ໄຄ່ນ - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ໄຄນາໂນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມຊື່ນຊອບສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມກາເຟແລະເບເກີນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເກືອບບໍ່ມີໃຜຄິດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອແລະຄຸນສົມບັດຢາຂອງເຄື່ອງເທດນີ້. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າ ໄມ້ໄຄ ແມ່ນເປືອກແຫ້ງຂອງໄມ້ໄຜ່ຈີນຫລືເຊເລນິນ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມ

ເຄື່ອງເທດນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫາແລະພະຍາດຕ່າງໆ:

1. ຖ່ານຫີນຊ່ວຍປົກກະຕິໃນລະດັບຂອງ cholesterol ໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງເລືອດກ້າມໃນເຮືອ.
2. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄຄຈະປ່ຽນເປັນພະລັງງານ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
3. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະສົມປະສານໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄົນເຈັບຍ້ອນວ່າມັນຫຼຸດລົງໃນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.
4. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງດິນໄຄແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກເຄື່ອງເທດໃນໄມ້, ສິ່ງສໍາຄັນ - ຄຸນນະພາບສູງແລະຄວາມສົດ.
5. ໄຄມີການປະຕິບັດສໍາລັບການປະສົມປະສານແລະ antiparasitic, ແລະຍັງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຄຸນນະພາບຂອງຕົວແທນ antibacterial ແລະ antifungal.
6. ເຄື່ອງເທດນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງກິດຈະກໍາສະຫມອງ.
7. ໄຄແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ວິທີການເລືອກແລະເກັບຮັກສາ?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັງຫມົດສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີການເລືອກເຄື່ອງເທດນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄຸນນະພາບຂອງຜັກຕົ້ມແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກວດສອບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫາເຄື່ອງຫັດຖະກໍາ. ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ໄມ້ໄຜ່ໃນໄມ້. ນອກຈາກນັ້ນ, spicery ຍັງມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຢູ່ໃນລັດນີ້. ຄວາມສົດຂອງມັນຖືກພິສູດໂດຍມີລົດຊາດຫວານມີອໍານາດ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຝັງດິນໄຄ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນແກ້ວທີ່ມີຝາທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ເອົາມັນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ແຫ້ງ, ບ່ອນແຫ້ງ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຊາກັບໄຄມອນ

ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຊາທີ່ມີໄຄມອນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການປ່ຽນແປງຂອງຊີວະມວນຊຶ່ງຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດກິໂລເກີນ. ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມມະຫັດສະຈັນນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ 1 tbsp. ນ້ໍາຕົ້ມແລະ 2 sticks ຫຼື 2 ບ່ວງກາເຟຂອງຜັກໄຄ. ຊາດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ການກັ່ນຕອງແລະນໍາໃຊ້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຄືອບສີຂຽວ, ຫມາກໂປມ, ຂີງຫຼືຫົວຜັກທຽມ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຄທີ່ມີນົມ

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມດັ່ງກ່າວແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນຕອນເຊົ້າ, ເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນເຊັ່ນນີ້. ນົມທີ່ມີໄຄມອນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ອາລົມດີ. ກາເຟທີ່ມີໄຄມອນມີຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດດຽວກັນ. ເຄື່ອງເທດອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊືມນົມໄດ້ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າແລະມັນກໍ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດແຂງ.

ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມປະເພດດັງກ່າວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ 1/3 tsp ຂອງໄຄດິນເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຂອງນົມແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ແນະນໍາວ່າເຄື່ອງດື່ມຈະຮ້ອນ, ແຕ່ບໍ່ຕົ້ມ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໄຄທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ

ມີເຄື່ອງດື່ມຊະນິດອື່ນທີ່ມີໄຄມອນ, ມີພຽງແຕ່ ໃນປັດຈຸບັນໂຄງສ້າງຍັງປະກອບມີນໍ້າເຜິ້ງ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົມ 2 tbsp. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງຈາກ 1 tbsp. ບ່ວງຂອງໄຄຕົ້ນແລະທັງຫມົດນີ້ງາມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ດື່ມນ້ໍາດື່ມສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຖືກຂຸດລົງໃນຄວາມຮ້ອນແລະຫໍ່ໃນຜ້າຫົ່ມ. ການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານເຄິ່ງຫນຶ່ງອາຫານກ່ອນອາຫານ, 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດອື່ນທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

Pasta ເຮັດຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະໄມ້ໄຜ່ຊ່ວຍຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະສົມນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຫາຍໃຈ, ເສີມກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອແລະເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ. ອີງໃສ່ໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຫນ້າກາກເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບການສູນເສຍຜົມ, ການຕິດເຊື້ອຜິວຫນັງແລະການຟອກ.