ຄວາມສະອາດໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ - ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ

ໄລຍະເວລາ postpartum ແມ່ນສະແດງໂດຍການປັບໂຄງສ້າງຂອງລະບົບຮໍໂມນ. ປະສົບການສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ (ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກົດດັນ ). ພິຈາລະນາສະຖານະການໃນລາຍລະອຽດທີ່ພວກເຮົາຈະຊື່, ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເປັນອາການປວດລ້າວໃນການໃຫ້ອາຫານ thoracal.

ວິທີການສະຫງົບເສັ້ນປະສາດໃນເວລາດູດນົມ?

ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດ, ໃຊ້ຢາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາແພດ. ການຊ່ວຍເຫຼືອກັບ GV ແມ່ນໃຊ້ພຽງແຕ່ການອະນຸມັດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ຍ້ອນວ່າປະລິມານທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ແລະການນໍາໃຊ້ຫຼາຍຄັ້ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍກໍານົດສາເຫດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ປະສົບການຄົງທີ່. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຫຼັງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍ, ການສັງເຄາະຂອງ endorphins ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນຫຼຸດລົງຕາມເວລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຖອນຖ້ຽວ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຟື້ນຕົວທາງດ້ານອາລົມຖືກທົດແທນໂດຍການຊຶມເສົ້າ postpartum.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ lactation soothi ​​ng, ການປິ່ນປົວແມ່ນແນະນໍາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ, ໃນນັ້ນ:

• ອາບນໍ້າ;
• ຄວາມຝັນລະດັບຊັ້ນສູງ;
• aromatherapy with oil
• ນວດ
• ການສື່ສານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງ, ຍ່າງເລື້ອຍໆໃນອາກາດສົດ;
• ສະລອຍນ້ໍາ

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາແມ່ທີ່ພະຍາບານໄດ້ບໍ?

ຍ້ອນວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ຈາກເດັກນ້ອຍກັບສ່ວນປະກອບຂອງຢາ, ການປິ່ນປົວສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກແມ່ນຖືກລະມັດລະວັງ. ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຖືກນໍາໃຊ້, ໃນເວລາທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອບໍ່ໄດ້ເອົາມາໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ, ມີຄວາມຄືບຫນ້າຂອງລັດຊຶມເສົ້າໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍຈະຄິດໄລ່ອາຍຸຂອງໄຂ້, ເງື່ອນໄຂ. ໃນໄລຍະເກີດໃຫມ່ (ເຖິງ 28 ວັນນັບຈາກວັນເດືອນປີເກີດ), ຢາຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຖືກຫ້າມ, ຢາສໍາລັບແມ່ພະຍາບານໃຊ້ໃນການລະມັດລະວັງ.

ຂ້ອຍສາມາດກິນອາຫານປະເພດໃດແດ່ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່?

ດ້ວຍການມາເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ປະສົບການ, ແມ່ຍິງມັກຈະຄິດກ່ຽວກັບປະເພດໃດທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈແມ່ນການກຽມສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເຜົາຜຶ້ງ. ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນການດູດນົມຢ່າງຫ້າວຫັນ. ພືດແຕ່ລະຄົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງນົມແມ່, ເຊິ່ງຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ.

ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ປະເພດທີ່ສະອາດສາມາດຢູ່ກັບ GW, ທ່ານຫມໍໂທຫາຢາເສບຕິດໂດຍອີງໃສ່ valerian, motherwort, sage, chamomile. ພືດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບງຽບຊັດເຈນ, ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ. ການບໍ່ເຂົ້າໄປໃນນົມແມ່ແມ່ນຖືກແຍກອອກໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ລົດຊາດແລະອົງປະກອບຂອງມັນບໍ່ປ່ຽນແປງ. ແມ່ຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ແລະແອນ້ອຍໄດ້ຮັບທາດອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ.

ຕົວແທນທີ່ອ່ອນແອໃນການຫຼຸດລົງ

ຖ້າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ອາການຊຶມເສົ້າຈະຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ພຣະອົງໄດ້ປະເມີນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ລະດັບແລະຂັ້ນຕອນຂອງມັນ. ໃນບັນດາຢາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ຕໍາແຫນ່ງນໍາພາແມ່ນຖືກດູດຊຶມລົງ. ທົ່ວໄປແມ່ນ:

1. Tincture of valerian ເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນ , ປະສົບການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢານີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກເຊັ່ນ: ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ (ເລັກນ້ອຍ), ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
2. ້ໍາຕົ້ມຂອງ motherwort. ມີຄວາມສະບາຍດີກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງ endings ເສັ້ນປະສາດ, ຢ່າງວ່ອງໄວ reassures. ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຫົວໃຈຫົວ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງຄວາມດັນ intravascular.

ຢາຕົວແທນໃນຢາເມັດ

ຢາຄຸມກໍາເນີດໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນໃຊ້ເລື້ອຍໆໂດຍແມ່. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີພື້ນຖານຂອງພືດ, ຊຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ, ຕິກິລິຍາແພ້ຈາກຮ່າງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ອາການປວດຂໍ້ກະດູກໃນເວລາດູດນົມໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. Novo-Passit ໃນອົງປະກອບຂອງຢາເມັດທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພດັ່ງກ່າວເປັນນໍ້າມັນມະນາວ, valerian, wort St. John, hawthorn, passionflower. ມັນຖືກໃຊ້ໃນໄວໆນີ້, ອີງຕາມການກໍານົດຂອງທ່ານຫມໍ.
2. Persen ອາການປວດຮາກທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ອົງປະກອບຂອງຢາເມັດປະກອບມີຢາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: motherwort, valerian, peppermint. ການມີສະຖານະການທາງດ້ານການສຶກສາເພີ່ມຂື້ນຄວາມສົງໃສໃນບັນດາທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການລ້ຽງລູກ. ດ້ວຍການໃຊ້ເວລາດົນ, ປະລິມານຂອງນົມແມ່ອາດຈະຫຼຸດລົງ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຢານີ້ຖືກກໍານົດຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມບົກຜ່ອງ.
3. Nervochel, Valerianachel ການປິ່ນປົວ Homeopathic ທີ່ສົ່ງເສີມການປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ລົບອອກອາການຄັນຄາຍ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນ.

ຊາທີ່ຍັບຍັ້ງຢູ່ເທິງຢາສະຫມຸນໄພໃນຮ້ານຂາຍຢາ

ຄວາມຫມາຍທີ່ສະອາດກ່ຽວກັບຫຍ້າແມ່ນເປັນຕົວແທນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄືອຂ່າຍຮ້ານຂາຍຢາ. ແຕ່ພວກມັນມັກຈະມີເມັດ, ຊຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການລ້ຽງລູກ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມການເກັບກໍາຕົວເອງ. ຕົວຢ່າງ:

• 15 g motherwort , brewed 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ໃຫ້ກັ່ນຕອງ. ເອົາ 1 ໂຕນຂອງຫ້ອງຮັບປະທານ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້
• ໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ດອກຂອງ chamomile, motherwort ແລະ valerian ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ດື່ມດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 20 ນາທີ. ໃຊ້ເວລາ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ແກ້ວ.

sedative ພື້ນເມືອງ

ແມ່ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຮ້ານຂາຍຢາ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມັກຈະແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາພື້ນເມືອງ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫມາຍເຖິງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ພວກເຂົາໄດ້ຖືກກະກຽມເປັນອິດສະຫຼະ, ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້:

1. ປົນຢູ່ໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ St. John's Wort, Melissa, Lime, Camomile. ຜະສົມຜະສານ (1 ບ່ວງ) ແມ່ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ລໍຖ້າ 15 ນາທີ, ກັ່ນຕອງແລະໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດມື້.
2. ໃນ 0.5 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ບ່ວງກາເຟຂອງ wort St. John ຂອງ, ດອກ linden, balm ນາວ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ເພີ່ມຊາບ່ວງກາເຟ, ລໍຖ້າ 5 ນາທີ. ດື່ມມື້ຫນຶ່ງສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ.
3. ໃນ 500 ml ນ້ໍາຕົ້ມ, ປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພ (ແຕ່ລະຄົນໃນບ່ວງກາເຟ) ແມ່ນ brewed: oregano, calendula, St. John's Wort. ໃຊ້ເວລາ 3-4 ເທື່ອ.

ຄວາມອວດດີທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ

ກິນອາການ sedative ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ສໍາລັບແມ່ທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ແມ່ຍິງສາມາດປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈໍານວນຫນຶ່ງ: ອາການແພ້, ການຂາດຜົນກະທົບ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ການຊອກຫາວິທີການທີ່ບໍ່ມີປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະປະສິດທິພາບຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ບໍ່ມີ. ອົງປະກອບແຕ່ລະແມ່ນບຸກຄົນ, ອົງປະກອບດຽວກັນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດເລືອກເອົາອາການຊຶມເສົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ.