ຫຼັງຈາກ Anita ມີລູກ, ນາງໄດ້ຫນັກຫຼາຍກ່ວາຮ້ອຍກິໂລ. ເມື່ອມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ນາງໄດ້ຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊີວິດ, ແລະໃນປັດຈຸບັນບັນຫານີ້ໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນຫຼາຍ. ບໍ່ແມ່ນວິທີການທັງຫມົດທີ່ຊ່ວຍ, ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຮ້ອງດື່ມຊາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫ້ອງ gym, ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງໄດ້ຈັດການເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ບົດຄວາມນີ້ຈະບອກກ່ຽວກັບອາຫານຂອງ Anita Tsoi ແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງນາງ gladly ຮຸ້ນໃນຫນັງສືພິມ, ການສໍາພາດຕ່າງໆແລະໂຄງການ.
Anita Tsoy ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 54 ກິໂລ?
ຜົນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ຫລັງຈາກມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບນິສັຍອາຫານທັງຫມົດ, ຈຸດຕົ້ນຕໍ - ອາຫານສ່ວນປະກອບ: ມີພຽງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ເລື້ອຍໆ.
ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານບາງຢ່າງ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫນ້າຢ້ານກົວ. ວິທີການຂອງນັກຮ້ອງເອີ້ນວ່າ "ອາຍແກັສທອງ": ອາຫານທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບສິບວັນ. ປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້, Anita Tsoi ສູນເສຍນ້ໍາແລະດຶງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູບຂອງນາງ slim ແລະເຫມາະ.
ເມນູອາຫານແບບຢ່າງ:
- ມື້ຫນຶ່ງ: parsley, ແຕງແລະນົມສົ້ມແມ່ນປະສົມແລະດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ມັນຖືກແບ່ງອອກເປັນ 6 ສ່ວນແລະຖືກນໍາໃຊ້ຕະຫລອດມື້, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ.
- ມື້ສອງ, ສາມແລະສີ່: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາປະຊຸມສະໄຫມທີ່ມີນ້ໍານາວສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກິນຜັກບົ່ວ, ໃນເວລາຊົ່ວໂມງຜ່ານ - ໂປຕີນຂອງໄຂ່ຫນຶ່ງ. ປະລິມານຫ້າທາດໂປຼຕີນທີ່ຖືກກິນໃນແຕ່ລະວັນ, ສະຫຼັບກັບຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ.
- ມື້ທີຫ້າ: ຕະຫຼອດມື້ພຽງແຕ່ສະຫຼັດຫມາກແຕງແລະໄຂ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້.
- ມື້ທີ Six: beets ສົດ, ເຂົ້າຫນົມປັງ , ໄຂ່ຫນຶ່ງ, carrots ສົດ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກນາວ, ນົມສົ້ມ.
- ມື້ທີ 7: ທາດໂປຼຕີນ. ເຂົ້າຫນົມປັງ, ຫມາກນາວ (ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ), ຫມາກໂປມ, ໄກ່ເຜັດຫຼືໄກ່ງວງປະມານ 150 ກຼາມ, ຫມາກໄມ້ (ທຸກໆກ້ວຍແລະຜັກກາດ), ສໍາລັບຄ່ໍາ - 150 ກຼາມ (ບໍ່ໄດ້ຂົ້ວ).
- ມື້ທີ 8 ຄືກັນກັບທີຫ້າ.
- ວັນທີ 9: buckwheat + carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ, ແຕງປະມານ 200 ກຼາມສະລັບກັນຕະຫຼອດມື້.
- ມື້ 10: omelet ຈາກໄຂ່, ຫມາກໂປມ, ອາຫານທ່ຽງ - ຫມາກໂປແລະຜັກ, ໃນມັນຕົ້ນໃນຕອນແລງໃນເອກະພາບ.
ເມນູນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຍືນຍົງ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມລັບທີ່ມີປະສິດທິຜົນຈາກ Anita Tsoy ກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍ້າຍອອກ, ແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າຫຼືໄປຫາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. Anita Tsoy, ໃນເວລາທີ່ຕອບຄໍາຖາມວ່າ: "ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?" ແນ່ນອນວ່າທ່ານຄວນບໍ່ກິນຫຼັງຈາກຫົກໂມງໃນຕອນແລງ. ນອກຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າບາງຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ພ້ອມໆກັນ.