ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຜະລິດຜະລິດຕະພັນແປ້ງຕ່າງໆ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເປັນຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຂົ້າໂອດ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງໂພຊະນາການກ່ຽວກັບມັນແມ່ນຫຍັງ.
ອົງປະກອບຂອງ oatmeal
ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການຂຸດມາດຕະຖານເມັດພືດທີ່ມີອາຍຸແກ່, ໃນການຜະລິດແປ້ງນີ້, ບໍ່ມີອົງປະກອບເພີ່ມເຕີມເພີ່ມເຕີມ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໂອວ, ມັນມີທາດອາຊິດ amino ຕ່າງໆ, ວິຕາມິນ B, E ແລະ PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ tyrosine, choline, ເກືອແຮ່ທາດ phosphoric. ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນໄຍປະກອບສ່ວນກັບການໂຍກຍ້າຍ toxins ແລະ toxins, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ satiety ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ການປ້ອງກັນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.
ຈາກ flour ນີ້ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ cookies oatmeal, ແຕ່ຍັງ pancakes, ວຸ້ນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງ pies ຕ່າງໆແລະ cupcakes. ຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະບໍ່ມີທາດແຄນ.
ອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ?
ຜະລິດຕະພັນນີ້ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເຮັດວຸ້ນວ່າງແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກໆເຂົ້າໂອດແມ່ນເຫມາະສົມ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຈາກແກະຂອງເມັດພືດ, ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ດິນທີ່ດີງາມ. ມັນຈະມີຄວາມຄ້າຍຄືກັບຜະລິດຕະພັນ "ຕົ້ນສະບັບ", ແຕ່ມັນມີທາດແປ້ງຫນ້ອຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະໄວຂຶ້ນຫຼາຍ.
ອາຊິດອະມິໂນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບສໍາໃນການປະສົມປະສານທາງຊີວະພາບກັບໂປຕີນກ້າມຊີ້ນ, ດັ່ງນັ້ນມັນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍເມື່ອສັງເກດເບິ່ງແຜນການໂພຊະນາການນີ້.
ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານຂອງທ່ານ Dukan ເທົ່ານັ້ນທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ແປ້ງມັນເບີ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນສູດຂອງ "ລະບົບ 60" , ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ" ແລະຜູ້ທີ່ຮັກພຽງແຕ່ກິນເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຢ່າພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກ "ແປ້ງຂາວ".
ທ່ານສາມາດຊື້ແປ້ງນີ້ຈາກ bran ຢູ່ທີ່ຮ້ານຄ້າພິເສດ, ແຕ່ເພື່ອຊອກຫາມັນຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າປະຊຸມສະໄຫມຈະເປັນບັນຫາ.