ໄຂ່ຫອຍ - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ທຸກໆປີ, ໄຂ່ຫອຍ, ຍ້ອນມີຫຼາຍຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ. ໃນບາງບັນດາປະເທດເອີຣົບ, ພວກເຂົາໄດ້ຖືກແທນທີ່ດ້ວຍໄກ່.

ໄຂ່ຫອຍຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?

ອົງປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບມີຈໍານວນຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດ. ຂໍຂອບໃຈກັບໄຂ່ quail ນີ້ມີຈໍານວນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

1. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເກືອບ 14% ໂປຼຕີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນຂອງສານປະຕິບັດການທາງຊີວະພາບໃນມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍຂອງນົກກະສິກໍາອື່ນໆ.
2. ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ກິນໄຂ່ຫອຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາແລະປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຂ່ quail ສໍາລັບແມ່ຍິງປະກອບດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາມີ ທາດໂປຼຕີນ , ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບແລະອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ.
4. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໄວແລະດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນໄຂ່ຫອຍໃນຮູບແບບດິບ. ພຽງແຕ່ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະລະນຶກເຖິງວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ມີ salmonella, ແຕ່ມັນລົດລົງໄປສູນ.

ໄຂ່ຫອຍແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນັກກິລາ?

ເນື່ອງຈາກມີທາດເຫຼັກແລະສັງກະສີໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, ກ້າມຊີ້ນຟື້ນຟູໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍຫຼັງຈາກການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບ hemopoiesis. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ quail ສະຫນອງພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນ. ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ແລະ lecithin, ເຊິ່ງ cleansing ເຮືອ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ຈະອີ່ມຕົວຢ່າງໄວວາດ້ວຍສານອົກຊີເຈນແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ໄຂ່ກວາງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ການສຶກສາວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກໄຂ່ຫອຍທຸກມື້ສາມາດກໍາຈັດກິໂລເກີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນໄຂ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນຂອງໂລກອ້ວນ. ມີອາຫານພິເສດທີ່ອີງໃສ່ໄຂ່ຫອຍ. ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຄວາມສະຫວ່າງ, ໂພຊະນາການແລະລົດຊາດ. ອາຫານກິນເວລາ 14 ມື້. ຖ້າທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ພະລັງງານດັ່ງກ່າວກັບການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນບັນຊີວ່າຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຊັກຊ້າພຽງພໍ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການກັບຄືນໄປນ້ໍາເກີນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເປັນຕໍາ່ສຸດທີ່.

ເມນູທີ່ເປັນໄປໄດ້

ອາຫານເຊົ້າ. ໃນໄລຍະເວລາທັງຫມົດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 10 ໄຂ່ quail, ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໃນວິທີການໃດຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຫມາກໄມ້ unsweetened.

ອາຫານທ່ຽງ ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ທ່ານສາມາດເລືອກຫນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼືສ້າງອາຫານບໍ່ມີພະລັງງານສູງຂອງທ່ານເອງ:

• 200 ກຼາມຂອງປາທີ່ບໍ່ຄັກແລະສະຫຼັດຜັກ;
• ນົມ 200 g ຂອງນົມ, ເຊິ່ງສາມາດຕົ້ມຫຼືຫນື້ງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫຼັດຫມາກ;
• 280 ກໍາຂອງສະຫຼັດກເຣັກ;
• ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແກງອາຫານທະເລແລະເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ;
• ແກ້ວຂອງນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ຫມາກກ້ວຍແລະ 20 ເມັດຂອງຜັກບົ່ວ.

Overshot ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຄ່ໍາ, ທ່ານສາມາດກິນ 1 ຫມາກຫຼື 8 ຊິ້ນ. prunes, apricots ແຫ້ງຫຼື almonds.

ອາຫານຄ່ໍາ ສໍາລັບອາຫານນີ້ພວກເຮົາສະເຫນີທາງເລືອກຂອງ:

• ການບໍລິການຂອງແກງຜັກໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນແລະມັນເບີ;
• ການບໍລິການຂອງ stew ຜັກທີ່ບໍ່ມີມັນຕົ້ນ;
• ກະລໍ່າປີ stewed ມີເຫັດ;
• ກ້ວຍ, broccoli, salad ຫນື້ງແລະຜັກ;
• ສະຫຼັດຜັກ, ແຕ່ບໍ່ມີສາລີ, ມັນຝະລັ່ງແລະມັນເບີ.

ໃນລະຫວ່າງອາຫານ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີກ໊າຊ, ສີຂຽວ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະຊາດໍາ, ເຊັ່ນ ກາເຟ , ແຕ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ.

ວິທີການດື່ມໄຂ່ quail ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?

ເພື່ອຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ:

1. ກ່ອນທີ່ທ່ານດື່ມໄຂ່ໄຂ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຫອຍສາມາດມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
2. ທໍາລາຍແກະແລະງາມໄຂ່ເຂົ້າຈອກ.
3. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເກືອບາງຢ່າງ.
4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດື່ມໄຂ່ແລະ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນດ້ວຍນ້ໍາຫຼືນ້ໍາ.
5. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມພວກເຂົາໃນຕອນເຊົ້າ.