ການຕໍ່ຕ້ານຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງຄຸນລັກສະນະບຸກຄະລິກລັກສະນະທີ່ຊ່ວຍປະຕິບັດຄວາມກົດດັນທາງປັນຍາ, ທາງໃຈ, ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມກົດດັນອື່ນໆໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ກິດຈະກໍາປົກກະຕິຫຼືຄວາມສະຫວັດດີພາບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຕົວຊີ້ວັດສູງຂອງຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນມັກຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມແຂງ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງມະນຸດໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຕົວເລກນີ້ສູງຢູ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຈະຜ່ານການທົດສອບສໍາລັບການກໍານົດຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ.
ທົດສອບຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ
ວິທີການກໍານົດຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ. ທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການເພື່ອພັດທະນາມັນ (ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມ, ແລະອື່ນໆ). ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ການປະເມີນຜົນຂອງການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນແມ່ນມັກຈະເຮັດໃນເວລາທີ່ຈ້າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າພິເສດຈໍານວນຫຼາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນປະສາດສູງ.
ພວກເຮົາສະເຫນີການບົ່ງມະຕິງ່າຍໆຂອງການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງຈະເປີດເຜີຍລະດັບຂອງຄວາມກະດູກແລະຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີສາມຄໍາຕອບຄືກັນກັບຄໍາຖາມໃດຫນຶ່ງ:
- "ແມ່ນ, ແນ່ນອນ" - 3 ຈຸດ;
- "ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍ" - 1;
- "ບໍ່, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ" - 0.
ໃນຕອນທ້າຍຂອງຄໍາຕອບທີ່ສະຫຼຸບຈຸດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນການທົດສອບຄວາມນັບຖືຕົນເອງສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຈິງໃຈຂອງທ່ານໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.
ຄໍາຖາມ:
- ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຫນ້າຮັງກຽດໂດຍຫນ້າທີ່ຂີ້ຝຸ່ນໃນຫນັງສືພິມທີ່ບົດຄວາມທີ່ສົນໃຈກັບທ່ານຖືກພິມອອກ?
- ການບໍ່ມັກຂອງແມ່ຍິງ "ໃນປີ", ເຊິ່ງນຸ່ງຄ້າຍຄືສາວຫນຸ່ມບໍ?
- ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມໃກ້ຊິດຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ?
- ຜູ້ຍິງທີ່ສູບຢາຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ສາທາລະນະຫຼືຢູ່ຕາມຖະຫນົນກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານ?
- ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປາດຖະຫນາຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງຜູ້ທີ່ຂົມຂື່ນຢູ່ທີ່ເລັບມືບໍ?
- ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດຖ້າມີຜູ້ໃດຫນີອອກຈາກສະຖານທີ່?
- ທ່ານໄດ້ກວມເອົາຄື້ນຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສອນທ່ານຊີວິດ?
- ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຖ້າວ່າເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງທ່ານແມ່ນສະເຫມີໄປ?
- ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍປະຊາຊົນຢູ່ໃນຮູບເງົາທີ່ constantly spin ແລະຄໍາຄິດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບຮູບເງົາໄດ້?
- ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານບອກເລື່ອງເລື່ອງຫນັງສືທີ່ທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະອ່ານ?
- ທ່ານຮູ້ສຶກຕົກໃຈພາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນບໍ?
- ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍການສົນທະນາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບໂທລະສັບໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ?
- ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມັກ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄົນທີ່ມີກິ່ນຫອມຢ່າງແຂງແຮງ?
- ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນໃນການສົນທະນາ?
- ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນເອົາໃຈໃສ່ໃນຄໍາເວົ້າຕ່າງປະເທດ?
ການທົດສອບແມ່ນຫຼາຍກວ່າ, ນັບການລວມຈຸດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບກ່ອນທີ່ຈະກວດເບິ່ງຜົນຂອງຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນໃນການທົດສອບ.
- ຫຼາຍກ່ວາ 36 ຈຸດ. ລະດັບຂອງທ່ານຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນແມ່ນຕໍ່າ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການ knocked ອອກຈາກ rut ໃດຫນຶ່ງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ເປັນຄືຊິ. ຫຼາຍໆປະມານກໍ່ສາມາດ spoil ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ, ແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ສາມາດກັບຄືນມາໄດ້. ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
- ຈາກ 13 ເຖິງ 36. ລະດັບຂອງການຕ້ານທານຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແມ່ນສະເລ່ຍ. ທ່ານເປັນຄົນທີ່ມັກຈະແກ້ໄຂໄດ້ດີກັບສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ຖ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງເກີດຂື້ນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງປະສາດ.
- ຫນ້ອຍກວ່າ 13. ລະດັບຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານສູງ. ເພື່ອໃຫ້ທ່ານອອກມາ, ທ່ານຕ້ອງການເຫດການທີ່ຮ້າຍແຮງ. ທ່ານໄດ້ອົດທົນຕໍ່ຄວາມທຸກຍາກແລະມີຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ຄົນອື່ນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເກີນໄປດ້ວຍທັດສະນະດັ່ງກ່າວທີ່ແຍກກັນ: ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໂດຍສ່ວນຕົວ.