລະນົມທັງຫມົດ. ລົດຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນເຄື່ອງດື່ມສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອກະກຽມ້ໍານົມຫຼືຄີມ, ແລະອື່ນໆ, ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມນໍ້າຕານ. ປະລິມານແຄລໍຣິກຂອງ cappuccino ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຕານ 80 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ດຽວກັນຈະເປັນຄ່າ caloric ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ sweetener ເປັນ.
ຄາລາຄາຊີນຂອງແຄບຊູນທີ່ປະກອບດ້ວຍ ນໍ້ານົມທີ່ບໍ່ມີນ້ໍານົມ ຈະມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນ 90 ກຼາມຕໍ່ 100 ກຼາມ, ດ້ວຍນ້ໍານົມສົ້ມ - 80 ກິໂລຕໍ່ 100 ກຼາມ. ເນື້ອໃນ Caloric ຂອງ cappuccino ດ້ວຍນໍ້ານົມແລະນ້ໍາຕານບໍ່ແມ່ນ 60 kcal ຕໍ່ 100 g. ພວກເຂົາຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະພິຈາລະນາພະລັງງານຢ່າງຫນັກ.
ປະເພດຂອງ cappuccino
Baristas ໃນທົ່ວໂລກກໍາລັງສ້າງປະເພດໃຫມ່ຂອງ cappuccino ເພື່ອກະລຸນາ fans ຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງລົດຊາດ. ຊະນິດທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນເຮືອນກາເຟໃດກໍ່ຄື vanilla, ຊັອກໂກແລດ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແລະ amaretto. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງພວກເຂົາມີດັ່ງນີ້: cappuccino vanilla - 115 kcal, chocolate - 130 kcal, ຫມາກ - 128 kcal, amaretto - 140 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນອາຫານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢ່າງຫນ້ອຍບາງຄັ້ງກໍມີຄວາມສຸກກັບຈອກຂອງ cappuccino ລະອຽດອ່ອນນີ້, ນີ້ຈະເພີ່ມທະວີການຈິດວິນຍານຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນແລະໃຫ້ທ່ານເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມສະຫງົບ.