ແກງ Potato ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຕ່າງໆ. ຮ້ານອາຫານຂອງຖ້ວຍທໍາອິດທີ່ມີສີຄີມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜັກທີ່ສອດຄ່ອງກັບມັນຕົ້ນ, ຜັກສະຫລັດ, ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາ, ແລະ fans ຂອງຮ້ອນຮ້ອນ - ສຸດ broth ຊີ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຫົວຜັກທຽມຖືກລວມເຂົ້າກັບສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫຼາຍ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີເລີດແລະເພີ່ມຄວາມອີ່ມໃຈຕໍ່ພື້ນຖານຂອງແຫຼວໃດໆ.
ວິທີປຸງແຕ່ງແກງມັນຕົ້ນ?
ແກງມັນຕົ້ນທີ່ດີເລີດແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ກວ້າງຂວາງ. ຮ້ອນສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມກ່ຽວກັບການ້ໍາເຜີ້ງຫຼືນ້ໍາ. ເພີ່ມເຫັດ, legumes, ປະເພດເມັດ, ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບຫຼື bypassing ຂອງຜັກບົ່ວແລະ carrots. ເຮັດແກງສົ້ມຫຼືແກງຄີມ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຫລັກການຕົ້ນຕໍແມ່ນປະກອບດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ໃນສະພາບຄ່ອງແລະສະສົມສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
- ແກງ Potato ໃນນ້ໍາຕານຊີ້ນຮັກສາຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການແລະມີປະໂຫຍດທັງຫມົດສໍາລັບການບໍ່ຫຼາຍກ່ວາມື້ແລະ spoils ຈາກການອົບອຸ່ນເລື້ອຍໆ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນຕົ້ມໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ການຕື່ມແກງມັນຕົ້ນແມ່ນດີກວ່າຫຼັງຈາກຜັກໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງແລະກາຍເປັນປາ, ແຕ່ບໍ່ຕົ້ມ.
- ສໍາລັບ piquancy ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນີຍແຂງ, ແລະສໍາລັບການປຸງລົດຊາດ - parsley, dill, pepper ແລະຜັກທຽມ.
ແກງ Potato ມີ croutons
ແກງຄີມມັນມີປະໂຍດຫຼາຍ. ອາຫານໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ, ແຕ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫນ້າປະທັບໃຈ. ຄວາມຄົງທີ່ຂອງສີຄີມສົ່ງເສີມການອີ່ມຕົວຢ່າງໄວວາ, ບໍ່ນ້ໍາຫນັກກະເພາະອາຫານ, ສະນັ້ນຮ້ອນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ເບິ່ງນ້ໍາຫນັກ, ສາມາດຮັບໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຂີ້ຝຸ່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເພີ່ມຄວາມອີ່ມໃຈແລະເນັ້ນຫນັກໃສ່ຜົນກະທົບຂອງອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 550 ກໍາ;
- broth ໄກ່ - 1 ລິດ;
- ເບີ - 100 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ແກງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
- ໃບໄມ້ໃບ - 2 ຊິ້ນ
- ສີດໍາ pepper ດິນ - 5 g;
- ສີຂຽວ - 20 ກໍາ
- white loaf-150 g
ການກະກຽມ
- ລ້າງຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.
- ຕື່ມມັນຕົ້ນ, laurel ແລະ broth ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 30 ນາທີ.
- ເອົາ laurel, peel ມັນຕົ້ນ.
- ລະດູການທີ່ມີ pepper ແລະພືດສະຫມຸນໄພ.
- Baton ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ fry ໃນນ້ໍາ.
- ຮັບປະທານແກງມັນຕົ້ນດ້ວຍ breadcrumbs.
ຊຸບມີເຫັດສົດແລະມັນຕົ້ນ
ແກງທີ່ມີເມັດມະນາວແລະມັນຕົ້ນແມ່ນອາຫານທີ່ງົດງາມ, ງ່າຍດາຍ, ລາຄາແພງ. ຄວາມສາມາດທີ່ມີຢູ່ໃນລະດູທັງຫມົດຂອງເຫັດຊ່ວຍໃນການກະກຽມຮ້ອນທຸກໆມື້, ແລະມີລົດຊາດແລະສານອາຫານຂອງພວກມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ພື້ນຖານນ້ໍາ. ມັນຕົ້ນມັນຕົ້ມເຮັດໃຫ້ແກງມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະມີທາດບໍາລຸງ, ສີຄີມສົ້ມແລະສີຂຽວຈະເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນ, ຄວາມສົດແລະກິ່ນຫອມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 450 ກໍາ
- ແຊ່ແຂໍງ -200 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ສີຂຽວ - 40 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- ຄີມສົ້ມ - 80 ກໍາ;
- ນ້ໍາ - 2 ລິດ.
ການກະກຽມ
- ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນຕົ້ນ, ຕັດເປັນ cubes, ແລະຈໍານວນຫນ້ອຍ - ປ່ອຍໃຫ້ທັງຫມົດ.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- ຫມາກເລັ່ນທັງຫມົດ purify.
- ເຫັດ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.
- ສົ່ງພວກເຂົາເຂົ້າແກງແລະແຕ່ງກິນໃນ 10 ນາທີ.
- ຮັບໃຊ້ແກງມັນຕົ້ນ, ມີແກງສົ້ມແລະສີຂຽວ.
ແກງ Potato ມີຊີ້ນ - ສູດ
ແກງໄກ່ທີ່ມີ vermicelli ແລະມັນຕົ້ນແມ່ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ຊີ້ນໄກ່ໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງໄວວາ, ແລະລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງຂອງໄຂມັນຂອງ carcass ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ broth ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍອຸດົມສົມບູນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີມັນຕົ້ນແລະເມັດເຂົ້າໃນແກງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນນ້ໍາຕານຈາກໄກ່ໄກ່, ຊີ້ນອ່ອນຂອງມັນເຮັດໃຫ້ແກງມີຄວາມສະດວກແລະພໍໃຈ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງໄກ່ - 650 ກໍາ;
- ນ້ໍາ - 2.5 ລິດ;
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- vermicelli-100 g
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- bay leaves - 1 pc
ການກະກຽມ
- ຈູງເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆພ້ອມດ້ວຍ laurel 20 ນາທີ. ກິນຊີ້ນແລະເຄື່ອງເທດຈາກນໍ້າຕານ.
- ເອົາມັນຕົ້ນແລະເຮັດມັນໄວ້ 10 ນາທີ.
- ເພີ່ມ dressing ຂອງຜັກບົ່ວແລະ carrots ເປັນ, vermicelli ແລະໄກ່.
- ຈອກແກງມັນຕົ້ນທີ່ມີຊີ້ນອີກ 5 ນາທີ.
ແກງດ້ວຍເຂົ້າແລະມັນຕົ້ນ
ແກງມັນຕົ້ນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປຸງແຕ່ງດ້ວຍເມັດສາມາດປ່ຽນເມນູເຮືອນໄດ້. ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກແກງທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີເຂົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມັດພືດແມ່ນມີທາດແປ້ງທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ອາຫານທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມສະຫວ່າງແລະບໍ່ແມ່ນພະລັງງານສູງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນໄດ້ຖືກລວມກັບສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະຫນອງທາງເລືອກສໍາລັບທຸກໆລົດຊາດແລະ purse.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 300 ກໍາ;
- ເຂົ້າ - 120 ກໍາ
- water-2 l
- ແກ່ນຂອງ celery - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ເລັບຕົ້ມ - 100 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- ແກງຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ;
- ຖົ່ວເຫລືອງ - 1/4 ຊິ້ນ
- paprika-10 g
ການກະກຽມ
- ຜັກທອດແລະເຄື່ອງເທດ.
- ເພີ່ມຜັກ, ເຄື່ອງເທດແລະນໍ້າເຜີ້ງ.
- ຈືນສໍາລັບ 30 ນາທີ. ເພີ່ມເຂົ້າແລະປຸງແຕ່ງອີກ 15 ນາທີ.
ແກງ Potato ມີ meatballs - ສູດ
ແກງ Potato ມີ meatballs ແມ່ນທາງເລືອກ win-win ສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາເຮືອນແລະ hearty ເຮັດໄດ້ໄວ. ບານຊີ້ນຈາກຊີ້ນແຮ່ທາດປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ, ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຮູບລັກສະນະ appetizing, ແລະ broth ຈາກພວກເຂົາອອກງ່າຍແລະອ່ອນຫຼາຍ. ອາຫານທີ່ດີເລີດແລະສົມດູນວ່າມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກແລະອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 4 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ - 3 l;
- ໄກ່ນ້ອຍ - 350 ກໍາ
- kale cabbage-150 g
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ -80 ກໍາ
- paprika-5 g
- ນົມ - 120 ມົນ.
ການກະກຽມ
- ຈືນແກງມັນຕົ້ນແລະຜັກບົ່ວ 5 ນາທີ.
- ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາແລະແຊ່ໃນເວລາ 15 ນາທີ.
- Puff ອອກ meatballs minced ແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແກງສໍາລັບ 5 ນາທີ.
- ຕື່ມຜັກກາດ, ້ໍານົມແລະຫຼັງຈາກ 3 ນາທີອອກຈາກແຜ່ນ.
ແກງມີ lentils ແລະມັນຝະລັ່ງ - ສູດ
ແກງ Potato ໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ ແມ່ນ godsend ສໍາລັບ fans ອາຫານສຸຂະພາບທີ່ມັກທີ່ຈະທົດແທນອາຫານທີ່ຮຸນແຮງທີ່ມີ legumes ທາດໂປຼຕີນ. ສະຖານທີ່ນໍາໃຊ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຂອງ lentils: ມັນມີປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາ, ມັນຈະໄວ, ລວມກັນຢ່າງສົມບູນກັບສີຂຽວແລະຜັກແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນປະສົມແກງລະດູຫນາວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- broth ຜັກ - 2 ລິດ;
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- lentils-240 g
- ແກງຜັກທຽມ - 5 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມສົດ - 80 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 100 ມິນລິລິດ
- ດິນປູນ - 5 ກໍາ;
- ນ້ໍາຕານ 30 ກ -.
ການກະກຽມ
- ຜັກທຽມ fry, ງາມເຄື່ອງເທດທີ່ມີ broth ແລະເພີ່ມ lentils.
- ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ເອົາມັນຕົ້ນແລະປຽກອີກ 15 ນາທີ.
- ໃສ່ຜັກທຽມໃສ່ກັບມັນເບີ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກພິກແລະນ້ໍາຈືດ.
- ອົບອຸ່ນປະສົມສໍາລັບ 2 ນາທີໃນແຊ່ແລະໂອນມັນເຂົ້າແກງ.
ແກງ Potato ມີ dumplings - ສູດ
ແກງທີ່ມີ dumplings ມັນຕົ້ນ ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ຜັກປະເພນີເປັນລົດຊາດພິເສດແລະການນໍາສະເຫນີທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຫມາກບານເລີດຂອງມັນຕົ້ນ, ມັນມີຄວາມສະອາດອ່ອນແລະລະອຽດອ່ອນ, ປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາ, ອາຫານແລະໂພຊະນາການຫຼາຍ. ຄຸນນະພາບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບໂດຍມີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງການເສີມແລະເພີ່ມເຂົ້າແກງເທົ່າຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 4 ຊິ້ນ
- flour-60 g
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ -40 ກໍາ
- ປະສົມຂອງຫມາກພິກເປັນ - 5 g;
- ສີຂຽວ - 20 ກໍາ
- broth ໄກ່ - 2.5 ລິດ.
ການກະກຽມ
- ປອກມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ, ປົນ, ປົນກັບ flour ແລະໄຂ່ແລະປະກອບບານ.
- ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມປຸງແຕ່ງໃນນ້ໍາຕານ 5 ນາທີ.
- ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ແລະຈອກແກງໃຫ້ 3 ນາທີ.
ແກງທີ່ມີຣາວກັບແກະແລະມັນຕົ້ນ
ແກງ potato ມີຣາວກັບແກະສີຂຽວ ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄຸນຄ່າກັບສະບັບຫມູ່. ຣາວກັບແກະມີກິ່ນຫອມ, ສີຂຽວອ່ອນແລະມີນ້ໍານົມຫຼາຍກວ່າຍາດພີ່ນ້ອງຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມ. ມັນມັກຈະຖືກລວມກັບມັນຕົ້ນໃນແກງຄີມ, ເພີ່ມອາຫານສົດແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແກງສີຂຽວ - 350 ກໍາ;
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- ຫມູໄກ່ - 500 ມລ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ສີດໍາ pepper ດິນ - 5 g;
- ສີຂຽວ - 40 ກໍາ
- ຄີມ - 80 ມົນ
- ຖົ່ວດິນ - 30 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຈືດຜັກບົ່ວແລະມັນຕົ້ນ 5 ນາທີ.
- ຕື່ມຣາວກັບແກງແລະນໍ້າຕານແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາອ່ອນໆ.
- ງາມສີຂຽວ, ລະດູ, ຕີກັບ blender ໄດ້.
- ກັບຄືນມາສໍາລັບສອງສາມນາທີຕໍ່ເຕົາໄຟ.
- ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຈົ່ງຕົ້ມແກງຖົ່ວເຫຼືອງ, ມັນຕົ້ນດ້ວຍຄີມແລະແກ່ນ.
ແກງມີຜັກແລະມັນຕົ້ນ
ແກງຜັກ ທີ່ມີມັນຕົ້ນແມ່ນດີໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມອົບອຸ່ນແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານ. ພຽງແຕ່ຜັກເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຖ່າຍໂດຍມີບ່ວງບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງວິຕາມິນຮ້ອນທຸກມື້, ແລະທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ, ເພີ່ມ satiety ໄດ້, turns ຊ້ອນແກງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຄ່ໍາທີ່ດີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ -650 ກໍາ
- ມັນຝະລັ່ງ - 2 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ແກງຜັກທຽມ - 4 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນ - 60 ມົນ
- broth ຜັກ - 750 ມລ;
- ພິກໄທດໍາ - 5 ກໍາ.
ການກະກຽມ
- ຜັກທອດນ້ໍາມັນໃນ 5 ນາທີ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາຂົມແລະປອກ 20 ນາທີ.
- ລະດູ, ຟັກແລະຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາ.
ຊັອກໂກແລດດ້ວຍມັນຕົ້ນ
ເຖິງແມ່ນວ່າແກງມັນຕົ້ນງ່າຍດາຍຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກແລະມີກິ່ນຫອມ, ຖ້າທ່ານເອົານ້ໍາປາ. ເຄື່ອງສໍາອາງມັກຈະໃຊ້ cod, ຊອກຫາຄວາມດຶງດູດພິເສດໃນຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ອ່ອນໂຍນ, ກິ່ນຫອມຂອງປາ, ການກະກຽມໄວແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ທັນສະໄຫມແລະຄວາມທັນສະໄຫມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- fillets of cod-250 g
- ມັນຕົ້ນ - 350 ກໍາ;
- ແກງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
- ຫມາກເລັ່ນ - 4 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາ - 2 ລິດ.
ການກະກຽມ
- ຈົ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ພ້ອມກັນກັບຜັກບົ່ວ 5 ນາທີ.
- ເອົາປາແລະຜັກບົ່ວອອກຈາກຕົ້ມ.
- ເອົາສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫລືອແລະຈອກແກງໃຫ້ 15 ນາທີ.
- ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມປາຂອງປາ.
ແກງ Potato ໃນ Multivariate ໄດ້
ແກງສີຄີມຜັກບົ່ວມີເນີຍແຂງ ບໍ່ແມ່ນແຂກເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຖືກເຮັດແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, "ໃນລະມັດລະວັງ" ແລະໃນ saucepan ໄດ້, ລືມຫມົດວ່າການປຸງແຕ່ງອາຫານຮ້ອນສາມາດໄດ້ຮັບການມອບຫມາຍໃຫ້ກັບຫນ່ວຍບໍລິການທີ່ທັນສະໄຫມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມະຫາຊົນເນີຍແຂງຈະບໍ່ຖືກໄຟໄຫມ້, ມັນຕົ້ນຈະໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະແມ່ບ້ານຈະສາມາດໃຊ້ເວລາຫວ່າງໃນເລື່ອງອື່ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງ - 250 g;
- ມັນຝລັ່ງ - 4 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 1.5 ລິດ;
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- ຄີມ - 100 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວ Potomite ທີ່ມີມັນຕົ້ນໃນໂຫມດ "ຮ້ອນ" 10 ນາທີ.
- ເພີ່ມນ້ໍາແລະຕ່ອນຂອງເນີຍແຂງ.
- ປຸງແຕ່ງໃນ "ແກງ" ຊົ່ວໂມງ.
- ປ້ອນເຄື່ອງປັ່ນ, ງາມໃນສີຄີມແລະປຸງແຕ່ງໃນ "ຄວາມຮ້ອນ" ສໍາລັບ 7 ນາທີ.