ຫຼາຍແມ່ນເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງນົມສົ້ມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອບອກວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດແທ້ໆ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ເມື່ອມັນບໍ່ມີປະລິມານຫຼືມີຈໍານວນສີຍ້ອມທີ່ຫນ້ອຍ, ທຸກຊະນິດຂອງສານປະສົມ, ແຕ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດ - probiotics . ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນົມສົ້ມແມ່ນບໍ່ສາມາດບີບບັງຄັບໄດ້: ມັນກໍ່ຈະງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າກັນແລະຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຖືພາ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີ toxicosis. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພື່ອເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຈັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອົງປະກອບ.
ພວກເຮົາຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງນົມສົ້ມ?
ນົມສົ້ມໂຮງງານແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນການເຮັດອາຫານດີ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບອົງປະກອບແລະສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າຫາກວ່າຊະນິດນີ້ແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງນົມສົ້ມທໍາມະຊາດບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບມັນ, ເພາະວ່າໃນມືຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຖືວ່າສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍທໍາມະຊາດ yoghurts. ເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນ, ສານກັນບູດຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມັນແລະບໍ່ພຽງແຕ່. ແລະນົມສົ້ມທີ່ມີ probiotics ພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຊີວິດການເກັບຮັກສາປົກກະຕິສໍາລັບການສຸດທ້າຍ - ຫນຶ່ງອາທິດ, 10 ມື້, ຂຶ້ນກັບວິທີການທີ່ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມ.
ນົມສົ້ມຢູ່ເຮືອນ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າມັນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດໃນການກະກຽມອາຫານນີ້ຢູ່ເຮືອນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າມັນຖືກນໍາມາເປັນວັດຖຸດິບ, ບໍ່ມີໃຜຈະເພີ່ມສານເຄມີໃດໆ. ແນ່ນອນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນົມສົ້ມທໍາມະຊາດແມ່ນດີ, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ທໍາລາຍຂະບວນການແລະທ່ານກໍ່ຮູ້ວິທີການຮັກສາເຕັກໂນໂລຢີ. leaven ທີ່ສໍາຄັນແລະມີຄຸນນະພາບທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງ probiotics ທີ່ສຸດແລະລະບົບອຸນຫະພູມ. ຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກສັງເກດແລ້ວຜົນປະໂຫຍດຂອງນົມສົ້ມຈະບໍ່ສາມາດນໍາໄປຖີ້ມໄດ້: ເປັນຈໍານວນເງິນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ A, D, ຈໍານວນເງິນທີ່ສໍາຄັນຂອງ ແຄຊຽມ . ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນົມສົ້ມແມ່ນມີດັ່ງນີ້: ທາດແຄຊຽມຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກຍ່ອຍງ່າຍແລະໄວກວ່າຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.