ສູນເສຍ້ໍາຫນັກແລະນາວ - ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ບໍ່ມີໃຜຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ mono ນາວ, ຢ່າງຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ນີ້. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຫນ້າຮັກ, ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍນາວ. ຄວາມຈິງແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງ: ຢ່າລໍຖ້າສໍາລັບມະຫັດສະຈັນ, ຫມາກນາວ ຈະບໍ່ຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກ 5 ກິໂລໃນສອງມື້, ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ອາຫານທີ່ອາຫານອາຫານຈະເຫມາະກັບທ່ານຫຼາຍ, ແຕ່ມື້ນີ້ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ນ້ໍາແລະນາວ - ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເລີດກັບມື້
ມັນມີປະລິມານວິຕາມິນ C ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນການພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໃນການເຕືອນສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ແຂງແຮງກວ່າໃນກາເຟບໍ່ດີ. ນາວທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ, ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດຄ່າພະລັງງານໃນທາງບວກ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃສ່ນາວແມ່ນນ້ໍາມະນາວໃນຕອນເຊົ້າ. ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຂອງນ້ໍາສະອາດຫນຶ່ງນາວທັງຫມົດແລະດື່ມໂດຍບໍ່ມີການ whims. ບໍ່ດົນ, ທ່ານກໍ່ຈະມັກລົດຊາດນີ້. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງນີ້ຈະປຸກທ້ອງແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ກຽມຮ່າງກາຍແລະທາງຮ່າງກາຍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້ໃຫມ່. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ຢ່າພາດຕອນເຊົ້າດຽວໂດຍບໍ່ມີນ້ໍານາວ.
Lemon ໃນທັງຫມົດ
ໃນຫຼັກການ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍນາວແລະພຽງແຕ່ນ້ໍາມັນມະນາວ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດເສີມສ້າງແລະປະສານກັບຂະບວນການນີ້. ເມື່ອກິນອາຫານຊີ້ນແລະປາ, ໃຫ້ພວກເຂົານ້ໍາຫມາກນາວ. ໃນສະຫຼັດ, ເພີ່ມ zest ອັນບໍລິສຸດແລະນ້ໍາ, ເອົາຊາໃນນ້ໍາຫຼືນາວຊິ້ນ.
ອາຫານ
ມັນຕົ້ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຕໍ່ຜູ້ທີ່ໃຊ້ກັບຄວາມພະຍາຍາມສູງສຸດນີ້. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາມະນາວທຸກໆເຊົ້າແຕ່ຖ້າທ່ານກິນອາຫານເຊົ້າທ່ານຈະເຄິ່ງຫນຶ່ງເຄ້ກ, ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດຫຍັງໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ກຸ່ມຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫນຶ່ງຄວນຖືກຍົກເລີກ:
- ລົບລ້າງການຫວານ, ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບໃນຂະນະທີ່, ການສູນເສຍນ້ໍາ;
- ຍົກເວັ້ນ pastry, ຍົກເວັ້ນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ;
- ເຮັດໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນແລະເຂົ້າຂາວ.
ມັນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໃດໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນ, ຈົນກ່ວາ Columbus ໄດ້ນໍາເອົາມັນຈາກໂລກໃຫມ່? ຜູ້ຄົນລັດເຊຍແມ່ນຫຍັງ? ແນວໃດກ່ຽວກັບແກງ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາທີ່ພວກເຮົາ favorite, ສະຫຼັດຜັກ (ໂດຍບໍ່ມີ mayonnaise), ປະເພດເມັດທັນຍາຫານ, ເນີຍແຂງ ແລະນົມ? ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານຈະຕ້ອງຈ່າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການສູນເສຍນ້ໍາງ່າຍໃນນາວ.