ຫມາກມັນຕົ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮ້ານອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແຕ່ງກິນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຕ່າງໆຂອງໂລກ, ຊຶ່ງອີງໃສ່ປະເພນີແຫ່ງຊາດ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຊຸ່ມດ້ວຍຊີດ, ຊີ້ນທີ່ມີເມັດ, ອາຫານທະເລ, ເຮັດໃຫ້ເປືອກຫນາແຫນ້ນເຂົ້າຂ້ຽວແລະກິນຢູ່ກັບຕາຕະລາງທີ່ມີນ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງຫມາກມັນຕົ້ນ?
ບານຈາກມັນຕົ້ນແມ່ນການກະກຽມຈາກມັນຕົ້ນ, ທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ "koloboks", ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນຜັກຕົ້ມ. ມັນຕົ້ນແມ່ນປະສົມກັບຜະລິດຕະພັນເກືອບທັງຫມົດ, ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບແນວພັນທີ່ມີລົດຊາດ, ບານແມ່ນ stuffed ກັບເນີຍແຂງ, ຊີ້ນຫອມ, ເຫັດ, ກຸ້ງຫຼືຜັກ.
- ຫມາກໄມ້ມັນຕົ້ນຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮູບຮ່າງດີກວ່າຖ້າມັນຖືກປຸງແຕ່ງຈາກມັນຕົ້ນໃນ "ເອກະພາບ". ມັນມີຄວາມເຄັ່ງຄັດ, ເນື່ອງຈາກມັນຮັກສາທາດໂປຼຕີນຫຼາຍຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ກ່ອນທີ່ຈະ frying, ບານຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງໃນມະຫາຊົນໄຂ່, ແລະຫຼັງຈາກ - ມ້ວນໃນ breadcrumbs.
- Fry ບານໃນນ້ໍາຮ້ອນດີ.
Mashed potatoes
ບານຫມາກໂປມໃນຂົ້ວເຂົ້າຫນົມຫວານ - ອາຫານວ່າງແບບງ່າຍດາຍແລະຕົ້ນສະບັບຖືກສ້າງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຂອງບໍລິສຸດທໍາມະດາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດຖິ້ມ້ໍາຕົ້ມໄດ້ຫຼືໃຊ້ແປ້ງໃຫມ່. ຫມາກໄມ້ຂອງມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຊ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາແລະພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຢ່າງໄວວາ crust ເປືອກຫນາທອງ, ອາບນ້ໍາໃນນ້ໍາຮ້ອນໃນ Kazanka.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 800 ກໍາ;
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- crackers-150 g
- flour-40 g
- ນ້ໍາມັນ - 500 ມລ;
- ເກືອ - 20 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມແລະປະສົມກັບໄຂ່ແລະ flour.
- ສ້າງບານ, zaponirovat ແລະສົ່ງໄປທີ່ freezer ສໍາລັບ 3 ຊົ່ວໂມງ.
- ກິນບານສໍາລັບນາທີ.
- ເອົາບານຂົ້ວມັນຕົ້ນໃສ່ແປ້ງເຈ້ຍ.
ຫມາກມັນຕົ້ນທີ່ມີເນີຍແຂງ
ຫມາກມັນຕົ້ນໃນ breadcrumbs ມີຄວາມນິຍົມຫລາຍໃນ cuisine ອິຕາລີ. ມີບານແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍ mozzarella, ລົດຊາດທີ່ມີຄວາມເຄັມ, ໃນຄູ່ທີ່ມີ texture ອ່ອນ, ສອດຄ່ອງກັບ perfectly ກັບ crust ມັນຕົ້ນ, crispy. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນີຍແຂງນີ້ຍັງດີຂື້ນແລະບໍ່ໄຫຼອອກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານປະກອບອາຫານມີຄວາມສຸກແລະສະດວກສະບາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 650 ກໍາ;
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- mozzarella-100 g
- flour-40 g
- ນ້ໍາມັນ - 500 ມລ;
- bread crumbs-80 g
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມມັນຕົ້ນແລະຕົ້ມ.
- ຕົ້ມດ້ວຍໄຂ່ແລະແປ້ງ.
- ຟອງບານ, "ດີໃຈຫລາຍ" ໃນແຕ່ລະຊິ້ນຂອງເນີຍແຂງ.
- ລ້າງບານມັນຕົ້ນຂັດດ້ວຍເນີຍແຂງໃນ breadcrumbs ແລະຈືນເຂົ້າໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ 5 ນາທີ.
ຫມາກມັນຕົ້ນທີ່ມີຊີ້ນຫອມ
ຫມາກມັນຕົ້ນທີ່ມີຊີ້ນ - ມັນມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີຄວາມສໍາຄັນຢ່າງໄວວາເພາະວ່າອາຫານທີ່ໃຊ້ເຂົ້າຈ້າວກິນຊີ້ນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍ. ມັນຖືກ stewed ໃນນ້ໍາແລະເຄື່ອງເທດ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມ. ຮ່ວມກັບມັນຕົ້ນ, ພວກມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະສົມດູນທີ່ສາມາດທົດແທນອາຫານທ່ຽງສາມໄລຍະ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 700 ກໍາ;
- ຊີ້ນງົວດິນ - 300 g;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ຫມູຮ້ອນ - 1/4 ຊິ້ນ
- ເລັບຕົ້ມ - 40 ກໍາ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- flour-60 g
- ນ້ໍາມັນ - 550 ມົນ
- bread crumbs-80 g
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມແລະປະສົມກັບແປ້ງແລະໄຂ່.
- ຈືນນ້ອຍໆໃນ 50 ມລຂອງມັນເບີດ້ວຍຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກພິກ.
- Stuff ບານໄດ້.
- ລາກບານມັນຕົ້ນໃນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ແລະຈືນ 3 ນາທີ.
ຫມາກມັນຕົ້ນທີ່ມີເນີຍແຂງແລະເຂົ້າຈີ່
ບານຫມາກມັນຕົ້ນຢູ່ເຮືອນ - ນີ້ແມ່ນໂອກາດສໍາລັບການຫຼາກຫຼາຍແບບງ່າຍດາຍແລະງົບປະມານຂອງອາຫານ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດນີ້ແມ່ນກັບຜະລິດຕະພັນຕູ້ເຢັນທີ່ມີຄວາມນິຍົມ - ເນີຍແຂງແລະເຂົ້າຈີ່. ພວກເຂົາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະເປັນພື້ນຖານ. ໃນຫລ້າສຸດ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເຜົາໄຫມ້, ບານຕ້ອງໄດ້ຖືກຫຸ້ມໃນ lisin ແລະ breadcrumbs.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ, mashed - 450 g;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ham-100 g
- ເນີຍ - 90 ກໍາ
- flour-40 g
- bread crumbs-70 g
ການກະກຽມ
- ເນີຍແຂງແລະຕົ້ມໄກ່ແລະປົນກັບມັນຕົ້ນຂັດ, ໄຂ່ແລະແປ້ງ.
- ສ້າງບານໄດ້.
- ສາຍພັນໃນໄຂ່ທີ່ຖືກຈັບແລະ breadcrumbs.
- Fry ບານເນີຍແຂງ, cheese ສໍາລັບ 2 ນາທີ.
ຫມາກມັນຕົ້ນທີ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ bolognese
ຫມາກໄມ້ Potato ທີ່ມີການເຮັດໃຫ້ປະລາດ bolognese ໃຫ້ປະລາດໃຈເປັນຜະລິດຕະພັນ delicious ແລະເປັນປະໂຫຍດ. Sauce Bolognese ຈາກຊີ້ນງົວ, ເນີຍແຂງແລະຜັກ, ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອາຫານທີ່ສົມບູນ, ປະສົມປະສານຮ່ວມກັນໃນການຕົ້ມ stuffing. ອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາຫານອິຕາລີອິຕາລຽນ, ບໍ່ແມ່ນມາຈາກເຂົ້າ, ແຕ່ຈາກມັນຕົ້ນ, ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ, ແປ້ງ - 750 ກຼາມ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- crackers-120 g
- ຊີ້ນງົວດິນ - 300 g;
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- Parmesan-80 g
- ຊອດມະເຂືອເທດ - 100 ກໍາ
- ໄວແຫ້ງ - 120 ມລ.
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, carrots ແລະຊີ້ນ minced ໃນການນໍາຫມາກເລັ່ນ.
- ງາມໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມັນ evaporates.
- ຕື່ມ Parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, mashed ກັບໄຂ່ໄດ້.
- ງາມບານຫມາກມັນ ທີ່ມີນ້ໍາ bolognese , ແຊ່ໃນໄຂ່ແລະ breadcrumbs.
- ຈືນໃນນ້ໍາມັນປະມານ 5 ນາທີ.
ຫມາກມັນຕົ້ນໃນ batter
ບານຫມາກໄມ້ໃນອິນເດຍຈະບໍ່ມີໄຂມັນແລະພະລັງງານສູງ. ໃນປະເທດທີ່ມີປະຊາກອນ 80% ປະຕິບັດກັບຜັກຫວານ, ບໍລິສັດຂອງມັນຕົ້ນແມ່ນປະເພນີທີ່ປະກອບດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເມັດພືດ, ເຄື່ອງເທດແລະຜັກທຽມເບົາ. ແຕ່ໄຂ່ຫນາແລະແປ້ງໄກ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນບໍ່ງຸດງິດ, ແຕ່ມີທາດບໍາລຸງ, ແທນເຕົ່າ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 500 ກໍາ;
- cheese panir-120 g
- ຕົ້ມຖົ່ວເຫລືອງ - 500 ກໍາ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເລັບ - 10 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ - 170 ມລ;
- coriander, cumin, mustard - 5 g ແຕ່ລະ;
- ແກງຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ເມັດ.
- ຫມໍ້ຮ້ອນຮ້ອນ - 1/2 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
- ຈືນເຂົ້າຈີ່ 120 ມລຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.
- ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຮັດໃຫ້ມັນມີມັນຝະລັ່ງແລະຜັກສະຫຼັດແລະຫມາກບານ.
- ຊຸບໄຂ່ທີ່ມີທາດແປ້ງ, ຕົ້ມແລະ 40 ມົນຂອງມັນເບີ.
- ອາບນ້ໍາແຕ່ລະບານເຂົ້າໄປໃນ dough.
- ມັນຝະລັ່ງຫມາກບານອິນເດຍໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ.
ຫມາກມັນຕົ້ນທີ່ມີເຫັດ
ບານຫມາກໄມ້ທີ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນສາມາດທົດແທນອາຫານທີ່ຫນ້າເບື່ອ. ແທນທີ່ຈະມັນຕົ້ນຂົ້ວ, ບ້ານຈະມີຄວາມສຸກທີ່ຈະຫຼີ້ນຫມາກບານທີ່ແຕກຕ່າງກັນດ້ວຍການປຸງແຕ່ງເຫັດ, ແລະແມ່ບ້ານ - ປິຕິຍິນດີໃນຄວາມງ່າຍດາຍແລະລາຄາຖືກຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ນໍາໃຊ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ fry ຜັກບົ່ວແລະເຫັດແລະປະຕິບັດຕາມສູດສູດຄລາສສິກ.
ສ່ວນປະກອບ :
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ - 600 g;
- ແຊ່ແຂໍງ - 300 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- bread crumbs-200 g
- ນ້ໍາມັນ - 250 ມົນ.
ການກະກຽມ
- ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ.
- ຈີ່ຜັກບົ່ວແລະເຫັດ.
- ສ້າງບານອອກຈາກບໍລິສຸດແລະ stuff ພວກເຂົາມີເຫັດ.
- ເມື່ອຍແລະຕົ້ມ 3 ນາທີ.
ມັນຝະລັ່ງແລະບານ curd
ຫມາກເລັ່ນຕົ້ມ - ຊອກຫາສໍາລັບ lovers ຂອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ກ່ຽວກັບເນີຍແຂງທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນມັນຕົ້ນ. ກັບມັນ, ອາຫານທີ່ກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໄດ້ຮັບຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນແລະມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມສຸກ, ປະສົມກັບຫວານ, ແລະມີນໍ້າສົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ - 250 ກໍາ;
- ເນີຍແຂງ cottage - 150 g;
- ທາດແປ້ງ - 50 ກໍາ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ເກືອ - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ.
ການກະກຽມ
- ລ້າງມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ເກືອທີ່ດີ, ຂີ້ຝຸ່ນ - ຜ່ານຖາດ.
- ຕົ້ມດ້ວຍທາດແປ້ງແລະໄຂ່.
- ລະດູແລະເຢັນສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- ມ້ວນເຂົ້າໄປໃນບານແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5 ນາທີ.
ຫມາກມັນຕົ້ນທີ່ມີກຸ້ງ - ສູດ
ບານຫມາກໄມ້ທີ່ມີກຸ້ງແມ່ນເປັນ ຄວາມຄິດ ທີ່ດີ ສໍາລັບໂຕ໊ະບຸຟເຟ່ . ອາຫານທີ່ດຶງດູດການປະສົມປະສານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງມັນຕົ້ນ, ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຫວານ, ແລະການບໍລິການທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ກຸ້ງ "ເຊື່ອງ" ໃນຫມາກມັນຕົ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາກິນອາຫານ, ພວກມັນສາມາດເກັບໄວ້ສໍາລັບຫາງ.
ສ່ວນປະກອບ :
- ມັນຕົ້ນ - 500 ກໍາ
- ຄີມ - 80 ມົນ
- ກຸ້ງ - 8 ຊິ້ນ
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- bread crumbs-120 g
- paprika 20 g
- ນ້ໍາມັນ - 200 ມົນ
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມມັນຕົ້ນ, ຟັກ, ປົນກັບໄຂ່ແລະຄີມ.
- ກຸ້ງກຸ້ງແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2 ນາທີ.
- ປະສົມຝຸ່ນເຂົ້າຈີ່ກັບຫມາກໂປມ.
- ຫໍ່ກຸ້ງຢູ່ໃນບານມັນຕົ້ນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫາງຢູ່ນອກ.
- ເອົານ້ໍາສອງຄັ້ງລົງໄປໃນເລຊິນແລະ crumbs ແລະຈືນ 5 ນາທີໃນນ້ໍາມັນຕົ້ມ.
ລູກປືນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ສູດ
ເດັກນ້ອຍທັງຫມົດແມ່ນ curious, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ເຫມືອນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະ calmly ເອົາໃນຫມາກມັນຕົ້ນຫວານ - ສູດສູດພື້ນເມືອງສໍາລັບ cuisine ເຍຍລະມັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫມາກບານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ ຫມາກຂຸ້ນຂ້ຽວຂ້ຽວ , ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ dough ເມັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າ, ບໍລິສຸດກາຍເປັນ fluffy ແລະອາກາດ, ແລະສູນເສຍຊີວິດຂອງມັນ.
ສ່ວນປະກອບ :
- ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມສຸກ - 300 ກໍາ;
- flour-120 g
- ນົມ - 120 ມລ;
- sugar-40 g
- ໄວໄວ - 5 ກໍາ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- peel-20 g
- ໂກນຫມາກພ້າວ - 60 ກົກ.
ການກະກຽມ
- ສີດນົມທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ແປ້ງແລະເຊື້ອລາແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບ 40 ນາທີ.
- ຕື່ມມັນຕົ້ນແລະ zest ອີກ 15 ນາທີ.
- ສ້າງບານແລະ fry ໃນນ້ໍາ.
- ປົນເປື້ອນດ້ວຍໂກນຫມາກ.
ຫມາກມັນຕົ້ນຢູ່ໃນເຕົາອົບ
ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ, ສາມາດແຕ່ງກິນບານມັນຕົ້ນ, ຈາກມັນຕົ້ນ, mashed ໃນເຕົາອົບໄດ້. ບານແມ່ນ baked ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາ, ແລະຈາກນັ້ນ, ຈະກາຍເປັນຫນ້ອຍ caloric, ແຕ່ຈະສູນເສຍ juiciness. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ນາງໄດ້ຊົດເຊີຍສໍາລັບຄວາມແຫ້ງຂອງອາຫານ, ແລະມີທາງເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດ. tuna ກະປ໋ອງເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 7 ຊິ້ນ
- ນົມ - 120 ມລ;
- ທາດແປ້ງ - 20 g
- crackers-60 g
- tuna ກະປ໋ອງ - 180 ກໍາ
- egg-1 pc
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມມັນຕົ້ນແລະຕົ້ມ.
- ຕົ້ມດ້ວຍນົມແລະທາດແປ້ງ.
- ດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມ, ລ້າງນ້ໍາມັນແລະຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີສ້ອມ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນຕົ້ນດ້ວຍທນູແລະມ້ວນເຂົ້າໄປໃນບານ.
- ປົນກັບໄຂ່, ລວບລວມເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເບັ່ງສໍາລັບ 20 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.