ສະຫຼັດທີ່ມີ celery ດຶງດູດຄວາມສົດຊື່ນສົດໃສ, ເນື້ອໃນຂອງສານຫນູທີ່ປະທັບໃຈຂອງອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດແລະວິຕາມິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອຫາພະລັງງານຕ່ໍາເມື່ອປຽບທຽບກັບປະເພດອື່ນໆຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີປະເພດນີ້. ມີຫຼາຍ variations ຂອງອາຫານ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຮາກຫຼືລໍາຕົ້ນຂອງຜັກເຜັດໄດ້.
ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກຫົມສີຂຽວແລະຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດວິຕາມິນທີ່ມີ celery ແລະຫມາກໂປມເປັນອາຫານວ່າງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຫຼືປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງພະລັງງານ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກປະສົມ, ເສີມດ້ວຍຫມາກໄມ້, ແລະຄວາມງ່າຍດາຍຂອງສູດໄດ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານຫນຶ່ງຂອງທີ່ສຸດໃນພາກຂອງຕົນໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ລໍາຂອງ celery - 250 g;
- ແອບເປີ້ນ - 300 ກໍາ
- ວອນນັດ - 200 ກໍາ
- mayonnaise-150 g
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ໃບຜັກກາດ.
ການກະກຽມ
- ຜັກທຽມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.
- ການຂ້າສັດປີກແມ່ນບໍ່ມີຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ.
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບໃນຊາມສະຫຼັດ, ລະດູທີ່ມີ mayonnaise, ເກືອ, pepper ແລະປະສົມ.
- ຮັບໃຊ້ສະຫຼັດກັບຜັກຫົມແລະຫມາກໂປມໃນໃບສະຫຼັດ.
ສະຫຼັດທີ່ມີເຕົ້ານົມແລະໄກ່
ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີສະ ຫຼັດ ແສງສະຫວ່າງ, ສຸຂະພາບແລະມີທາດບໍາລຸງ ທີ່ມີໄກ່ ແລະ celery ແມ່ນໄດ້ຮັບ. ບໍ່ມີການປະສົມປະສານທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການກິນອາຫານແລະສຸຂະພາບດີ. ອາຫານໂປດພິເສດຂອງອາຫານຫວ່າງຈະຖືກສົ່ງໃຫ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ grape, ເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະກໍາຈັດຖ້າຈໍາເປັນຈາກກະດູກ. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງ, ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍ mayonnaise homemade.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ໄກ່ - 300 ກໍາ;
- ຍອດຂອງ celery - 150 g;
- ວອນນັດ - 100 ກໍາ
- grapes - 200 g
- ນົມສົ້ມ - 100 ກໍາ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ໃບຜັກກາດ.
ການກະກຽມ
- ເຕົ້ານົມຕົ້ມຖືກຕັດອອກເປັນ cubes ຫຼື cubes.
- ຮາກ celery shred, ແກ່ນຫມາກໄມ້, ຕັດ grapes ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບສໍາໃນໂຖປັດສະວະ, ລະດູການທີ່ມີນົມສົ້ມ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ປະສົມແລະແຜ່ຂະຫຍາຍໃນອາຫານທີ່ມີໃບ lettuce.
ສະຫຼັດດ້ວຍ celery ແລະຫມາກນັດ
ສະຫຼັດຈາກເຫງືອກຂອງ celery ຈະເຮັດໃຫ້ອອກຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆຕື່ມຖ້າມັນເພີ່ມນັດຫມາກນັດທີ່ສາມາດສົດຊື່ນແລະກະປ໋ອງ. ມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມເພີ່ມເຕີມຈະຖືກເຮັດດ້ວຍຫມາກໂປມ, ຜັກຂຽວ, ແລະຫມາກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີກິ່ນຫອມຈະໃຫ້ອາຫານວ່າງກິນແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດອີ່ມແລະມີທາດບໍາລຸງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- pineapple-200 g
- ແກ່ນຂອງ celery - 3-5 PC;
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- ເມັດແປ້ງ - 70 ກຼາມ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, mayonnaise, ແກ່ນດອກຝ້າຍ.
ການກະກຽມ
- ຫມາກໂປມປອກເປືອກ, ຫມາກພ້າວ, ຜັກຊີດຕັດເຂົ້າໄປໃນແຄບຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຮາກຫຍ້າເລັກນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ celery.
- ສະຫຼັດສະຫຼັດສະຫຼັດກັບຫມາກມ່ວງແລະຜັກກາດຜັກສະຫຼັດ, ເພີ່ມເກືອ, ພິກ, ກະຈາຍໃສ່ອາຫານແລະຮາກດ້ວຍແກ່ນຂົ້ວ.
ສະຫຼັດກັບໂຕນແລະ celery - ສູດ
ສູດສູດຕໍ່ໄປຈະໄດ້ຮັບການຊື່ນຊົມໂດຍ fans ຂອງອາຫານປາ. ສະຫລັດທີ່ ດີເລີດ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີທາດບໍາລຸງ ທີ່ມີທນູ ແລະຜັກທຽມຈະເຫມາະສົມສໍາລັບການຮັບໃຊ້ເປັນຕາຕະລາງບຸນແລະເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີລົດຊາດສໍາລັບອາຫານພື້ນເມືອງ. ອາຫານທີ່ມີປາກະປ໋ອງຖືກກະກຽມ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກພຽງແຕ່ຈາກສາມາດແລະ kneaded ກັບສ້ອມໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- tuna canned-1 can
- ແກ່ນຂອງ celery - 5 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ໄກ່ຕົ້ມ - 3 ຊິ້ນ;
- ແຕງສົດ - 2 ຊິ້ນ;
- corn canned - 1 pot
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຢາສະຫມຸນໄພ.
ການກະກຽມ
- ຊໍ່ກ້ານຂະຫນາດກາງຂອງຂະຫນົມປັງ.
- ໄຂ່ຕົ້ມແລະຫມາກແຕງສົດ.
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ເພີ່ມເຂົ້າສາລີ, ປາພ້ອມກັບນ້ໍາ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ປະສົມ.
- ໃຫ້ສະຫຼັດສະຫຼັດດ້ວຍໂຕນແລະຜັກຫົມ, ການຕົກແຕ່ງດ້ວຍດອກຂຽວ.
ສະຫຼັດຜັກສະຫລັດແລະຜັກທຽມ
ສະຫຼັດຈາກ celery ຮາກ, ສູດທີ່ສາມາດເປັນ simplest ແລະ trivial, ແລະ refined ຫຼາຍແລະ multicomponent, ມັນ turns ອອກຫນ້ອຍທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະຈະມີຜົນປະໂຫຍດຮ່າງກາຍບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາ analogues ອີງໃສ່ລໍາຕົ້ນຂອງຜັກໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ຫນຶ່ງໃນຫຼາຍ variations ຂອງ appetizers ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງຜັກບ່ວງແລະຜັກສົດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- avocados - 1 ຊິ້ນ;
- ຮາກ celery - ½ pcs;
- ຫມາກເລັ່ນແລະແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- ຊອດຖົ່ວເຫລືອງແລະນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 1-2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, basil, ສີຂຽວ, ໃບສະຫຼັດ.
ການກະກຽມ
- Shinkuyut ເຟືອງບາງໆເປືອກຮາກແລະຫມາກແຕງ.
- ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ.
- ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້, ຕື່ມໃບສະຫຼັດແລະຜັກຂຽວສົດ.
- ລະດູການສະຫຼັດຮາກ celery ດ້ວຍປະສົມຂອງນ້ໍາ soy, ໍາມັນເບີກັບນ້ໍານາວ, pepper ແລະ basil ແຫ້ງ.
ສະຫຼັດດ້ວຍ celery ແລະແຕງ
ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຜັກຫອມດ້ວຍແຕງສົດ. ນີ້ແມ່ນອີກສະບັບຫນຶ່ງຂອງອາຫານວ່າງວິຕາມິນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງທີ່ສາມາດປະຕິບັດຄວາມອຶດຫິວແລະປະຢັດຕົວເລກທີ່ອ່ອນລົງ. ໄຂ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍ, ແລະສີຂຽວຂອງຫມາກໂມຈະສົດຊື່ນລົດຊາດແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດແລະສົດໃສ. ລໍາຕົ້ນຂອງ celery ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຮາກດິນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແກ່ນຂອງ celery - 6 ຊອງ;
- ແຕງສົດ - 3-4 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ຕົ້ມ - 6 ຊຕມ;
- fresh dill-1 bunch
- ນ້ໍາເວີແລະ mayonnaise - 2 tbsp. ບ່ວງ
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ໄຂ່ຈືດແລະຫມາກແຕງຂັດ, ຜັກທຽມແລະຫມາກກ້ຽງຂອງ celery.
- ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນໂຖປັດສະວະ.
- ລະດູການສະຫຼັດຂອງ celery ແລະແຕງທີ່ມີປະສົມຂອງ mayonnaise ແລະນ້ໍາເວີ, ເກືອໃນຂະບວນການແລະ pepper.
ສະຫຼັດກັບຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ
ສະຫຼັດອື່ນຈາກສາລີຮາກສາມາດເຮັດດ້ວຍໄມ້ປູ. ຜັກກາດຫມາກໄມ້ຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ແຕງຈະສົດຊື່ນລົດຊາດ, ແລະສີຂຽວຂອງ parsley ຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມ. ຖ້າຕ້ອງການ, ການສີດເຕີມຫຼາຍອົງປະກອບອີງໃສ່ນົມສົ້ມສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍ mayonnaise ຄລາສສິກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຮາກ celery - ½ pcs;
- avocados - 2 ຊິ້ນ
- ໄມ້ປູ - 200 ກໍາ
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
- ໂຍເກີດທໍາມະຊາດ - 4 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 1.5 tbsp. ບ່ວງ
- mustard - ½ tsp;
- parsley-1 bunch
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຂຸດຮາກ celery ສຸດ grater, ຕັດແຕງເຂົ້າໄປໃນລອກເອົາ, chop ໄມ້ປູແລະ avocado pulp.
- ສົມທົບການສ່ວນປະກອບສໍາໃນການກະກຽມໃນໂຖປັດສະວະ, ເພີ່ມ parsley ຟັກ.
- ປະສົມກັບນົມສົ້ມກັບຜັກກູດ, ນ້ໍາຈືດ, ເກືອແລະຫມາກພິກ, ລະດູທີ່ມີການປະສົມປະສານຂອງສະຫຼັດແລະຜັກຫົມ.
ສະຫຼັດທີ່ມີກຸ້ງແລະຜັກບົ່ວ
ຄົນຮັກອາຫານທະເລຈະຂອບໃຈກັບສະຫຼັດທີ່ມີຜັກສະຫລັດ, ແຕ່ງດ້ວຍກຸ້ງທີ່ມີນອກຈາກຊີ້ນປູ, ເຊິ່ງຖ້າວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍໄມ້ປູ. ເມື່ອກິນອາຫານຫວ່າງໃນຕາຕະລາງບຸນ, ມັນໄດ້ຖືກແຕ່ງດ້ວຍຊິ້ນຂອງນາວແລະກິ່ງງ່າຂອງສີຂຽວສົດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແກ່ນຂອງ celery - 4 ຊມ;
- shrimps peeled - 200 g
- ຊີ້ນປູ - 200 ກໍາ
- ແຕງ - 2 ຊິ້ນ;
- ຄີມສົ້ມ - 4 tbsp. ບ່ວງ
- lemon-½ pcs
- parsley and dill-1 bunch
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມແລະປອກກຸ້ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນປູ, ຫມາກແຕງ, celery ແລະສີຂຽວ.
- ປະສົມນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວທີ່ມີສົ້ມແກມສີຄີມ, ເກືອແລະ pepper, ຕື່ມປະສົມປະກອບການກະກຽມທີ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາການກະກຽມ, ປະສົມ.
ສະຫຼັດກັບຜັກກາດແລະ celery
ສະຫຼັດສະຫວ່າງກັບຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ Peking ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງກັບອາຫານຊີ້ນຫຼືອາຫານໃນອາຫານກາງວັນໃນຄ່ໍາ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະທໍາລາຍຮູບ. ອົງປະກອບຂອງອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍແຕງສົດໆຫຼືປ່ຽນແທນຮາກ celery ທີ່ມີລໍາຕົ້ນດ້ວຍລໍາຕົ້ນທີ່ຖືກຕັດ, ແລະບໍ່ຕິດກັບ mayonnaise. ພຽງແຕ່ 15 ນາທີເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບແລະອາຫານສໍາລັບສີ່ໃນໂຕະຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຮາກຂອງ celery, carrots ແລະກະລໍ່າປີ Peking - 200 g;
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຜັກແລະນ້ໍານາວ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຢາສະຫມຸນໄພ.
ການກະກຽມ
- ຂັດສຸດຮາກ celery grater ແລະ carrots, ລອກເອົາຫມາກໂປມ sliced, shred ຜັກກາດແລະສີຂຽວ.
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບປະສົມນ້ໍານາວແລະນ້ໍາ, podsalivayut ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
Salad ກັບ celery
ສະຫຼັດຜັກທີ່ມີ celery ທີ່ມີການຕື່ມຂອງການຕົ້ມກັບຄວາມອ່ອນນຸ່ມຫຼືກະປ໋ອງໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວນ້ໍາຂອງຕົນໂດຍສະເພາະແມ່ນຈະເຫມາະສົມສໍາລັບການຮັບໃຊ້ກັບອາຫານ lenten ຫຼືປະກອບໃນເມນູ vegetarian. ອາຫານວ່າງນີ້ສາມາດປະຕິບັດຄວາມອຶດຫິວແລະປະຕິບັດຕາມລັກສະນະຂອງລົດທີ່ດີເລີດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- celery (ຮາກຫຼືລໍາຕົ້ນ) - 100 ກໍາ;
- ຫມາກຖົ່ວ - 1 ແກ້ວ;
- lettuce-150 g
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍານາວ - 1.5 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ນໍ້າຕານ, ຫມາກພິກ, ສີຂຽວ.
ການກະກຽມ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແຊ່, ຕົ້ມຈົນກ່ວາອ່ອນ, ເຢັນ.
- ບໍ່ໃຫ້ຜັກກາດຜັກໃຫຍ່, ສີຂຽວແລະສະຫຼັດ.
- ປົນຢູ່ໃນເຕົາຂອງນ້ໍານາວ, ນ້ໍາຜັກ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, pepper, ້ໍາຕານແລະປະສົມ.
- ງາມສໍາລັບສ່ວນປະກອບ dressing ຂອງສະຫຼັດແລະປະສົມ.