ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າເປັນຜົນມາຈາກການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າມີຫົວຂໍ້ຄ້າຍຄືກັນນີ້ - ເຊິ່ງ beet ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານສົດຫຼືປຸງແຕ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ບໍ່ຊັດເຈນກັບຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
beet ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ - ເປັນວັດຖຸດິບຫຼືປຸງແຕ່ງ?
ອົງປະກອບຂອງພືດຮາກທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ປະກອບມີຈໍານວນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນມີທາດອາຫານຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແລະພວກມັນປະຕິບັດຕາມລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ຽວຢ່າງກະທັນຫັນ. ໃນເວລາດຽວກັນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງອຸນຫະພູມ, ອາຊິດອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກທໍາລາຍ, ແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼຸດລົງຫນ້ອຍລົງ. ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ໂປຕີນແລະເບຕົງ fibre ຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ອີກປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນວ່າໄນໂຕຣຕິນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຢູ່ໃນຜັກເຂົ້າໄປໃນນໍ້າ.
ການສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ beetroot ຫຼືວັດຖຸດິບ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າຖ້າໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຜັກຮາກຮາກ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດີກວ່າເພື່ອໃຫ້ຜັກຕົ້ມສຸກໃນແງ່ຂອງສົດເພາະວ່າມັນມີທາດແຄນຫນ້ອຍ.
Beets ດິບຫຼືຕົ້ມ - ດີແລະບໍ່ດີ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຮາກນີ້ສາມາດເວົ້າໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ເຮົາສຸມໃສ່ຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
Beetroot ແລະ beets ວັດຖຸດິບ - ການນໍາໃຊ້:
- ເນື່ອງຈາກມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍ, ຮ່າງກາຍ cleanses ຈາກ toxins ສະສົມແລະ toxins. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮາກຮັບມືກັບອາການທ້ອງຜູກແລະປັບປຸງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
- ພືດຜັກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງແລະພະຍາດເລືອດຈາງ, ເພາະວ່າສານປະກອບຂອງສານດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງເລືອດ.
- ເນື່ອງຈາກມີການມີກິ່ນຫອມ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຜັກຮາກໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
- ຖ້າທ່ານມັກກິນຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບ cardiovascular. ການບໍລິສຸດຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະການປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດເກີດຂຶ້ນ.
- ຜັກປະກອບສ່ວນໃນການປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ.
Contraindications and harmful
ສໍາລັບອັນຕະລາຍ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ສາມາດກິນຜັກສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຍ້ອນວ່າມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນໍ້າຕານ. Beetroot interferes ກັບການດູດຊືມປົກກະຕິຂອງທາດການຊຽມແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ laxative. ຮາກສົດບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍ urolithiasis. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ແຕ່ວ່າຍັງມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ.