ເນີຍແຂງຄລາສສິກເນີຍແຂງ Adygei ແມ່ນອອກຈາກສອງປະເພດຂອງນົມ - ງົວແລະແກະ, ແຕ່ການຜະລິດທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດໃຊ້ພຽງແຕ່ນົມງົວ, ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັບລົດຊາດ, ແຕ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ປະເທດບ້ານປະຫວັດສາດຂອງເນີຍແຂງນີ້ແມ່ນພາກພື້ນຂອງ Caucasian ຂອງ Adygea. ນັບຕັ້ງແຕ່ເນີຍແຂງ Adyghe ແມ່ນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ, ສ່ວນປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຜູ້ທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ອາຫານ Adyghe ມີແຄລໍລີ່ຈໍານວນເທົ່າໃດ?
ປະລິມານ Caloric ຂອງອາຊີ Adyghe ແມ່ນ 240 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ມູນຄ່າພະລັງງານນີ້ແມ່ນເປັນ ປົກກະຕິສໍາລັບສູດອາຫານແບບຄລາສສິກ: ້ໍານົມແມ່ນ curdled ແລະຖືກຈັດໃສ່ໃນຮູບແບບສໍາລັບການໄຫຼຂອງ whey, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບໄດ້ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ແລະໄປຂາຍ. ເນີຍແຂງ Adyghe ນີ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີກິ່ນຫອມເລັກໆນ້ອຍໆ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງ Adyghe ແມ່ນສູງຂຶ້ນຍ້ອນການເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນແລະ 275 kcal.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເນີຍແຂງ Adyghe
ປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂປມ Adyghe ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດອັນດຽວຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. ເນີຍແຂງນີ້ແມ່ນມີຄຸນຄ່າທີ່ມີອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນແຮ່ທາດຫຼາຍແລະຊຸດປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນບັນດາອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນທາດແຄຊຽມ, ຟູອໍຣອດ, ໂຊດຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, ຊູນຟູຣັດ.
ເນື່ອງຈາກລະດັບແຄຊຽມສູງ, ອາຊີ Adyghe ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພາະວ່າ ອົງປະກອບນີ້ເພີ່ມຄວາມໄວ E-metabolism ແລະຊ່ວຍແກ້ໄຂຕົວເລກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂປມ Adyghe ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນພະຍາດອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ລວມທັງການພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນແລະໂຣກມະເຮັງ.
ເນີຍແຂງ Adyghe ບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜູ້ທີ່ບໍ່ປາດຖະຫນາກັບຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີອາການກະທົບກະເທືອນເລື້ອຍໆ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວ. ເນີຍແຂງ Adygei ຈໍາກັດຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຄ່ບວມ, tk. ມັນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນການແກ້ໄຂດ້ວຍທາດແຫຼວ.
ເນີຍແຂງ Adyghe ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນນົມຫຼາຍ, ອາຊີ Adyghe ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມີແຄລໍລີ່ແຄບຊຽມແຄລິກແລະໄຂມັນຕ່ໍາແລະເນື້ອໂປຕີນສູງ - ເຫລົ່ານີ້ເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານໂພຊະນາການ. ປັດໄຈຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການຜະລິດຕະພັນຂອງສິນຄ້າ. ເນີຍແຂງ Adyghe ແມ່ນສົມບູນທີ່ສົມບູນກັບສະຫຼັດຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນແກງ, bake, fry, ແຕ່ງກິນ croissants ສົ້ມແລະອາຫານຫວ່າງຕ່າງໆ. ໃນໄລຍະອາຫານອາຫານ Adyghe ຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ມຕື່ມການຂາດດຸນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົດຊາດຂອງເນີຍແຂງ Adyghe, ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາໃນການທີ່ມັນເອົານໍ້າອອກ ມາ . ສໍາລັບການຍົກຍ້າຍທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ 300 g ຂອງເນີຍແຂງແລະ 500 g ຫມາກ - ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກໂປມ. ແບ່ງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນ 5-6 ອາຫານແລະກິນໃນລະຫວ່າງມື້. ການດື່ມດ້ວຍການໄຫຼແບບດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນ້ໍາແລະຊາຂຽວ.
ວິທີການເລືອກແລະຈັດເກັບເນີຍແຂງ Adyghe?
ເນີຍແຂງ Adyghe ແມ່ນຂາຍໃນການຫຸ້ມຫໍ່ປະທັບຕາທີ່ປິດປະຕູ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການເຂົ້າໄປໃນທາງອາກາດ. ເມື່ອຊື້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວັນທີຫມົດອາຍຸ
ໃນຂະນະທີ່ເນີຍແຂງ Adyghe ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ "ສົດ", ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຊຸດປິດຢ່າງສະນິດມັນກໍ່ເກັບໄວ້ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງເດືອນ. ເປີດໂກເລດຄວນຈະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ຫໍ່ໃນ parchment ຫຼື foil, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນຝັງກັບກິ່ນຕ່າງປະເທດແລະບໍ່ soh. ຊີວິດການເກັບຮັກສາຂອງອາຊີ Adyghe ເປີດແມ່ນ 2 ອາທິດ, ແຕ່ວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າມັນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນ 7 ວັນ. ຊີວິດ shelf ຂອງຢາສູບ Adyghe ຄວັນຢາສູບແມ່ນສູງຂຶ້ນ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການນີ້ຄວນຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຊຸດ.