ສະຫຼັດຂອງທນູທີ່ກະປ໋ອງເຂົ້າມາຫາພວກເຮົາຈາກທິດຕາເວັນຕົກ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຮັບໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປະດັບສໍາລັບ sandwiches. ດ້ວຍຄວາມສາມາດຂອງປັນຂອງລັດເຊຍ, ອາຫານນີ້ໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງອາຫານເຢັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ, ແລະອາຫານວ່າງແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະມີປະໂຫຍດຢ່າງພຽງພໍ: ມັນງ່າຍທີ່ຈະນໍາທ່ານກັບເຮັດວຽກຫຼືຮັບໃຊ້ແຂກໂດຍການຕົກແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ການນໍາໃຊ້ແນວພັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດ.
ສະຫລັດງ່າຍໆຂອງປາທູຫນ້າກະປ໋ອງ
ສ່ວນປະກອບ:
- tuna ກະປ໋ອງ - 2 ຖ້ວຍ
- celery-4 stems
- mayonnaise - 6 tbsp. ບ່ວງ
- mustard - 2 tbsp. ບ່ວງ
- dill-pencil
- ຜັກບົ່ວ - ½ pcs;
- parsley-1 bunch
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາຟັກສີຂຽວ, ເອົາຜັກບົ່ວຟັກກັບນ້ໍາຕົ້ມ. ທັງສອງທະນາຄານຂອງທນູແມ່ນ kneaded ຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບສ້ອມ, ປະສົມກັບສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະມີການປະສົມປະສານຂອງ mayonnaise ແລະ mustard. ຊາຕານພ້ອມທີ່ຈະມີລົດຊາດແລະສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ.
ສູດສໍາລັບສະຫຼັດນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາເປັນແບບຄລາສສິກແລະເຫມາະສົມກັບການນໍາໃຊ້ແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະເປັນການເສີມກັບ toast crispy ໃນຄ່ໍາ.
ສະຫຼັດດ້ວຍທນູແລະເນີຍແຂງ
ສະຫຼັດກັບໂຕນແລະ Mozzarella ເນີຍແຂງແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າເບົາຫຼືອາຫານທ່ຽງ. ປະລິມານແລະສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງສະຫຼັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໂຕນປະສົມກະປ໋ອງ - 200 ກຼາມ
- ຊີດ "Mozzarella" - 100 ກໍາ
- ເນີຍ "Feta" - 50 ກໍາ;
- ຫມາກເລັ່ນ cherry - 4 pcs;
- Bulgarian pepper-1 pc
- olives-100 g
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 4-5 feathers;
- parsley-beam
- basil-30 g
- ສົ້ມ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາເວີ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາຕັດສີຂຽວ, ຕັດຜັກໃຫ້ເປັນ cubes ແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຕ່ອນຂອງ tuna ກະປ໋ອງ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແຍກກັນ, ກະກຽມເຄື່ອງນຸ່ງຈາກນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາສົ້ມ (ຫຼືນ້ໍາຈືດ) ແລະເນີຍແຂງ Feta - ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມຈົນກ່ວາ homogeneous ແລະມີເມັດແລະເກືອ.
ສະຫຼັດຜັກກັບປາທູນາ, sprinkle ກັບ olives ຊອຍໃຫ້ບາງໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງເນີຍ Mozzarella. ໃຫ້ບໍລິການອາຫານຂ້າງຂອງມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຫຼືພຽງແຕ່ toast ເຂົ້າຈີ່ຮ້ອນກັບນ້ໍາເວີ.
ສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາຕານທີ່ມີທົ່ງນາທີ່ມີກະປ໋ອງ - ສູດ
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີລົດຊາດຫວານກັບຜັກບົ່ວແລະໂຕນ, ມັນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະແຕ່ງກິນມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ແນ່ນອນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສະຫລັດໃບ - 1 ຊໍ່;
- ຂະຫນົມປັງຂະຫນາດນ້ອຍ ("ກົ້ນ" ຫຼື "ເປືອກຫອຍ") - 1 ຊມ.
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- tomato-2 pcs
- tuna canned-2 cans
- ຊີດ "Cheddar" - 150 ກໍາ
- mayonnaise-150 ml
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງ pasta ໃນນ້ໍາເກືອ, ຕັດຜັກເປັນ cubes, ແລະ rub cheese ສຸດ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. ສະຫຼັດດ້ວຍທນູແມ່ນຖືກວາງໄວ້ໃນຂັ້ນຕອນ: ລ້າງຜັກທຽມທໍາອິດ, ລ້າງຜັກສະຫລັດ, ຜັກສະຫຼັດ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ. Mayonnaise ສາມາດປົກຄຸມທຸກຊັ້ນຫຼືພຽງແຕ່ກວມເອົາເທິງຂອງສະຫຼັດ. ສະຫຼັດຊັ້ນຂອງພວກເຮົາຄວນຈະໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກມັນສາມາດວາງໄວ້ໃນແຜ່ນ.
ສະຫລັດທີ່ດີກັບທນູແລະຣາວກັບແກະ
ສ່ວນປະກອບ:
- tuna canned-1 can
- parsley - ¼ຂອງ beam;
- peas frozen - 1 item
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ປູນປັງຊາວບູລີ - 2 ຊິ້ນ;
- mayonnaise - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ໄຂ່ຕົ້ມແລະຫມາກພິກຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ແລະປະສົມກັບຕ່ອນຂອງໂຕນ. ພວກເຮົາປະກອບກັບສະຫຼັດກັບ parsley ຟັກແລະຖົ່ວຕົ້ມຖົ່ວ, ຕື່ມມັນກັບ mayonnaise ແລະລະດູການມັນກັບລົດຊາດ. ສະຫຼັດພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແມ່ນມີສອງຂວດເກືອຫຼືເຂົ້າຈີ່ຂົ້ວ. Bon appetit!