ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່າ sauerkraut ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງການຫມັກ, ກົດ lactic ທີ່ມີຄຸນຄ່າຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະສານທັງຫມົດທີ່ມີຊີວິດຊີວະສາດແລະວິຕາມິນທີ່ຢູ່ໃນຜັກແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ເນື້ອໃນຂອງ ວິຕາມິນຊີ ໃນອາຫານນີ້ກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍເວລາ - ຫຼັງຈາກເກັບຮັກສາໄວ້ຫຼາຍເດືອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາທັງຫມົດບໍ່ຮູ້ວ່າຈາກໄກ່ປ່າແມ່ນມີປະໂຫຍດແລະເມື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ແມ່ນຜັກກາດສົ້ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກໂພຊະນາການ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານທີ່ມີຄາລາລີກາຕ່ໍານີ້, ມັນກໍ່ປະກອບມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານກິນຫມາກຢານ້ໍາປະຈໍາໂດຍປົກກະຕິບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນກາລະຂອງອາຫານຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຈະສາມາດຊົດເຊີຍການຂາດວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບອາຫານອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມນູຂອງທ່ານຈະຍັງຄົງມີຄວາມສົມດູນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ປອດໄພ. ນອກຈາກນັ້ນ, sauerkraut normalizes ການ E -book ແລະ optimizes ວຽກງານຂອງລໍາໄສ້, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ສະນັ້ນ, ປອນເພີ່ມເຕີມຈະຫາຍໄປຢ່າງວ່ອງໄວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະບໍ່ກັບຄືນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຮ່າງກາຍຈະຖືກລ້າງອອກຈາກທາດພິດແລະພິດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຫນັງ, ຜິວຫນັງແລະຜົມ, ເຊິ່ງມັກຈະເບິ່ງບໍ່ສະບາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຜັກຊີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຕອນກາງຄືນ?
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ , ມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຕະຫລອດມື້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນມື້ຄືນ. ຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນເກືອທີ່ສໍາຄັນ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ. ສໍາລັບຄ່ໍາ - ສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນ - ທ່ານສາມາດກິນອາຫານພຽງເລັກນ້ອຍຂອງ sauerkraut.