ສະຫຼັດແບ້ກັບແຕງ

ສະຫຼັດຊີ້ນແມ່ນສະເຫມີ "ດາວ" ຂອງຄ່ໍາງານບຸນແລະຄ່ໍາຄອບຄົວງ່າຍດາຍ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ - ສົມບູນແລະມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດ - ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງອາຫານທີ່ດີເລີດສໍາລັບທຸກໆມື້. ມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການປຸງອາຫານແລະຄວາມສະດວກໃນການກິນອາຫານເພາະວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາແລະຢູ່ນອກເຮືອນ.

ສະຫຼັດເນື້ອງົວຈີນມີແຕງ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ປະສົມນ້ໍາຈືດດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ນໍ້າປາ, ນ້ໍາຫມາກງາ, ນ້ໍາມັນຊາ, ຂີງຂັດແລະຜັກທຽມ. ພວກເຮົາງາມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊີ້ນຂອງປະສົມປະສານທີ່ໄດ້ຮັບ, ຫໍ່ມັນດ້ວຍຮູບອາຫານຫຼືເອົາໃສ່ໃນຖັງປິດຢ່າງສະນິດ. ຫມູຊີ້ນໃນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງໃນອາກາດເຢັນ.

ຊີ້ນ Marinated ຂົ້ວໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນໃນແຕ່ລະດ້ານສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດ.

ໃນປັດຈຸບັນການຫັນມາເຂົ້າໄປຕັດໄມ້ຜັກ. ແຕະຕ້ອງຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແດງແລະຜັກ, ຜັດຜັກໆໃສ່ອາຫານຮັບໃຊ້, ຮາກດ້ວຍແກງສະຫຼັດ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວຕົ້ມແລະປົນ. ພວກເຮົາເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງ ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ ໃນພືດຜັກ.

ສະຫຼັດແບ້ກັບຫມາກແຕງແລະໄຂ່ດອງ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຕົ້ມຕົ້ມຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ເຢັນແລະຕັດ, ຫຼື dismantled ສໍາລັບເສັ້ນໄຍ. ສ່ວນສີຂຽວຂອງ lettuce ແມ່ນຖືກຕັດດ້ວຍເຟືອງ. ຄ້າຍຄືກັນ, ຫມາກແຕງແລະຜັກບົ່ວ.

ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ທີ່ມີນ້ໍາແລະເກືອຂອງເກືອ, ຂີ້ຝຸ່ນແຊ່ frying ມີການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາຜັກແລະເຮັດໃຫ້ pancakes ໄຂ່ບາງ. curl pancake ເຢັນແລະຕັດຕາມລັກສະນະຂອງສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຜ່ານມາ. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ຖືກກະກຽມຮ່ວມກັນກັບສີຂຽວຟັກລະອຽດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຂໍ້ມູນສະຫຼັດກັບຊີ້ນງົວແລະ mayonnaise ແຕງ salted.

ສະຫຼັດກັບຊີ້ນງົວ, ແຕງແລະເຫັດ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຕົ້ມຕົ້ມຈົນກ່ວາການກຽມພ້ອມແລະການຕັດ, ຫຼື dismantled ສໍາລັບເສັ້ນໄຍຂະຫນາດໃຫຍ່. ແຕງສົດໃຫ້ຖືກຕັດເປັນ cubes. ມີເມັດທີ່ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ, ແລະຜັກບົ່ວ - ວົງແຫວນບາງ. ເຫັດຫອມແລະຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາຜັກ, ເຢັນແລະປະສົມກັບຊີ້ນແລະແຕງ. ພວກເຮົາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດດ້ວຍ mayonnaise.

ສະຫຼັດດ້ວຍຊີ້ນງົວ, ຫມາກຖົ່ວແລະແຕງ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ຜັກກາດຊີ້ນແປ້ງເຂົ້າຈີ່ຢູ່ບ່ອນແຊ່ຂົ້ວຈົນກ່ວາເຕັມທີ່ສຸກແລະທອງໃນສີ. ເອົາຊິ້ນໃນກະດານ, ເຢັນແລະຕັດບາງໆ. ພົ່ນສາລີແລະຕັດເຂົ້າສາລີຈາກຫູ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີກະປ໋ອງໄດ້). ຫມາກເລັ່ນຖືກຕັດອອກເປັນສອງສ່ວນຫຼືໄຕມາດ, ແຕງຕັດອອກເປັນແກນ, ແລະມີຫມາກຖົ່ວປົນກັນປະສົມກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນໍ້າແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັນທັງຫມົດ. ສໍາລັບຊອດ, ໃສ່ຜັກຕ້າກັບນ້ໍານາວແລະມັນເບີ, ເກືອກັບຫມາກພິກຕື່ມໃຫ້ລົດຊາດ, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດ.