ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີການເຫັນດີໃນບັນດາອາຫານອາຫານກ່ຽວກັບອາຫານຕອນແລງ: ພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນ defends ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຟັງເພື່ອນຮ່ວມງານ.
ໃນນີ້, ແນ່ນອນ, ມີ pluses: ໃນທີ່ສຸດ, ທຸກຄົນສໍາລັບຕົນເອງຕັດສິນໃຈໃນສິ່ງທີ່ແລະໃນເວລາທີ່ເຂົາແມ່ນ. ແຕ່ພວກເຮົາຍັງຈະພະຍາຍາມຄົ້ນຫາວິທີທີ່ຈະສົມທົບກັບແນວຄິດ: "ຄ່ໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ" ແລະ "ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ".
ມັນເປັນມູນຄ່າມັນເພື່ອໃຫ້ຄ່ໍາຄືນກັບສັດຕູ?
ການເວົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງກໍານົດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າໃນຕອນແລງບໍ່ມີຄ່າ - ມັນບໍ່ດີ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດເຫັນໄດ້ສະແດງອອກວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະ "ທໍລະມານ" ຕົວເອງກັບຄວາມອຶດຫິວ, ຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະບໍ່ ກິນຫຼັງຈາກຫົກ .
ພວກເຮົາຈະກິນອາຫານພາຍຫຼັງເຈັດມື້
ຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແລະມັນບໍ່ສາມາດຖືກຂັບເຄື່ອນໄປສູ່ຂອບເຂດຈໍາກັດ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງວ່າສຽງຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນອາຫານຕອນແລງໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານ, ວິທີການຫຼາຍຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານໃຊ້ສໍາລັບ ຄ່ໍາ . ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າອາຫານຕອນແລງບໍ່ຄວນ overload ກະເພາະອາຫານ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານສໍາລັບຄ່ໍາກິນນໍ້າຫນັກ.
ສິ່ງນີ້ຈະກິນອາຫານທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນ "ຕອນແລງ" ທີ່ສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງຄ່ໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຄວນມີຄວາມຫມາຍວ່າ kefir ແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ