ການເລືອກ ອາຫານ Maggi , ທ່ານເຮັດໃຫ້ການເລືອກໃນຄວາມໂປ່ງໃສຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຍາວ, ແຕ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາໃນ 1-2 ເດືອນ! ລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫມາຍເຖິງອາຫານທາດໂປຼຕີນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ, ເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານຜັກ mono. ບາງທີ, ສິ່ງທີ່ຫນ້າສຸກທີ່ສຸດໃນອາຫານຂອງ Maggie ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນແນ່ນອນບໍ່ມີການໂຈມຕີຄວາມອຶດຫິວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ຖືກສັ່ງໄວ້ໃນປະລິມານໃດກໍ່ຕາມ. ສໍາລັບໄລຍະເວລາເຊັ່ນດຽວກັນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານຍັງມີການປ່ຽນແປງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ gastronomic.
ມີສອງທາງເລືອກ - ອາຫານໄຂ່ Maggie ແລະອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງ. ຖ້າຢູ່ໃນບາງອາທິດທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງ curd (ຫຼືໄຂ່) ອີກຕໍ່ໄປ, ໄປທາງເລືອກທີສອງ.
ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຄວາມແຕກຕ່າງຂອງສະບັບຂອງ curd ຂອງອາຫານ Maggi.
ກົດລະບຽບພື້ນຖານ
ນັກອາຈານອາຫານຈະມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານສັງເກດເບິ່ງຄວາມແປກປະຫຼາດເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງແມ່ນ, alas, ການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍເກີນໄປ:
- ດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕໍ່ມື້. ຢ່າລືມວ່າພວກເຮົາກໍາລັງພົວພັນກັບທາດໂປຼຕີນທີ່ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ສະເຫມີສໍາລັບບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງໃຫ້ນໍາເອົາຜະລິດຕະພັນຂອງການທໍາລາຍໂປຼຕີນ - ສໍາລັບການນີ້ທ່ານຕ້ອງການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.
- ຢ່າຫິວນໍ້າ. ເມນູໄດ້ຖືກອອກແບບມາໃນລັກສະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍລິໂພກຊຸກຍູ້ການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ. ການປະທ້ວງຄວາມອຶດຢາກຈະບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໄປສູ່ການສິ້ນສຸດຂອງຂະບວນການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ກັບການຊ້າຂອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍ - ພະລັງງານແຄລໍລີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ.
- ກັບອາຫານ Maggi, ທ້ອງຜູກອາດຈະເກີດຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງໃນອາຫານ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້. ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້, ເພີ່ມຜັກຫຼາຍໆເມນູຂອງທ່ານ.
- ໃນໄລຍະອາຫານ Maggi ອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງ. ມັນສາມາດເປັນໃບສະຫຼັດ, ຫມາກແຕງ, ແຕງ, ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້ພຽງສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານຕາມກົດຫມາຍ.
ເມນູ
ເມນູຂອງສະບັບ curd ຂອງອາຫານ Maggi ແຕກຕ່າງຈາກໄຂ່ຫນຶ່ງໂດຍຫນຶ່ງປັດໄຈ - ແທນທີ່ຈະເປັນໄຂ່, ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍແມ່ນເນີຍແຂງ cottage. ນີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄວນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມງ່າຍດາຍຂອງການປ່ຽນແປງຫນຶ່ງໃນ variant ກັບຄົນອື່ນ.
ອາຫານສໍາລັບສອງອາທິດທໍາອິດຢ່າງດຽວ - ຫມາກ, 200 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ cottage.
ອາຫານກາງວັນ (ອາທິດ 1-2):
- 1 ປະເພດຫມາກໄມ້;
- ໄກ່ຕົ້ມໂດຍບໍ່ມີຜິວຫນັງ;
- ຕົ້ມປາ
- ເນີຍແຂງບໍ່ມີໄຂມັນ, 1 toast, ຫມາກເລັ່ນ;
- 2 ໄຂ່ແຂງ, ຕົ້ມ, ຜັກຕ່າງໆ;
- ເນີຍແຂງ cottage ແລະຜັກ;
- ຊີ້ນຂົ້ວ, ສະຫຼັດ;
- ກຸ້ງຕົ້ມ, ສະຫຼັດ;
- ຊີ້ນຕົ້ມ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກຂອດ 1.
ອາຫານກາງວັນ (ອາທິດ 1-2):
- salad ຫມາກໄມ້;
- ເນີຍແຂງ cottage, ຫມາກໄມ້;
- ປາ, ສະຫຼັດ, 1 ສີສົ້ມ;
- ຜັກຕົ້ມທຸກຊະນິດ;
- ປາຕົ້ມ, ສະຫຼັດ, 1 toast, 1 grapefruit .
ເມນູ (ອາທິດທີ່ 3), ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຢູ່ໃນມື້, ນັບຕັ້ງແຕ່ທຸກມື້ແມ່ນເກືອບເທົ່າກັບ mono-diet:
- ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້;
- ພຽງແຕ່ຜັກຕົ້ມ (ໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນ) ແລະສະຫຼັດ;
- ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້, ຜັກຕົ້ມ, ສະຫຼັດ;
- ປາແລະອາຫານທະເລ, ສະຫຼັດ, ຜັກຕົ້ມ;
- ຊີ້ນຕົ້ມ, ຜັກຕົ້ມ;
- ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້;
- ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້.
ເມນູ (ອາທິດ 4), ຜະລິດຕະພັນໃນແຕ່ລະລາຍການແມ່ນສະແດງຢູ່ຕໍ່ມື້:
- 400 ກໍາຂອງໄກ່ຫຼືຊີ້ນງົວ, 3 ຫມາກເລັ່ນ, 2 ແຕງ, 1 ໂຕນຂອງໂຕນສະຫຼັດ, 1 toast;
- 200 ກໍາຊີ້ນຕົ້ມ, 2 ຫມາກເລັ່ນ, 2 ແຕງ, 1 toast;
- ເນີຍແຂງ 400 ກຼາມ, ຜັກຕົ້ມ, 2 ຫມາກເລັ່ນສົດ, 2 ແຕງ, 1 toast;
- ໄຂ່ໄກ່½, 3 ຫມາກເລັ່ນ, 1 ແຕງ, 1 toast;
- 2 ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ສະຫຼັດ, ຫມາກໄມ້;
- ເມັດໄກ່, ຜັກທຽມ 1 ເມັດ 125 ກຼາມ, 2 ແຕງ, 2 ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກກ້ວຍ, 1 ຫມາກຂວດ, ຫມາກໄມ້;
- ເນີຍແຂງ 400 ກຼາມ, 1 ໂຕນສາລີ, ຜັກຕົ້ມ, ສະຫຼັດຜັກສົດ, 1 toast.
ຫຼັງຈາກ 4 ອາທິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໃຫ້ຮ່າງກາຍເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວໂຫຍ, ແລະການເຜົາຕົວຂອງອາຫານຂອງທ່ານໄວເກີນໄປ. ການພັກຜ່ອນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າກິນອາຫານສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໄດ້ພາດໂອກາດບໍ່ພໍໃຈ - ຢ່າເກືອ, ບໍ່ກິນໄຂມັນ, ຫວານ, ບໍ່ທໍາມະດາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກັບຄືນມາ 1 ແລະ 4
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທາດໂປຼຕີນໃດກໍ່ຕາມ, Maggie ບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ສະກັດກັ້ນ:
- ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ຮັບການໂຫຼດພິເສດໃນລະຫວ່າງອາຫານ - ຢ່າເລີ່ມອາຫານນີ້ຖ້າທ່ານເຄີຍມີບັນຫາກັບຮ່າງກາຍນີ້;
- ຕັບແລະອະໄວຍະວະທັງຫມົດຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຖ້າພວກເຂົາຮູ້ວ່າຈະອ່ອນແອລົງໂດຍພະຍາດ;
- ຫົວໃຈ - "ຫຼັກ" ບໍ່ສາມາດນັ່ງໃນອາຫານໃດຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ.