ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກເຮັດໃຫ້ປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເພາະວ່າມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການທໍາງານຂອງລະບົບທັງຫມົດ. ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຫມາກມີເນື້ອເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງ, ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສິ່ງທີ່ມັນມີຢູ່ໃນມັນແລະຈະເວົ້າເຖິງມື້ນີ້.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ honeysuckle ຫມາກມີເນື້ອສໍາລັບມະນຸດ?
ໃນຫມາກມີເນື້ອນີ້ປະກອບມີຈໍານວນ ວິຕາມິນຊີ ທີ່ສໍາຄັນ, ນັກວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າມີພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ມີທາດອາຊີໂຄຣກສູງເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດແລະຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນທີ່ເຢັນແລະຕ້ານການອັກເສບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ້ອງກັນແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ໂດຍວິທີທາງການ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີອາຊິດ ascorbic ຂະຫນາດໃຫຍ່, honeysuckle ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນຢາສູບ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ honeysuckle ປະກອບດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີ ທາດໂປຼຕຽມຫຼາຍ , ມັນສົ່ງເສີມການປົກກະຕິຂອງລະບົບ cardiovascular, ເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຕົວເອງແລະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ບັນດາພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ທ່ານຄວນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເມັດທີ່ມີທາດໂປຼຕຽມ, ເຊັ່ນວ່າໄຂມັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ.
ການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພະຍາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເພື່ອເປັນໄຂ້, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນນ້ໍາ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ພະຍາດຊຶມເຊື້ອແລະອາການປະດົງ, ເພາະວ່າມັນມີທາດເຫລໍກຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນໃນການປົກກະຕິໃນລະດັບຂອງ hemoglobin. ການຂາດທາດເຫຼັກມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງຫມົດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີອາການອັນຕະລາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນປະກອບມີຫມາກມີເນື້ອໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອທ່ານຈະສາມາດຫລີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ອົງປະກອບຂອງ honeysuckle ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ນີ້ເປັນພື້ນຖານຂອງຕົວແທນຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ. ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງວິຕາມິນເຊັ່ນ: A, PP ແລະ B, ລວມທັງ pectins, ແຮ່ທາດແລະທາດແຫຼວຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຖອນຕົວອອກຈາກການຕິດເຊື້ອຫຼາຍໆຢ່າງ, ເຊັ່ນໃນບາງປະເທດ, ທາດປະສົມທີ່ມີຫມາກມີເນື້ອນີ້ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວພະຍາດວັນນະໂລກ. ຢາພື້ນເມືອງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະໃຊ້ honeysuckle ເປັນ prophylactic ສໍາລັບໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດແລະ ARI, ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນກິລາ. ໂດຍປະກອບມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ຄົນສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ຢ່າງໄວວາແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນຍ້ອນການຕິດເຊື້ອ.
honeysuckle ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?
ຢ່າຄິດວ່າຫມາກເລັ່ນນີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບປະຊາຊົນທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ຄືກັບຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບພວກເຂົາ, ເພາະວ່າພວກມັນອາດມີອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງອັນຕະລາຍ. ພືດຜັກແລະຫມາກໄມ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງ, ອາການຄັນຄາຍກ່ຽວກັບເຍື່ອເມືອກແລະເຖິງແມ່ນວ່າການໃຄ່ບວມຂອງໄສ້ກອກ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານທົນທານຕໍ່ອາການແພ້, ຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້,
ອັນທີສອງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມສູງ, ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງແຕ່ລະຄົນ. ແພດຫມໍຫ້າມປະກອບໃຫ້ມັນຢູ່ໃນເມນູສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີກະເພາະອາຫານທ້ອງຫຼື duodenal, ເປັນ honeysuckle ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແຜ່ເຊື້ອຂອງພະຍາດ.
ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ທ່ານປະກອບ honeysuckle ໃນເມນູ, ທ່ານສາມາດອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ມັນ.